Es ist leicht, gelangweilt, unzufrieden und lustlos zu werden, wenn sich der Alltag in eine Furche verwandelt. Jüngste psychologische Studien haben bestätigt, dass Neugierig bleiben nicht nur der Schlüssel zu einem Gefühl von Wunder und Wertschätzung für das Leben ist – es ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Bleiben gewissenhaft ist ebenso wichtig. In der Tat waren die kombinierten Persönlichkeitsmerkmale, neugierig und gewissenhaft zu sein, für die Vorhersage des Erfolgs wichtiger als Intelligenz.
Psychologische Wissenschaftler haben angefangen, andere Faktoren als Intelligenz zu betrachten, die manche Schüler besser machen als andere. Eine kürzlich in Perspectives in Psychological Science veröffentlichte Studie ergab, dass Neugier und Gewissenhaftigkeit prädikativ für langfristige akademische und berufliche Leistungen sind. Es wird nun angenommen, dass Neugierde genauso wichtig ist wie ein hoher IQ oder Testergebnisse bei der Beurteilung, wie gut Schüler in der Schule und auf dem Arbeitsmarkt umgehen.
Gewissenhaftigkeit ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das direkt mit dem Erfolg verbunden ist, aber unterschiedliche Interpretationen hat. Die zwei grundlegendsten Definitionen von Gewissenhaftigkeit sind: 1. Gründlich und fleißig beim Ausführen einer Aufgabe. 2. Von jemandem regiert oder nach seinem Gefühl für richtig und falsch gemacht. Menschen, die bei diesem Persönlichkeitsmerkmal hohe Punktzahlen erzielen, tendieren dazu, sich in der Schule, im Leben und beruflich gut zu verhalten.
"Es ist keine große Überraschung, wenn man daran denkt, dass harte Arbeit (Gewissenhaftigkeit) ein Prädiktor für die schulischen Leistungen sein könnte", sagt Sophie von Stumm, eine der Autoren dieser Studie. "Neugier ist im Grunde ein Hunger nach Erforschung", sagt von Stumm. "Wenn du intellektuell neugierig bist, wirst du nach Hause gehen, du wirst die Bücher lesen. Wenn du neugierig bist, kannst du in fremde Länder reisen und verschiedene Lebensmittel probieren. "
Beide, so hat sie herausgefunden, könnten den Menschen helfen, in der Schule und auf dem Arbeitsmarkt besser zu werden. Von Stumm war nicht überrascht, dass Neugier so wichtig war. "Ich glaube fest an die Bedeutung eines hungrigen Geistes für Erfolg, also war ich nur froh, endlich ein gutes Beweisstück zu haben", sagt sie. "Lehrer haben eine große Chance, Neugier bei ihren Schülern zu wecken, sie zu engagierten und unabhängigen Lernenden zu machen. Das ist sehr wichtig. "
Aber wie schüttelst du die Dinge auf und startest deine Neugier und Gewissenhaftigkeit und hörst auf zu schlafen durch das Leben? Ich würde empfehlen, regelmäßige körperliche Aktivität als ein wertvolles Werkzeug zu verwenden, um diese beiden Persönlichkeitsmerkmale zu stärken. Eine der wertvollsten Lektionen von "The Athletes Way " ist, dass Sie durch Ihre täglichen Trainings die Kraft haben, Charaktereigenschaften zu stärken, die Ihnen helfen, im Leben Erfolg zu haben – Neugier und Gewissenhaftigkeit stehen ganz oben auf dieser Liste.
Deinen physischen Körper zu drücken ist eine großartige Möglichkeit, deinen Geist und Geist für ein Gefühl der Wunder und Neugier offen zu halten; Und wenn Sie sich einer regelmäßigen Übung verschrieben haben und der Beginn und das Ende eines vorgeschriebenen Trainings Ihr Gehirn dazu bringen, bei allem, was Sie tun, gewissenhafter zu sein. Die "guten Gewohnheiten", die Sie durch Yoga, Krafttraining, Pilates, kardiovaskuläre Arbeit trainieren und verstärken, schaffen eine Denkweise. Diese Denkweise wird der Weg, an dem du alles im Leben erreichst. Die Denkweise von " The Athlete's Way " ist auf jede Aufgabe oder Herausforderung übertragbar, die Sie auf dem Spielfeld und außerhalb des Platzes erreichen müssen.
Einer der größten Nachteile von Langeweile und Unachtsamkeit ist, dass Ihr Qualitätsstandard abstürzt. Sobald Sie erschöpft sind, greifen Sie nicht länger Probleme und Herausforderungen mit Begeisterung und Neugier an. Es ist leicht, in die ho-hum-Mentalität der Mittelmäßigkeit hineingezogen zu werden. Eine blaise 'da-da-done-that' Haltung oder zynisch 'ist-das-all-da-ist?' Reaktion ist der schnellste Weg, um sich selbst gefangen zu finden, Unzufriedenheit und auf der Rückseite der Packung.
Übung ist eine Möglichkeit, dies umzudrehen – aber es ist auch leicht, in Ihrem Training gelangweilt und schlampig zu werden. Denken Sie daran, sich ständig in Ihrem Training zu vergnügen und verschiedene Dinge im Fitnessstudio auszuprobieren. Wenn Sie im Freien trainieren, denken Sie daran, abenteuerlustig zu bleiben und neue Orte zu erkunden und unbekannte Aktivitäten zu verfolgen.
