Wenn ich mit Frauen über Sex nach der Menopause spreche, bekomme ich drei sehr starke Reaktionen:
1. Ich habe den besten Sex meines Lebens!
2. Ich habe kein sexuelles Verlangen mehr und ich habe keine Lust mehr, sexuelle Lust zu haben!
3. Mein Körper hat sich verändert, Sex tut weh, mein Verlangen ist weit unten. Ich weiß, dass in meinem Körper mehr sexuelle Ausdrucksmöglichkeiten vorhanden sind und ich weiß nicht, wie ich darauf zugreifen kann.
Wenn du 50 wirst, hast du die Wahl, ein sexuelles Wesen zu machen – und es ist eine Wahl. Wirst du in die Wechseljahre kommen und den Teil von dir, der ein sexuelles Wesen ist, schließen? Ist die Menopause das Signal, dass wir sexuell sind? Manche Leute denken so; aber es gibt sogar eine größere Bevölkerung, die mit einem Gefühl der Aufregung und Freiheit in die Sexualität des mittleren Lebens eintritt.
Für viele Frauen nach 50 haben sie ein völlig neues Gefühl der Autonomie in ihrem Leben und die Freiheit von der Menstruation kann eine Zeit für mehr spontanen Sex schaffen, der frei von Sorgen über Schwangerschaft ist. Einfach die Angst vor einer Schwangerschaft zu verlieren, kann dem sexuellen Verlangen einer Frau neue Türen öffnen, ohne sich mit Geburtenkontrolle herumärgern zu müssen, kann sehr sexy sein!
Die Menopause kann Jahrzehnte des Vergnügens einläuten, in denen die Menschen den besten Sex ihres Lebens haben. Aber man muss "Menopause Mind" loswerden und das bedeutet, jahrelange Gehirnwäsche aufzugeben, dass mit der Menopause eine Art sexueller langsamer Tod kommt.
Wie werden Sie "Menopause Brain" los?
1. Werden Sie ehrlich zu Ihrem Körper. Wenn es körperliche Veränderungen in Ihrem Verlangen oder tatsächliche Beschwerden während der sexuellen Aktivität gibt, kann dies normal sein. Aber die meisten dieser Veränderungen in unserem physischen Wesen können mit wirklich einfachen Fixes wie Gleitmittel, Erregungsgele wie "Sex Butter", "Zestra" oder Östrogen behandelt werden.
2. Gib die Vorstellung auf, dass du nicht mehr sexuell erwünscht bist. Das sexuellste, was eine Frau ins Schlafzimmer bringen kann, ist ihr sexuelles Verlangen und ein Gefühl der Freiheit in ihrem eigenen Körper. Wenn Sie bereit sind, neugierig zu sein, und ein Gefühl für sexuelle Abenteuer haben – werden Sie sexuell wünschenswert sein. Es gibt nichts sexier als eine Frau, die glaubt, dass sie heiß ist. Können Sie das glauben?
3. Wenn Sie Single sind und über 50 geben Sie die Idee, dass Sie keinen Partner finden können. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihren Wunsch zu erweitern? Benötigen Sie in den fünfziger Jahren noch einen Partner, der Sie finanziell "versorgt"? Suchen Sie nur Partner, die finanziell gut oder stark sind? Hast du eine Altersgrenze? Sind Sie in Ihrer Bereitschaft, Männer, die älter oder jünger als Sie sind, zu altern? Manchmal müssen wir diese "Idee" aufgeben, wer der perfekte Partner ist, um in einem fabelhaften Partner willkommen zu sein. Gib die Idee von "perfekt" auf. Die Bedürfnisse einer Frau über 50 können sehr unterschiedlich sein als eine Frau in ihren 20ern oder 30ern. Versuchen Sie, Ihre alten Ideen loszulassen und schauen Sie sich an, was Sie jetzt wirklich brauchen.
Stehen Sie an der Kreuzung? Denken Sie daran, dies: Nur weil eine Frau postmenopausal ist, bedeutet das nicht, dass ein sexueller Schalter in ihrem Körper ausgeschaltet ist. In der Tat, wenn Sie es wählen, könnten Sie eine Zeit des sexuellen Ausdrucks finden, die jede andere Zeit in Ihrem Leben weit übertrifft. Ja wirklich. Und Sie könnten jetzt wirklich mit Ihrer Sexualität kämpfen und fühlen, als hätten Sie alles vergebens versucht. Mein bester Rat ist, etwas anderes zu versuchen. Es gibt immer etwas Neues, um Frauen über 50 mit ihrer Sexualität zu unterstützen. Also wenn meine Tipps "da gewesen sind, mach das". Mach etwas anderes, das anders ist. Vielleicht ist es Zeit, nach Hilfe zu greifen.
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1. Lesen Sie meinen vorherigen Blog über Sexualität und Frauen über 50.
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