In der Graduiertenschule wurde uns beigebracht, dass Patienten, die sich um ihren Zustand sorgen, so viel wie möglich beruhigen müssen: ihnen zu sagen, dass sie sich wenig Sorgen machen müssen und Fortschritt gemacht wird oder dass sie nicht so schlecht sind wie Sie fürchten. Einfache Beruhigung kann auch sehr hilfreich sein in deinen Beziehungen und deinem persönlichen Leben.
Wenn deine Lieben nervös werden über das Leben, die Liebe oder das Streben nach Glück, ist eines der besten Dinge, die du tun kannst, sie wissen zu lassen, dass alles gut wird. Wenn Ihr Arzt Sie darüber informieren würde, dass es sich um eine Erkältung und nicht um eine Lungenentzündung handelt, würde er oder sie wahrscheinlich damit beginnen, dass, obwohl Sie das Gefühl haben mögen, dass der Tod aufgewärmt ist, alle Ihre Testergebnisse in Ordnung sind und Sie nur brauchen sich ausruhen und auf sich aufpassen, bis es dir besser geht. Wenn du das hörst, würden deine Ängste plötzlich dahinschmelzen und dein Zustand würde sich ein wenig verbessern. Das Gleiche gilt für Ihre Lieben.
Meine Frau und ich haben viel Vertrauen zueinander, und wenn der Stress des Tages auf einen von uns zukommt, sind wir instinktiv da, um zu helfen, den anderen aus der Sorgengrube zu heben. Es gibt auch Zeiten, in denen dein Kumpel sieht, dass sich deine Stimmung dreht, bevor du es bemerkst. Ihm zu erlauben, zu fragen, wie du dich fühlst und wieder zu fragen, ob du nicht sofort teilst, wird beiden helfen zu verstehen, was tatsächlich passiert. Dann kannst du etwas dagegen tun.
Vielleicht werden Sie sich entscheiden, einen Spaziergang oder sogar ein Nickerchen zu machen. Vielleicht gibt es etwas Arbeit rund um das Haus. Jede Aktivität wird helfen, sogar einen Film zusammen zu sehen. Dies gibt der Person, die eine Chance hat zu heilen, bevor eine unangenehme Stimmung übernehmen kann. Es dient auch als Bonding-Erfahrung mit Ihrem Partner. Paare, die offen über ihre Gefühle sind, haben die Fähigkeit, sich gegenseitig zu beruhigen, und das ist ein wahres Geschenk. Niemand kann mich beruhigen wie die Frau, die ich liebe.
Manchmal kann es je nach Situation schwierig sein, jemandem in Ihrem Leben die Sicherheit zu geben, die er oder sie braucht. Vielleicht sind Sie es leid, “der Starke” zu sein, oder Sie haben sich zurückgezogen, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihre Energie erschöpft ist. Das ist alles real und es passiert sogar denen mit einem Herzen aus Gold und den besten Absichten. Wir können alle ausgebrannt werden, wenn jemand, den wir lieben, zu bedürftig ist. Das ist menschlich. Die Sache, an die du dich erinnern musst ist, dass ihr beide zusammen seid, also ist es eine gute Idee, ein Backup zu haben, falls ihr die Energie im Moment nicht aufbringen könnt, jemand anderes, der vielleicht für euch einspringen kann wenn gebraucht. Wenn Sie sich in einer Pflegesituation befinden, ist dies ein Muss, damit Sie nicht zu sehr von den Folgen betroffen sind.
Paare, die ihre Gefühle teilen, sowohl gute als auch schlechte, sind näher als Partner, die nur versuchen, es auszuhalten. Denken Sie daran, dass Ihr Partner nicht Ihr Therapeut ist, aber wenn Sie verstehen, dass das Sprechen über Ihre Gefühle etwas ist, was Sie in Ihrer Beziehung tun, dann kann das schlechte Zeug durch die sanfte und liebevolle Bestätigung Ihres Partners im Leben gelindert werden.
