Retirement-Umgang mit Unsicherheit und Angst

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, finden Sie Komfort in einem gewissen Maß an Stabilität und Routine. Denn während Jahren der Arbeit und Kindererziehung ist Routine der Name des Spiels. Du stehst auf, duschst, kleide, frühstückst und gehst zur Arbeit. Tage fließen in Wochen, Wochen fließen in Monate, Jahre und Jahrzehnte – bevor Sie sich von dem Peitschenhieb erholen, was gerade passiert ist, starrt Ihnen der Ruhestand ins Gesicht.

Ruhestand kann eine Quelle großer Angst und Unsicherheit sein. Denken Sie darüber nach, vielleicht sind Sie zum ersten Mal mit nicht zugewiesenen Zeitspannen konfrontiert, Ausgaben, die sehr unterschiedlich sein können, und der Erkenntnis, dass das Leben nicht für immer andauert. Angst kann sich ausbreiten wie Krabbengras, während Sie darüber nachdenken, ob Sie Ihr Nestei überleben werden. Der Übergang von der Akkumulationsphase Ihres Lebens zur Zerstreuung kann emotional herausfordernd sein, und das "Was wäre, wenn …" kann lähmend werden, wenn Sie es zulassen.

Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Denken zurückzusetzen:

1. Erstellen Sie eine 5-Jahres-Vision. Fügen Sie Ihre Gedanken über Ihren Lebensstil, wichtige Anlässe, Ihr soziales Leben, Ihre intellektuellen Aktivitäten, Ihre Gesundheit und Ihre Gemeinschaft ein. Schreibe wirklich darüber, was dir die größte Freude und Befriedigung gibt.
2. 

   Quelle: Istock mit Erlaubnis

   Stellen Sie sich eine typische Woche im Ruhestand vor. Was bringt dich morgens aus dem Bett? Was ist dein Zweck? Wenn du denkst, ich werde jeden Tag bis 11 Uhr schlafen, weißt du, dass das wahrscheinlich nicht zu lange dauern wird. Und dann setzt die Panik ein. Wie wirst du deine Tage füllen? Denken Sie an soziale Ausflüge, Lernmöglichkeiten, Babysitten, Teilzeitjobs, Yoga-Kurse, Reisen oder lange Spaziergänge in der Nachbarschaft. Unabhängig davon, was Ihren Kalender letztendlich erfüllt, stellen Sie sicher, dass er für Ihre Gesundheit, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit von Bedeutung ist. Wenn du Schwierigkeiten hast, Dinge zu finden, die es zu tun gibt, ist es vielleicht an der Zeit, etwas zu suchen, einer Gruppe beizutreten oder eine Kopie von "Nicht in den Ruhestand gehen" (von Jeri Sedlar und Rick Miners) zu holen fließend.

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3. Verstehen Sie Ihre aktuelle Geldsituation. Kennen Sie die Aufteilung zwischen Ihren Fixkosten und Ihren Ermessensausgaben. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Abflüsse (Ausgaben) und bezeichnen Sie drei Spalten: Fixe Kosten (Miete, Darlehensrückzahlungen), Ermessensrecht (leicht steuerbar) (Essen, Dienstprogramme), Wahlweise-sehr kontrollierbar (Urlaub, Unterhaltung).
4. Entscheiden Sie, welche Versicherungsdeckung Sie benötigen. Denken Sie in Zukunft über Ihre Leistungen an Mitarbeiter hinaus an Pläne wie Medicare-Zuschläge oder Langzeitpflege. Welches Risiko können Sie gegenüber dem Risiko tragen, das Sie für eine Kostenübernahme auf eine Versicherung übertragen? Wiegen Sie den Unterschied zwischen niedrigen abzugsfähigen – hohen und hohen abzugsfähigen – niedrigeren Prämienoptionen.
5. Erstellen Sie einen Ausgabenplan, der sich auf das konzentriert, was Sie am meisten schätzen. Würden Sie Ihre Ressourcen lieber in ausgedehnte Reisen stecken, anstatt eine größere Residenz zu unterhalten? Denken Sie, ich will "das" mehr als "das".
6. Erkenne, dass Übergänge für die meisten Menschen schwierig sind. Wenn Sie besonders schwierig sind, suchen Sie einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, den Übergang zu bewältigen. Betrachten Sie die Idee, dass der Schmerz, wo Sie sind, größer ist als der Schmerz, durch Ihre Situation zu einem befriedigenden Schluss zu kommen.

Ruhestand ist "Ihre Zeit", aber das bedeutet nicht, dass es einfach oder einfach ist. Wie jede neue Fähigkeit zu lernen, braucht es die Bereitschaft zu lernen, ein wenig Geduld und den echten Wunsch, durch die Beulen zu kommen, um ein befriedigenderes und bedeutungsvolleres Leben zu genießen.