Post-romantischer Stress

Mit Valentinstag ist das Thema Liebe heiß. Möchtest du mein Valentinstagsdate sein? Werden wir lieben, bis der Tod uns scheidet? Ist bedingungslose Liebe auch in romantischen Beziehungen möglich? Habe ich in meiner Kindheit lieben gelernt?

Erwachsene Kinder von narzisstischen Eltern lernten eine verzerrte Vorstellung davon, worum es bei der Liebe geht. Ich nenne es "das Vermächtnis der verzerrten Liebe". Sie haben gelernt, dass es bei Liebe entweder darum geht, "was ich für dich tun kann" oder "was du für mich tun kannst". Viele Erwachsene, die von narzisstischen Eltern großgezogen werden, wählen Liebespartner auf der Basis dieser verzerrten Bedeutung , die sie für abhängige oder co-abhängige Beziehungen einrichten … oder überhaupt keine Beziehung. Abhängigkeit ist eine ungesunde Neigung zum anderen, während die Co-Abhängigkeit sich um den anderen kümmert, ohne sich um das Selbst zu kümmern.

Diese verzerrte Vorstellung von Liebe in einer narzißtischen Familie ergibt sich aus dem Fehlen einer gesunden Hierarchie in der Eltern-Kind-Beziehung. In einer normalen Familie gibt es eine klare Hierarchie, in der die Eltern ganz oben stehen und für die Kinder verantwortlich sind. Es ist ihre Rolle zu führen, zu lenken, zu lehren und zu pflegen. In einer narzisstischen Familie ist der narzisstische Elternteil in der Mitte und der Rest der Familie umkreist sie, was die normalen Verbindungen verwirrt. Die Kinder werden oft in die Rolle der Fürsorge für die Eltern genommen oder gehen um sie herum, um sie nicht zu verärgern. Die emotionalen Bedürfnisse der Kinder werden nicht erfüllt. Es ist dann üblich, dass erwachsene Kinder narzisstischer Eltern versuchen, ihre emotionale Leere und Leere mit unangemessenen Liebesbeziehungen zu füllen. Es ist so, als ob ihr Beziehungspicker kaputt ist. Das ist alles, was sie wussten. Oftmals wird die Liebesbeziehung zur Nachstellung der Beziehung zum narzisstischen Elternteil und kann zu einem Beziehungszyklus führen, der immer wieder in Enttäuschung endet. Psychologen bezeichnen diesen Zyklus als "Wiederholungszwang", aber er kann mit Schallwiederherstellungsarbeiten gestoppt werden.

Wir neigen dazu, Beziehungen weitgehend auf einer unbewussten Ebene zu wählen und werden von der Vertrauten (von Kindheit an) angezogen. Wenn das unerledigte Geschäft aus der Vergangenheit nicht ausgearbeitet wird, ist es üblich, den "Wiederholungszwang" zu erfahren. Wir alle haben eine intuitive Stimme, einen tiefen Sinn für Intelligenz, der die Warnzeichen oder Warnsignale auslöst, aber oft begleitet wird durch eine besondere Marke von "Taubheit". Auf der verzweifelten Suche nach Liebe, die es in der Kindheit nicht gab, ist es leicht, die wehenden Flaggen in der Hoffnung zu ignorieren, dass wichtige Bedürfnisse erfüllt werden.

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Gesunde Beziehungen basieren auf Interdependenzen, bei denen beide Partner in der Pflege hin und her gehen, aber meistens als unabhängige Erwachsene agieren. Dies ist weder abhängig noch co-abhängig, sondern eine Person für das, was sie sind, zu lieben, anstatt für das, was sie für Sie tun. Wir müssen uns alle unserer eigenen unerfüllten Bedürfnisse bewusst sein und versuchen, uns selbst zu erfüllen. Sich von einer Kindheit mit einem narzisstischen Elternteil zu erholen bedeutet, daran zu arbeiten, sein eigenes solides Selbstgefühl aufzubauen und zu lernen, das Kind in sich zu erlösen.

Zu bestimmen, was Liebe ist und wie man das Erbe verzerrter Liebe überwinden kann, ist eine große Genesungsaufgabe für erwachsene Kinder narzisstischer Eltern. Es mag weise sein, zu verstehen, dass bedingungslose Liebe nur in Gottes Liebe für uns und in der Liebe eines Elternteils zu einem Kind existieren kann und wahrscheinlich nicht in romantischer Verbindung existiert. Das ist in Ordnung, wenn man es einmal akzeptiert, weil es uns dazu bringt, weiter hart an unseren Liebesbeziehungen zu arbeiten und nicht nur Fehler zu korrigieren, sondern auch weiterhin zu lernen und zusammen zu wachsen.

Wenn sich der Valentinstag nähert und Sie Ihre Liebesverpflichtungen einschätzen oder sich fragen "Was ist dieses Ding Liebe?" … hier sind ein paar Tipps.

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• Fragen Sie sich, wie Sie sich in der Gegenwart dieser Person fühlen?
• Bringt diese Person das Beste aus dir heraus?
• Gibt es in der Beziehung Gegenseitigkeit?
• Ist die Beziehung mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Empathie gefüllt?
• Fügt die Beziehung zu deinem Seelenleben hinzu?
• Gibst und empfängst du Gnade?

Ein letzter Gedanke für den besonderen Liebesurlaub: Denken Sie daran, dass die Antithese zum Narzissmus Empathie ist. Machen Sie es zu einem warmen Tag mit Ihren Lieben, indem Sie Mitgefühl für ihre Gefühle ausdrücken. Schokolade und Blumen beiseite, das ist das größte Geschenk, das wir uns geben können.

Zusätzliche Ressourcen für die Wiederherstellung:

Ressourcen-Website: http://www.willieverbegoodenough.com

Buch: Werde ich jemals gut genug sein? Die Töchter der narzisstischen Mütter heilen http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Hörbuch: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

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