Nachdem du Teil 1, Teil 2 und Teil 3 auf Zeichen geschrieben hast, in denen du mit einem Narzissten in einer Beziehung stehst und was du dagegen tun kannst, habe ich E-Mails und Kommentare erhalten, in denen du gefragt hast, was du tun sollst, wenn du Kinder mit einem Narzissten hast.
Während es schwierig ist, sich von einem Narzissten wegzubewegen, ist es eine noch größere Herausforderung, wenn man für immer mit dem Narzisst über seine Kinder mit ihm verbunden ist.
Wenn Sie Kinder mit einem Narzisst haben, seien Sie auf eine Situation vorbereitet, die als Konfliktsituation in hohem Konflikt gilt . Dies sind Sorgerechtsfälle, in denen Eltern oder Eltern antagonistisch sind. Für den Narzissten ist es eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und sie weiter zu verfolgen.
In vielen der folgenden Tipps zur gemeinsamen Elternschaft wird empfohlen, dass Sie die Unterstützung eines Anwalts suchen. Wenn Sie sich keinen Anwalt leisten können, hat die American Bar Association Informationen über die pro-bono-Kinderrechteprogramme Ihres Landes. Unter www.probono.net finden Sie Anwälte, die kostenlos mit Ihnen zusammenarbeiten.
Ich sorge für die Bewertung des Sorgerechts und habe auch mit Familien zusammengearbeitet, die in Konflikt geraten sind. Ich habe auch Training in der Elternkoordination. Hier ist, was ich gelernt habe, funktioniert für Leute, die mit einem Narzissten zusammen erziehen.
1. Legen Sie Grenzen für die Kommunikation fest.
Narzissten können für die Fähigkeit leben, dich zu verärgern. Sie können es dann umdrehen und dich als instabil darstellen. Gib ihnen keine Munition. Kommunizieren Sie mit Ihrem Ex-Ehepartner per E-Mail und nicht über das Telefon. Das gibt Ihnen mehr Zeit, darüber nachzudenken, was Sie sagen, bevor Sie es sagen, und es stellt eine Papierspur her.
Stellen Sie feste Zeiten ein, zu denen der Elternteil das Kind anruft, während Sie einen Besuch haben. Wundern Sie sich nicht, wenn der narzisstische Elternteil während des Besuchs mit dem anderen Elternteil mehrmals mit dem Kind sprechen muss . Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Ihr Kind ein Mobiltelefon hat.
Halten Sie sich an die Fakten, wenn Sie mit Ihrem Ex-Ehepartner sprechen. Versuchen Sie, Emotionen aus Ihrem Teil der Diskussion so viel wie möglich zu lassen. Narzissist nähren Ihre Gefühle. Füttere sie nicht.
2. Suchen Sie einen Elternkoordinator durch die Gerichte.
Richter können in Konfliktfällen einen Elternkoordinator ernennen. Die Planung und Kommunikation erfolgt über den übergeordneten Koordinator. In vielen Staaten erhalten Elternkoordinatoren eine spezielle Ausbildung und Zertifizierung. Elternkoordinatoren reduzieren nicht nur Ihren Stress, sondern können auch den Stress Ihres Kindes reduzieren. Sprechen Sie mit einem Anwalt über die Ernennung eines Elternkoordinators.
3. Lassen Sie einen Guardian ad Litem für Ihr Kind einsetzen.
Wenn Sie einen Sorgerechtsstreit haben (häufiger, wenn Ihr Ex-Ehepartner ein Narzisst ist), können Sie einen Guardian ad Litem (GAL) für Ihr Kind einsetzen. Eine GAL (GAL) achtet auf die Interessen Ihres Kindes, während Sie in das Gerichtssystem involviert sind. Eine GAL fungiert als Fürsprecher und Unterstützer. Sie können von Ihrem Anwalt angefordert werden und werden von einem Richter ernannt.
4. Weigern Sie sich, Ihr Kind zum Bauern zu machen.
Halte deine Seite sauber. Verwenden Sie Ihr Kind nicht, um Nachrichten an den anderen Elternteil zu übermitteln. Lasse dein Kind nicht von seinen Eltern abhalten – wenn du entlüften musst, mit Freunden sprechen und einen Therapeuten aufsuchen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Ex-Ehepartner Nachrichten über Ihr Kind an Sie sendet (eher, wenn Sie feste Grenzen in Bezug auf Ihre Kommunikation mit ihnen gesetzt haben),
Verwenden Sie Ihr Kind nicht für Erkundungs- oder Erkundungsmissionen. Mit anderen Worten, geben Sie Ihrem Kind keine Informationen darüber, was im Haus des anderen Elternteils vor sich geht. Wenn Ihr Kind darüber sprechen möchte, wird ein einfaches "Wie geht es Ihnen?" Normalerweise den Ball ins Rollen bringen.