Die Einstellung, Denkweise und Hingabe, die Sie in Ihrem täglichen Training zeigen, verstärkt positive Persönlichkeitsmerkmale in Ihrem täglichen Leben. Dein individueller täglicher athletischer Prozess "flektiert" Muskeln in deinem Verstand, Charakter und Geist, die dich wahrscheinlicher machen, Erfolg zu haben und dein Leben zu einem höheren Boden nehmen. Wie Sie sich persönlich und beruflich verhalten, schafft auch eine Rückkopplungsschleife, die Sie zu einem fleißigen Sportler machen kann. Denken Sie daran, dass schlechte Angewohnheiten während Ihres ganzen Lebens einen systemischen Welleneffekt erzeugen.
Es ist wichtig, bei allem , was du verfolgst, wachsam zu bleiben und wachsam zu bleiben für deine Hingabe an Neugier und Gewissenhaftigkeit. Indem Sie es wiederholt verfolgen oder nicht beenden, erzeugen Sie ein festes Persönlichkeitsmerkmal, das in den Rest Ihres Lebens blutet. Ob es darum geht, eine bestimmte Anzahl von Sets oder Wiederholungen im Fitnessstudio zu absolvieren; Beenden einer bestimmten Zeit oder Strecke auf einem Joggen; oder einfach das Recycling herausnehmen und es in die entsprechenden Behälter aufteilen : Beende immer, was du beginnst und tu, was du selbst (oder anderen) versprochen hast!
Die Arbeitgeber nehmen zur Kenntnis, wie sich Persönlichkeitsmerkmale auf die berufliche Leistungsfähigkeit auswirken. Menschen, die neue Mitarbeiter einstellen können, suchen nicht nur jemanden, der eine einzige Fähigkeit beherrscht und nicht die angeborene Neugier hat, neue Herausforderungen zu entdecken. "Es ist einfach, jemanden einzustellen, der die Aufgabe bereits erledigt hat und daher weiß, wie man die Rolle bearbeitet", sagt von Stumm. "Aber es ist weitaus interessanter, jene Menschen zu identifizieren, die das größte Entwicklungspotenzial haben, nämlich die Neugierigen."
Ich habe kürzlich mit einem Senior-Partner in einem Fortune-500-Unternehmen gesprochen, der sagte, dass sie bei der Einstellung neuer Talente weniger damit beschäftigt ist, ob ein potenzieller Mitarbeiter einen MBA von Harvard hat, sondern viel mehr mit dem, was er unter "Hobbys Außerschulische Aktivitäten 'der Bewerbung. Wenn die Person die Merkmale der Neugier zeigt, indem sie reisen will, eine neue Sprache lernt, Bücher liest, in einem Sport konkurriert, hat sie gelernt, dass diese Leute oft ein wertvolleres Mitglied des Teams werden als nur jemand mit einem 4,0 aus einer Ivy League Schule. Auch wenn ein potenzieller Bewerber gewissenhaft ist, indem er sich ehrenamtlich engagiert oder der Gemeinde etwas zurückgibt, war dies ein Bonus und ein Hinweis auf ethische Grundwerte, die sich auf den langfristigen Geschäftserfolg auswirken.
Aber am wichtigsten ist, sagte sie, dass jeder, der eine Hingabe zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens zeigte, die meisten Bonuspunkte bekam. Im Laufe der Zeit hat sie bemerkt, dass mehr als jeder andere einzelne Faktor in den täglichen Gewohnheiten eines Menschen, regelmäßig regelmäßig zu einem höheren Leistungsstandard übersetzt. Mitarbeiter, die regelmäßig Sport betrieben oder sich sportlich betätigt haben, haben mehr bewiesen: Konzentration, Ausdauer, Belastbarkeit, Ausdauer, Kühnheit und Energie auf der ganzen Linie.
In diesem hart umkämpften Arbeitsmarkt merken Arbeitgeber, dass die neugierige Person, die gerne Bücher liest, die Welt bereist und in Museen geht, auch Spaß daran hat, neue Aufgaben im Beruf zu erlernen. Ebenso ist der Athlet, der regelmäßig ein Training beginnt und beendet, wahrscheinlich am Arbeitsplatz gewissenhaft.
Sie sollten sich bewusst dafür einsetzen, in Körper, Geist und Seele neugierig und gewissenhaft zu bleiben. Für mich heißt das, dass ich in jedem dieser Bereiche weiterhin aus meiner Komfortzone heraustrete. Ich bin sehr pragmatisch. Ich werde mir einfache Fragen stellen: Bringt das meine Gedanken in eine neue Perspektive? Erweckt sich mein Geist zu einer tieferen Verbundenheit? Ist mein Körper abenteuerlich und erforscht unbekannte und faszinierende Orte?
In einem digitalen Zeitalter mit so viel Informationsüberflutung und hirnlosem "Lärm" ist es wichtiger denn je, dass jeder von uns eine gemeinsame Anstrengung unternimmt, neugierig und gewissenhaft mit unseren Köpfen, Körpern und Geistern zu bleiben. Alle Schiffe steigen in einer steigenden Flut. Je mehr Menschen wir im ganzen Land regelmäßig trainieren, desto stärker und fruchtbarer werden wir als Individuen und als Kollektiv sein.
