Die Gegenwart ist jetzt und es ist der einzige Moment, in dem wir alle wirklich leben. Dies scheint beim Schreiben und Lesen ziemlich offensichtlich, ist jedoch schwieriger zu implementieren. Trotzdem arbeite ich jeden Tag daran.
Für mich ist es wichtig, sich auf den Moment zu konzentrieren, denn nur so kann das Leben wirklich gelebt werden. Ich würde gerne sagen, dass es etwas ist, was ich als Lifestyle-Wahl erkannt habe, aber ich bin an diesen Ort gekommen, weil meine Erinnerungsprobleme bei einem Autounfall mich dazu gezwungen haben. Wenn Sie Gedächtnisschwierigkeiten haben, hat die Vergangenheit eine sehr unterschiedliche und oft beunruhigende Bedeutung.
Ohne sich auf den Speicher zu verlassen, ist alles, was Sie jetzt haben. Was in der Vergangenheit ist, ist verschwunden, und was auch immer in der Zukunft gewesen sein mag, ist vielleicht nie so. Was ist jetzt? Einer der wichtigsten Vorteile meiner Hirnverletzung, und es gab einige (obwohl ich nicht froh bin, dass es passiert ist), zwingt mich, in der Gegenwart zu leben.
Die Vergangenheit ist etwas, über das ich nicht weiter nachdenken möchte, weil dadurch eine andere potenzielle Zukunft gestärkt wird, die niemals existieren wird. Ich habe gelernt, dass zukünftige Dinge vielleicht nie kommen werden und was ich jetzt habe. Um dies in die Praxis umzusetzen, müssen Sie sich auf die Menschen um Sie und die Dinge konzentrieren, die Sie tun. Das Beste aus dem herausholen, was passiert, indem man sich engagiert. Dies bedeutet jedoch, neue Einschränkungen zu akzeptieren und die Erwartungen der Vergangenheit loszulassen. Das ist sehr schwer zu machen.
Meine Mutter sprach immer davon, Limonade zu machen, wenn das Leben Ihnen Zitronen übergibt. Dies beruht auf Akzeptanz und produktiven Handlungen, die sie in ihrem eigenen Leben vor allem nach ihrem Schlaganfall in die Praxis umsetzte. Wir alle sahen das in ihren Handlungen, aber nach ihrem Tod fanden wir ein Tagebuch, in dem meine Mutter über ihre Gefühle und Gedanken zu ihrem Schlaganfall und ihrem Leben schrieb. Sie sagte, dass sie jahrelang gegen ihren Schlaganfall gekämpft habe, bis sie endlich erkannte, dass es ein Teil von dem war, der sie jetzt war und dass sie nur sich selbst bekämpfte. Diese Annahme brachte ihr eine gewisse Geistesgegenwart. Es bedeutete jedoch nicht, dass sie nicht ständig versuchte, ihre Funktion zu verbessern. Das bedeutete, dass sie den Fortschritt, den sie machte, eher akzeptierte.
Ich habe im vergangenen Jahr viel über die Worte meiner Mutter nachgedacht, als ich mich bemühte, zu akzeptieren, wer ich infolge meines Autounfalls geworden bin. Aber wenn Akzeptanz, wenn auch nur flüchtig und inkrementell, regelmäßig wird, wirkt sie wie ein Katalysator, der es mir ermöglicht, Inspiration von vielen Seiten wahrzunehmen.
Ein Zitat aus „After Dark“ von Haruki Murakami war aufschlussreich: „Die Erinnerungen der Menschen sind vielleicht der Treibstoff, den sie brennen müssen, um am Leben zu bleiben. Ob diese Erinnerungen eine tatsächliche Bedeutung haben oder nicht, spielt für die Aufrechterhaltung des Lebens keine Rolle. Sie sind alle nur Treibstoff. “Und Treibstoff erfüllt seinen Zweck, während er verbraucht wird. Wenn man in diesem Licht an Erinnerungen denkt, bedeutet das, alle Einschränkungen aufzugeben, die sie möglicherweise einschränken.