5. Verfügen Sie über eine detaillierte Sorgerechtsvereinbarung.
Siehe einen Familienanwalt. Lassen Sie den Anwalt wissen, dass Ihr Ex-Ehepartner einen hohen Konflikt hat. Lassen Sie jedes Detail ausschreiben – wer zahlt für welchen Prozentsatz der medizinischen Kosten, legen Sie feste Besuchstage und -zeiten fest und formulieren Sie Besuche für alle Feiertage. Ihr Anwalt kann Ihnen Ratschläge geben, wie Sie mit Konflikten umgehen, wenn sie auftreten.
6. Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen.
Wenn die Eltern Ihres Kindes nicht zu einem Besuch erschienen sind, notieren Sie es. Notieren Sie sich auch das Datum und die Uhrzeit von Anrufen und verwenden Sie direkte Anführungszeichen. Wenn Sie sich mit einem Anwalt treffen, werden sie diese Dokumentation wollen.
Wenn Sie erwägen, Telefonanrufe aufzuzeichnen, beachten Sie, dass sich die Landesgesetze hinsichtlich der Aufzeichnung von Gesprächen unterscheiden. In vielen Staaten müssen Sie die andere Partei benachrichtigen, bevor Sie aufzeichnen. Holen Sie zuerst den Rat eines Anwalts ein.
7. Lassen Sie Ihr Kind an einer Beratung teilnehmen.
In einer Situation, in der Konflikte häufig auftreten, nehmen Ihre Kinder mehr auf als Sie denken. Selbst Kinder in jungen Jahren können sehr aufmerksam sein, wie sich ihre Eltern verhalten. Es ist normal für ein Kind zu fühlen, dass sie die Ursache für das schlechte Verhalten ihrer Eltern sind. Es ist auch wahrscheinlicher, dass der Narzisst narzisstisches Verhalten gegenüber dem Kind zeigt – aus diesem Grund ist es wichtig, dass Ihre Kinder einen Berater sehen.
Es gibt Spielberater, die speziell in der Arbeit mit Kindern ausgebildet sind. Es gibt auch Berater, die im Umgang mit Konfliktfällen geschult sind. Überprüfen Sie Ihre Sorgerechtsvereinbarung darüber, ob beide Eltern dem Kind das Recht geben müssen, einen Berater zu konsultieren. Seien Sie nicht überrascht, wenn der Narzisst das Kind entweder nicht in der Beratung hat, oder wenn Ihr Kind erst einmal zur Beratung gegangen ist, bringt der Narzisst das Kind zu einem Berater, den sie für "besser" halten.
8. Streite nicht mit dem Narzissten. Du wirst nicht gewinnen.
Lass sie dich niemals schwitzen sehen. Narzissten ernähren sich davon, dich aus dem Gleichgewicht zu bringen und verärgert zu sein. Wiederhole zu dir selbst, ich bin ruhig, cool und gesammelt . Tun Sie, was im besten Interesse Ihres Kindes ist. Ich kann das nicht genug betonen. Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert sind, in der Sie Ihrem Ex-Ehepartner wirklich sagen wollen, was Sie von ihm halten, fragen Sie sich, was im besten Interesse meines Kindes ist?
9. Achten Sie auf narzißtische Trigger.
Wenn Ihr Kind beginnt, seine Unabhängigkeit zu zeigen, kann dies ein Problem für den Narzisst sein. Für den Narzissten bringt ein unabhängiges Kind Gefühle der Verlassenheit hervor. Seien Sie sich bewusst, dass die neu gefundene Unabhängigkeit Ihres Kindes zu Verhaltensaufflammen mit dem Narzissten führen kann. Wie du in Teil 2 der Narzißserie erfahren hast, tendieren Narzissten dazu, den Urlaub zu ruinieren. Wenn Sie wissen, dass der Narzisst sich um diese Daten kümmern kann, können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um sich emotional zu schützen.
10. Praktiziere gute Selbstversorgung.
Es kann sehr stressig sein, mit einem Narzissten zusammen zu erziehen. Aus diesem Grund, stellen Sie sicher, dass Sie gut auf sich selbst aufpassen. Gute Möglichkeiten zum Entspannen und Austoben sind Bewegung, Journaling (Passwort schützen und verschlüsseln), Meditation und Zeit mit barmherzigen Freunden verbringen. Um der beste Betreuer Ihres Kindes zu sein, müssen Sie zuerst gut auf sich aufpassen. Suchen Sie Ihren eigenen Berater – es ist sehr hilfreich, Ihre Bedenken einem neutralen Dritten zu übermitteln.
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