Psychotherapie-Sprechpunkte

Einführung in die Therapie mit mehreren Linsen

Geistige Gesundheit neu denken

Quelle: Eric Maisel

[Das Folgende ist Teil 3 einer Serie, die die Multi-Linsentherapie einführt.]

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In Teil 1 dieser Serie habe ich die Multi-Lens-Therapie eingeführt und ihr zentrales Ziel dargelegt, die Aufgabe, den DSM und die derzeitigen Psychotherapien besser zu nutzen, um zu berücksichtigen, was den Patienten in Bedrängnis bringt. In Teil 2 habe ich erklärt, wie Therapeuten ein anfängliches Verständnis darüber erlangen können, was möglicherweise die Belastung ihres Klienten verursacht, indem sie auf neue Weise auf die kausalen Hinweise hören, die Klienten während einer Sitzung abgeben. In diesem Beitrag werde ich beschreiben, wie Therapeuten „Gesprächspunkte“ einsetzen können, um Klienten über die Realität verschiedener Ursachen aufzuklären und was dies für sie bedeutet im Hinblick auf „was könnte helfen“.

Sie sollten nicht nur auf kausale Hinweise achten und darauf reagieren, sondern auch Gesprächspunkte erstellen, die Sie regelmäßig verwenden, um wichtige Ideen an die Kunden weiterzugeben. Möglicherweise möchten Sie einen Gesprächspunkt rund um die Idee mehrerer Linsen erstellen und Ihre Klientin von der Überzeugung befreien, dass “genau eine Sache” ihr Leiden verursacht; ein Gesprächspunkt über die Beziehung zwischen ursprünglicher Persönlichkeit, gebildeter Persönlichkeit und verfügbarer Persönlichkeit, die Ihrem Klienten helfen wird, über sein grundlegendes Temperament, über die festsitzenden Stellen und den verbleibenden freien Willen nachzudenken; und viele andere nützliche Gesprächspunkte. So klingt es, wenn Sie einen dieser Gesprächspunkte in einer Sitzung verwenden.

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in Sitzung mit einer Klientin, die angekündigt hat, dass sie einige Änderungen in ihrem Leben vornehmen möchte.

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Therapeutin: „Okay, Sie wissen also, dass Sie einige Änderungen vornehmen möchten.“

Kunde: “Ja”.

Therapeutin: “Weil Sie momentan ziemlich unglücklich sind und feststecken?”

Kunde: “Genau.”

Therapeutin: „Nehmen wir an, wir haben einige Änderungen, die Sie vielleicht machen möchten. Wie frei bist du, dich zu ändern? ”

Kunde: “Was meinst du damit?”

Therapeutin: „Hier meine ich. Darf ich Ihnen ein Modell vorstellen? Stellen Sie sich vor, die Persönlichkeit besteht aus drei Teilen, der ursprünglichen Persönlichkeit, der gebildeten Persönlichkeit und der verfügbaren Persönlichkeit. Ursprüngliche Persönlichkeit ist, wer wir bei der Geburt sind: unser Temperament, unsere Intelligenz, unsere einheimischen Fähigkeiten, all das. Die gebildete Persönlichkeit ist, wer wir werden – die verhärtete Person, die wir mit der Zeit werden. Die verfügbare Persönlichkeit ist unsere verbleibende Freiheit, der Teil von uns, der immer noch in der Lage ist, Änderungen vorzunehmen, unsere eigenen Spiele zu durchschauen usw. Ich sehe die verfügbare Persönlichkeit als eine Art Menge an, die schwanken kann und schwankt – manchmal sind wir weniger frei Wenn wir in eine Sucht geraten und manchmal freier sind, sagen wir, wenn wir uns erholen. Ist das sinnvoll?”

Kunde: “Das tut es.”

Das Vorangegangene war ein charakteristischer Gesprächspunkt der Multi-Linsen-Therapie. Wenn Sie diese Gesprächspunkte erstellt haben, können Sie sie ganz einfach in der Therapie verwenden. In diesem Fall haben Sie Ihrem Kunden drei große Ideen in einem einfachen Absatz vorgestellt. Sie haben angekündigt, dass das Temperament von Bedeutung ist – wer sie zur Geburt war, ist wichtig. Zweitens haben Sie angekündigt, dass ihre geformte Persönlichkeit wahrscheinlich schwer zu ändern ist, da sie sich im Laufe der Zeit “verfestigt” hat. Drittens haben Sie ihr ein Bild davon gegeben, wie „Freiheit“ aussieht und die Tür für wichtige existenzielle Gespräche öffnet.

Wenn Sie das Obige oder etwas Ähnliches sagen können, haben Sie Ihrem Kunden einige große Ideen und einen Rahmen präsentiert, den sie für den Rest ihres Lebens verwenden kann, um ihr dabei zu helfen, über ihre eigene Persönlichkeit nachzudenken, darüber, wo sie feststeckt und wo sie steckt wo sie frei ist und darüber, wie sie “ihre derzeit verfügbare Persönlichkeit nutzen kann” und gleichzeitig “den ihr zur Verfügung stehenden Betrag erhöhen” möchte. Das ist eine Menge, die einen Kunden zur Verfügung stellt!

Therapeutin: „Wenn Sie also über dieses Modell nachdenken, wie viel Persönlichkeit haben Sie Ihrer Meinung nach?

Kunde (denkend): “Nicht sehr viel.”

