Es scheint, als ob die gesamte Selbsthilfebranche dazu beigetragen hat, jeden dazu zu ermutigen, eine positive Perspektive zu haben und ihren Optimismus zu steigern. Eine „sonnige Veranlagung“ oder ein positiver Affekt kann einem Menschen sicherlich dabei helfen, mit den negativen Ereignissen im Leben zurechtzukommen. Wenn wir davon ausgehen, dass die Welt insgesamt ein guter Ort ist, aber gelegentlich Unebenheiten auf der Straße vorhanden sind, kann eine gesunde Dosis dispositionellen Optimismus hilfreich sein, um uns auf Trab zu halten und vorwärts zu kommen.
Wenn jedoch jemand blind ist für die Risiken, denen er ausgesetzt ist, die mangelnde Vorbereitung oder das Bewusstsein für die Risiken, die ein Unternehmen mit sich bringt, erlebt er möglicherweise viel mehr psychische Probleme als ein weniger optimistischer Mensch. Optimismus, der angesichts harter Logik und harter Realität fliegt, wird als “unrealistischer Optimismus” bezeichnet.
Laut Forschern (Shepperd, Waters, Weinstein, Klein, 2015) gibt es zwei grundlegende Arten von unrealistischem Optimismus:
Es ist nicht so, dass unrealistische Optimisten irgendetwas „falsch machen“, sie tun einfach nicht mehr „richtig“ als die dispositionell optimistischen – oder pessimistischen – Personen um sie herum. Und dies kann zu einigen beunruhigenden Ergebnissen führen, an die Gurus „positiv denken“ möglicherweise nicht gedacht haben.
Wenn Sie zum Beispiel unrealistisch optimistisch sind, könnten Sie glauben, dass eine potenzielle Chance eher eine „sichere Sache“ ist, als sie wirklich ist. Sie könnten von einer „Eins-zu-Millionen-Chance“ ausgehen, dass ein Medikament Ihnen helfen wird, eine schwierige Krankheit zu überwinden, oder dass der Powerball definitiv zu Ihren Gunsten rollt. Möglicherweise glauben Sie an eine „Chance“, die so stark ist, dass Ihre Enttäuschung und Ihr Bedauern möglicherweise überwältigend sind, wenn sich Ihre Gesundheit nicht verbessert oder wenn Sie feststellen, dass Sie eine Woche für Lottoscheine verschwendet haben. Es überrascht nicht, dass diejenigen, die dispositionstief oder pessimistisch sind, wahrscheinlich enttäuscht sein werden, dass ihr Glück nicht das war, was sie sich erhofft hatten, aber sie erleben nicht das gleiche Ausmaß an negativen Reaktionen wie eine unrealistisch optimistische Person.
Wenn Menschen vor den Gefahren eines Verhaltens gewarnt werden, wie etwa der Gefahr von Marihuana als „Gateway Drug“ oder der Wahrscheinlichkeit, dass riskante Verhaltensweisen negative Folgen haben, desto unrealistisch optimistischer sind sie und bekräftigen mit Nachdruck: „Das hat gewonnen Das passiert mir nicht! “, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dies sicherlich der Fall sein wird. Ja, je stärker Ihre Aussage ist, dass Sie irgendwie “anders” sind, und je gleichgültiger die Tatsachen sind, desto größer ist wahrscheinlich Ihre Chance, die schädlichen Auswirkungen Ihrer Wahl zu erleben. In einer Studie wurde festgestellt, dass unrealistisch optimistische Menschen, die vor den Gefahren übertragbarer Krankheiten gewarnt worden waren, weniger dazu neigten, grundlegende Hygieneverhalten wie das Händewaschen zu befolgen. Sie erhöhen nicht nur das eigene Erkrankungsrisiko, sie erhöhen auch das Risiko derer, mit denen sie in Kontakt kommen.
Natürlich können Sie nicht alle “unrealistisch optimistischen” Personen mit einem einzigen Pinsel malen. Es kann Zeiten geben, in denen unrealistisch optimistisch oder angesichts der Gefahr optimistisch sein kann. In Bezug auf das medizinische Umfeld können Personen, die einen riskanten chirurgischen Eingriff durchlaufen haben oder eine lebensbedrohliche Krankheit überlebt haben, tatsächlich sehr optimistisch sein. Forscher haben herausgefunden, dass diese Leute oft besser auf sich selbst aufpassen, wenn sie optimistisch sind, die Chancen zu überwinden, als diejenigen, die das Gefühl haben, dass sie wenig tun können, um ein gesünderes Leben auf der Straße zu gewährleisten.
Wenn Sie bereits mit einem Rückschlag fertig geworden sind und Schritte unternehmen, um Hindernisse oder negative Ereignisse zu überwinden, kann es äußerst vorteilhaft sein, sehr optimistisch zu sein. Wenn Sie jedoch den Risiken des Verhaltens, der Handlungen und der Entscheidungen glücklicherweise gleichgültig gegenüberstehen, weil Sie ohne jegliche Basis der Tatsache glauben, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren kann. . . Das ist der Zeitpunkt, an dem sich das Risiko für negative Ergebnisse wahrscheinlich erhöhen wird.
Einige Leute raten, dass Sie „auf das Beste hoffen, aber das Schlimmste erwarten, und Sie werden nie enttäuscht sein.“ Vielleicht ist der geeignetere Vorschlag, eine optimistische Disposition aufrechtzuerhalten, die Risiken von Handlungen nicht zu vernachlässigen und einen Realismus aufrechtzuerhalten Perspektive auf was Ihre Fähigkeiten eigentlich sind.
Verweise
Shepperd, JA, Waters, EA, Weinstein, ND, und Klein, WMP (2015). Eine Ahnung von unrealistischem Optimismus. Current Directions in Psychological Science, 24 ( 3), 232-237.