Dieser Ansatz kann sehr befreiend sein und hat mir geholfen, mit den anderen Folgen des Absturzes umzugehen (chronische Schmerzen, Depressionen, Tinnitus usw.). Ein anderes Zitat eines japanischen Autors, diesmal Fuminori Nakamura in „The Gun“, ist relevant: „Ich hatte mir gesagt, wenn ich nicht an Dinge denke, wäre ich nicht unglücklich. Selbst wenn ich schon vom Unglück besucht worden war, solange ich es nicht wusste oder nicht darüber nachdachte, konnte das Unglück nicht zustande kommen. “
Ich habe lange versucht, an der Vergangenheit festzuhalten, als könnte ich eine statische Darstellung meiner selbst in die Gegenwart und in die Zukunft bringen. Aber im Leben geht es trotzdem um Veränderung. Warum war ich so in die Vergangenheit verwickelt? In „Die Weisheit der Unsicherheit“ schrieb Alan Watts: „Für den Großteil der menschlichen Tätigkeit sollen die Erlebnisse und Freuden dauerhaft gemacht werden, die nur liebenswert sind, weil sie sich verändern. Musik ist eine Freude wegen seines Rhythmus und Flusses. In dem Moment, in dem Sie den Fluss anhalten und eine Note oder einen Akkord verlängern, wird der Rhythmus zerstört. Weil das Leben ebenfalls ein fließender Prozess ist, sind Veränderung und Tod die notwendigen Teile. Um für ihre Ausgrenzung zu arbeiten, muss man gegen das Leben arbeiten. “
Für mich bedeutet das, in der Gegenwart tätig zu sein. Mir ist auch klar, dass dies eine der Hauptfunktionen ist, die mir meine tägliche Kampfkunstpraxis bietet. Um effektiv trainieren zu können, muss ich im gegenwärtigen Moment zu 100 Prozent sein. Diese Praxis verdeutlicht mein Denken und sorgt für eine tägliche Neugestaltung und Geistesgegenwart, die andere Aspekte meines Lebens positiv beeinflusst. Der Krieger-Weise Miyamoto Musashi schrieb in “Dokkodo”, dass wir “die Dinge so akzeptieren müssen, wie sie sind”. In einem Kampfkunst-Kontext bedeutet dies wirklich nicht, was oder wie die Dinge waren oder was sie sein werden, sondern das Handeln mit dem, was jetzt vor dir liegt, mit dem, was du hast. Dies erinnert an Bill Wideners Zitat: “Tun Sie, was Sie können, mit dem, was Sie haben, wo Sie sind.”
Dieser Ansatz von Akzeptanz und Präsenz findet sich auch in einer Geschichte über den Shotokan-Karatemeister Hirokazu Kanazawa. Vor den japanischen Karate-Meisterschaften von 1964 brach Kanazawa seine Hand und verpasste einen Wettbewerb, den er gewinnen wollte. In der letzten Minute jedoch, inspiriert von der Ankunft seiner Mutter, die mehr als 30 Stunden reiste, um ihn kämpfen zu sehen, entschied er sich für das Turnier. Er würde mit einer Hand in einer Besetzung kämpfen. Dies ist ein Beispiel für das Akzeptieren einer Einschränkung (ein Arm kann nicht verwendet werden) und das Beste aus dem, was verfügbar ist (der andere Arm und zwei Beine). Er beschrieb die Erfahrung, in der Gegenwart anwesend zu sein, als eine Person, in der er sich vollständig engagierte und die Gegner, mit denen er konfrontiert war, “zu lesen” schien, während er sich den Weg zur Meisterschaft erkämpfte.
Ich habe schon einmal geschrieben, dass „wenn der Schüler fertig ist, der Lehrer erscheint.“ Was ich kürzlich erkannte, ist, dass ich gleichzeitig Schüler und einer meiner eigenen Lehrer bin. Meine Herausforderung für das nächste Jahr besteht darin, mir die Zeit und den Raum zu geben, um die Lektionen zu lernen, die ich mir selbst beibringen möchte, und um im gegenwärtigen Moment auf die Präsenz des Geistes hinzuarbeiten. Es war und ist nicht einfach, aber die wichtigen Dinge sind selten. Das Streben nach Präsenz in der Gegenwart muss ungeachtet erfolgen, und ich freue mich auf die tägliche Herausforderung.
(c) E. Paul Zehr (2018)
