Eine Freundin von mir hat diese Woche ihren Ex-Mann umgebracht. (Tränen, Traurigkeit und so viel Empathie.) Jedes Mal, wenn Selbstmord jemanden berührt, den ich kenne, frage ich mich: "Was könnte so schlimm sein, dass du alles beenden musst?" Es ist unmöglich, nicht zu fragen: "Warum?" Finde ich so viel Freude im Leben und kann mir nicht vorstellen, was das Leben so unlebbar machen könnte. Aber natürlich weiß ich als Arzt die Antwort. Psychische Krankheit ist einfach nicht logisch, also hat der Versuch, Vernunft anzuwenden, keinen Sinn. Depression ist kein einfacher Fall, um dein Mojo zu verlieren. Es ist todernst.
Es brachte mich dazu, über Depression und Mojo nachzudenken. Für diejenigen von uns, die unser Mojo verlieren, wie können wir herausfinden, ob wir einen einfachen Fall von verlorenem Mojo oder einen schweren Fall von Major Depression haben? Während Mojo Montag Übungen, Mojo Tipps, erzählen unsere Geschichten, und Pink Community sind immer eine gute Sache, sie sind nicht dazu gedacht, die Tatsache zu beschönigen, dass einige Schmerzen tief geht, und chemische Ungleichgewicht im Gehirn kann Sie Ihrer mojo lickety rauben Teilt. Wie können Sie den Unterschied erkennen?
Anzeichen und Symptome von Major Depression
1. Du hast die Fähigkeit verloren, Freude zu erleben, selbst wenn du tust, was du am meisten liebst (wir nennen es Anhedonie und es ist eines der zuverlässigsten Symptome einer schweren Depression). Wenn Sie kein Vergnügen daran finden, Ihr Herz zuverlässig zum Singen zu bringen, sind Sie wahrscheinlich deprimiert.
2. Sie fühlen sich fast den ganzen Tag deprimiert, fast jeden Tag.
3. Sie haben Gewicht verloren, ohne Diät, oder Sie haben zugenommen.
4. Sie können nicht schlafen, oder Sie schlafen die ganze Zeit.
5. Andere bemerken, dass du aufgeregt bist oder dich dramatisch verlangsamt hast.
6. Sie sind fast jeden Tag müde.
7. Du erlebst fast jeden Tag Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuldgefühlen.
8. Sie haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren oder Sie sind fast jeden Tag unentschlossen.
9. Du denkst ständig an den Tod, hast wiederkehrende Suizidgedanken oder planst Selbstmord.
Diese sind von den DSM IV-Kriterien für Major Depression geändert, und wenn Sie 5 oder mehr dieser Symptome während der gleichen 2 Woche haben, sind die Chancen, dass Sie depressiv sind. Um Kriterien zu erfüllen, müssen Sie entweder # 1 oder # 2 erleben. Und es ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass diese Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sind nicht das Ergebnis einer anderen Krankheit oder Sucht, und sind nicht kurzfristige Symptome im Zusammenhang mit Trauer (die ähnlich wie Depressionen, hat eine eigene Kategorie in der DSM IV und wird normalerweise mit der Zeit besser).
Brauchst du Hilfe? Die Behandlung ist da draußen
Sind irgendwelche von Ihnen Pinkies an Major Depression leiden? Wenn ja, bitte hole Hilfe. Depression wird deinen Mojo so schnell stehlen, dass du nicht weißt, was dich getroffen hat. Stelle sicher, dass du jemanden findest, der liebevoll und mitfühlend ist, um dir zu helfen, herauszufinden, was vor sich geht, und nicht nur jemand, der dich mit Drogen belästigt, ohne an der Wurzel des ganzen Du zu kommen. Depression zu behandeln ist ein ganz anderes Thema, aber stellen Sie sicher, dass Sie jemanden bekommen, der sich das ganze Bild von Ihnen ansieht. Für Tipps, wie man Depression natürlich bekämpft, lesen Sie natürliche Arzneimittel für Depression. Während natürliche Medikamente sind groß und ich bin kein großer Gläubiger in das Werfen von Medikamenten bei Depressionen willy nilly, manchmal sind sie genau das, was Sie brauchen, um Sie Ihre mojo zurück zu bekommen. Sie können den Schleier beseitigen, der Sie davon abhält, das Leben klar zu sehen, also haben Sie keine Angst, sie zu nehmen, wenn es das ist, was Sie brauchen. Sobald Sie sich besser fühlen, können Sie zurücktreten und das authentische Sie mit mehr Klarheit sehen. Abgesehen davon, dass Sie Ihr Mojo verlieren, wurde Depression auch mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht, wie von Mojo Mentor & Pink Wellness Guru Fred Krazeise berichtet. Depression ist ernstes Zeug, Pinkies. Bitte ignoriere es nicht.
Bist du selbstmörderisch oder weißt du jemanden, der ist?
Wenn Sie jemanden kennen, der suizid depressiv ist, lesen Sie bitte Wie kann ich einem suizidalen Menschen helfen? von Mojo Mentor Christa Scalies. Wenn Sie jemanden verloren haben, den Sie für Selbstmord lieben, lesen Sie bitte Tipps für Suicide Survivors. Um zu erfahren, wie Depression von Shawna Atteberrys persönlichem Konto Ihre spirituelle Richtung beeinflusst, lesen Sie Depression und spirituelle Führung. Und wenn Depressionen dich davon abhalten, dein Mojo zurück zu bekommen, bitte hilf mir, liebste Pinkies. Für mehr Ressourcen klicken Sie hier.
Wenn mein Freund das liest, liebe ich dich, Schatz, und es tut mir so leid für deinen Verlust. Wenn es etwas gibt, was ich tun kann, frage bitte und erkenne, dass es nicht deine Schuld ist. Wir sind für dich da, Süße.
Wenn jemand von euch geliebte Menschen an Selbstmord, Liebe und Segen für dich verloren hat. Mein Herz geht an euch alle. Und wenn einige von euch einen Selbstmordversuch unternommen haben und überlebt haben, sind wir so glücklich, dass Sie bei uns sind, um dieses schöne Leben zu leben, das wir bekommen haben. Wenn jemand dies liest, ist das momentan selbstmörderisch, BITTE hole JETZT Hilfe. Wir lieben dich. Wir unterstützen dich. Und wir wollen dich für viele Jahre hier in unserer Pink Community. Möge Gott (den ich liebevoll JABA nenne – Jesus / Jehova, Allah, Buddha, Athene usw.) euch alle segnen.