Die Kunst der Glückseligkeit

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Das Wort Glück hat in letzter Zeit meine Welt infiltriert. Wie viele meiner Leser wissen, wurde mein Buch "Writing for Bliss" am 1. September veröffentlicht, und in einer kürzlichen Vorlesung ging Deepak Chopra auch auf das Konzept der Glückseligkeit ein. Sein Buch Quantum Healing, das ursprünglich 1989 veröffentlicht wurde, wurde 2015 überarbeitet und wiederveröffentlicht. Das eine Kapitel, das meine Aufmerksamkeit erregte, hieß "Body of Bliss".

Chopra sagte, dass gemäß Veda, den hinduistischen Schriften, Glückseligkeit als Ananda bezeichnet wird, wo die Realität ein Gefühl der Pracht annimmt. Er schlug vor, dass diejenigen im Westen sich mit dem Wort Glückseligkeit nicht wohl fühlen, aber vielleicht war das eher der Fall, als sein Buch ursprünglich veröffentlicht wurde. Ich stimmte zu, als er sagte, dass diejenigen, die von Glückseligkeit berührt wurden, das Gefühl haben, dass sie plötzlich dem Leben ausgesetzt sind, so wie es wirklich ist. Weiter sagte er, dass das Erleben von Glückseligkeit ein Zeichen vollständiger Erleuchtung ist. Einer der vielen Vorteile, in einem glückseligen Zustand zu sein, ist, dass ein Individuum, wenn es glückselig ist, sich vollkommen bewusst ist und als solches Krankheit sowohl durch Achtsamkeit als auch durch meditative Praxis bestrahlen kann.

Meine Erörterung von Glückseligkeit bezieht sich hauptsächlich auf das Schreiben für Glückseligkeit, aber gleichzeitig schlägt es vor, dass das Schreiben zu einem Zustand der Glückseligkeit führen kann, der den Heilungsprozess erleichtert. In meinem Buch definiere ich Glückseligkeit als eine natürliche Richtung, um Ihren Sinn für Freude und Gefühl der Erfüllung und Leistung zu maximieren. In vielerlei Hinsicht ist es ein mächtigeres Wort als Glück. Manchmal gleichen Menschen Glückseligkeit mit einem Zustand der Euphorie aus, aber in Wahrheit geht es darum, zu lernen, was dir Freude bringt, was oft damit zusammenhängt, was du mit deinem Leben tun sollst – das ist deine Berufung. Der Mythologe und Schriftsteller Joseph Campbell prägte den Ausdruck "Folge deiner Glückseligkeit", was eine andere Art zu sagen ist, deinem Herzen zu folgen oder auf deine authentische innere Stimme zu hören, die ich auch in meinem Buch ausführlich diskutiere.

Um unsere Glückseligkeit zu finden, eliminieren wir Gewohnheiten, Situationen und Beziehungen, die uns nicht mehr dienen und ersetzen sie durch diejenigen, die dies tun. Um unsere Glückseligkeit zu finden, müssen wir all diese Dinge in unser Leben bringen, die unser Potenzial hervorbringen und uns helfen, das Leben in vollen Zügen zu leben. Sobald wir unsere Augen öffnen und uns unserer Glückseligkeit bewusst sind, beginnen sich Gelegenheiten zu erfüllen.

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Seit Jahren weiß ich, dass sich meine Glückseligkeit auf das Schreiben konzentriert, denn wenn mich die Leute gefragt haben, wann ich mich am wohlsten fühle, antworte ich: "Wenn ich schreibe." Das ist wahr, ob ich Gedichte, Blogs, Essays schreibe. oder Bücher. Ich weiß auch, dass ich während des Studiums glückselig bin, was ein Grund ist, warum ich während meines mittleren Alters für zwei höhere Abschlüsse in die Schule zurückkehrte.

Ein weiteres Beispiel für die Glückseligkeit bezieht sich auf junge Erwachsene, die über ihre Karriere nachdenken. Da so viele von uns einen angeborenen Wunsch haben, unseren Eltern zu gefallen, bedeutet dies manchmal, dass sie ihren Wünschen und Erwartungen folgen, während sie unsere eigenen Träume oder die Botschaften unserer inneren Stimme oder unseres Herzens beiseite schieben. Während dieses Verhalten unterbewusst sein könnte, könnten viele junge Menschen erwägen, die Karrierewege eines ihrer Eltern oder diejenigen zu verfolgen, die ihrer Meinung nach von ihren Eltern verfolgt werden sollten. Sie können diesen Weg fortsetzen, bis sie zu der Erkenntnis gelangen, dass ein anderer ihnen viel größere Freude bringen würde.

Meine eigene Geschichte ist eine Illustration: Meine Großmutter wollte immer Ärztin sein, aber ihre Träume wurden durch die Kriegszeit zunichte gemacht. Meine Mutter wiederum war eine medizinische Empfangsdame. Es ist also nicht verwunderlich, dass ich aufgrund meiner Familiengeschichte meine Karriere als Krankenschwester und Pflegefachkraft begonnen habe. Aber obwohl es mir Spaß machte, mit Patienten in einem Krankenhaus zu arbeiten, wurde mir klar, dass das, was mein Herz zum Singen brachte, das Schreiben war.

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Manchmal fließt das Leben so, dass Träume leicht zu realisieren sind, während es zu anderen Zeiten eine bewusste Entscheidung ist. Für mich war es ersteres, denn ich musste als Krankenhausverwalter zurücktreten und mich schlafen legen, als ich mich dem dritten Monat meiner ersten Schwangerschaft näherte. Diese Beschränkung führte mich dazu, viel zu schreiben, und brachte mich damit in die Glückseligkeit meiner Kindheit zurück. Ich habe diese Glückseligkeit erweitert, indem ich meinen beruflichen Werdegang als Medizinjournalist genutzt habe und über die neuesten Forschungsergebnisse berichtet habe.

Wie meine Erfahrung zeigt, beinhaltet die Teilnahme an der Glückseligkeit in der Regel die Verbindung zu Ihrem Lebensthema, auf das ich in meinem Buch eingehend eingehe. Ich glaube, dass das Folgen deiner Glückseligkeit eine Schlüsselkomponente zum Erreichen von Glück ist. Bernie Siegel, in seinem Buch (1986), sagt, dass wenn Menschen ihre Wut und Verzweiflung verwalten, sie normalerweise nicht krank werden. Er glaubt, dass diejenigen, die glücklich sind, im Allgemeinen gesund bleiben. Er sagt: "Die Einstellung zu sich selbst ist der wichtigste Faktor, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Diejenigen, die mit sich selbst und ihrer unmittelbaren Umgebung Frieden haben, haben weit weniger ernsthafte Krankheiten als diejenigen, die es nicht sind "(S. 76).

So ist es nicht nur ein Zustand, der Glückseligkeit hervorruft, sondern auch emotionale und körperliche Gesundheit.