Therapeutin: „Okay. Dort sind die meisten Leute. Das ist eines der Dinge, mit denen wir zu kämpfen haben, dieser Mangel an Freiheit. Was könnte also helfen, diese Freiheit zu erhöhen? “

Kunde (denkend): “Ich weiß es nicht.”

Therapeutin: „Gut genug. Lass uns zusammen darüber nachdenken. Stellen Sie sich vor, Sie wären nur ein bisschen freier. Wie würde das aussehen? ”

Kunde: “Ich würde Bill sagen, was ich denke. Ich hätte mehr eine Stimme. ”

Therapeutin: “Und wenn Sie sich äußern würden, würden Sie sich freier fühlen?”

Kunde: “Ja”.

Therapeutin: “Aber?”

Kunde: “Aber das fühlt sich viel zu gefährlich an.”

Therapeutin: “Fühlt sich gefährlich an oder ist gefährlich?”

Kunde (denkend): “Beide”.

Therapeutin: „Okay. Lassen Sie uns das auseinander nehmen. Was ist die eigentliche Gefahr?

Kunde: „Wir wären in einem Konflikt. Und ich hasse Konflikte. Und es könnte uns auf den Weg der Scheidung bringen. “

Therapeutin: „Okay. Was ist das Gefühl?

Kunde: „Das ist alles damit verbunden, dass ich autoritäre Eltern habe und meine Stimme als Kind immer wieder zum Schweigen gebracht wurde. Das macht mir immer noch Angst, die Vision meiner wütenden Mutter und meines wütenden Vaters. Diese Gefühle sind sehr groß und sehr schrecklich. “

Therapeutin: „Okay. Wir haben also zwei Wahrheiten. Das Sprechen ist gefährlich und fühlt sich gefährlich an. Mal sehen, ob es etwas zu tun gibt für das eine und etwas für das andere. Okay?”

Kunde: “Okay.”

Hier ist eine weitere Situation, in der das Reagieren auf kausale Andeutungen mit einem Forschungsgeist und sorgfältigen Gesprächen die Arbeit vertieft. Ihr Kunde sagt: „Der Besuch meiner Schwiegereltern, die sehr altmodisch und das Gegenteil von Progressivem sind, macht mich wirklich besorgt. Ich werde so besorgt, dass ich vorher krank werde und manchmal zu krank werde, um zu reisen. Das macht meinen Mann wirklich wütend, weil er sicher ist, dass ich absichtlich krank werde, nur um den Besuch zu verlassen. Er schimpft und meidet mich und meine Art zu bewältigen ist, stundenlang mit meinen Schwestern zu reden, die die einzigen sind, denen ich vertrauen kann. “

Das Problem hier ist keine Angst an sich. Das Problem ist das ganze Bild. Eine Angstdiagnose (das heißt ein Angstetikett) bereitzustellen und sich für Angst als einzigen Fokus zu entscheiden, ist die derzeitige reduktionistische Praxis. Ein Multi-Lens-Therapeut packt diese Erzählung aus und betrachtet sie durch die Linsen von Kultur und Gesellschaft, Trauma, soziale Verbindung, Instinkt und vielleicht auch durch andere Linsen. Sie antwortet: „Hier ist viel los. Es klingt, als ob Sie mit den Werten Ihres Mannes in Konflikt stehen oder diese mit Ihren Werten in Konflikt stehen. Das ist ein Teil davon. Dann gibt es das anhaltende Trauma, dass Ihr Mann schimpft und meidet. Es gibt die wundervolle, positive Verbindung zu Ihren Schwestern. Und es hört sich an, als ob Ihr Körper eine instinktive, selbstschützende Reaktion auf die Situation hat, die Sie warnt, dass die Dinge nicht in Ordnung sind. Erfasst das, was Sie gerade ausgedrückt haben? ”

Es wäre schön, wenn Sie genau richtig sind, aber es ist egal, ob Sie genau richtig sind. Sie fragen einfach nach; Ihr Kunde wird es zu schätzen wissen, dass Sie versuchen, ihre Situation wirklich in den Griff zu bekommen. Ein Gesprächsthema, das Sie im Verlauf dieser kollaborativen Untersuchung hinzufügen könnten, ist folgendes: „Wenn viel los ist, müssen wir Geduld haben und die verschiedenen Fäden auseinandernehmen. Es lohnt sich nicht, einfach auf ein Etikett zu klatschen und Sie ängstlich zu machen. Wir möchten herausfinden, was los ist, das macht Sie ängstlich und darüber hinaus möchten wir Ihr ganzes Leben verbessern. Einverstanden?”

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ERIC MAISEL, PhD

Eric Maisel, PhD. ist der Autor von mehr als fünfzig Büchern, darunter Überwindung Ihrer schwierigen Familie, Umdenkende Depression, Zukunft der psychischen Gesundheit, Hilfe für Überlebende autoritärer Eltern, Geschwister und Partner, Humane Helping, Hilfe für Eltern von diagnostizierten, verzweifelten und anderen Kindern (Routledge, 2019). und Entfesseln des Künstlers innen (Dover, 2019). Dr. Maisel ist pensionierter Familientherapeut, aktiver Kreativitätscoach und Verfechter kritischer Psychologie. Sie können mehr über seine Bücher, Services, Schulungen und Workshops bei ericmaisel.com erfahren und ihn unter [email protected] kontaktieren. Wenn Sie an einer Ausbildung zum Multi-Linsen-Therapeuten interessiert sind, senden Sie Dr. Maisel eine E-Mail und teilen Sie ihm Ihr Interesse mit.