Schlechte Dinge passieren jedem

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Du siehst die Fernsehnachrichten. Der Reporter beschreibt einen schrecklichen Autounfall, der gerade auf der Autobahn stattfand. Eine Mutter von drei Kindern wurde hinten von einem sorglosen Fahrer, der am Steuer eingeschlafen war, beendet. Die Frau hat die Kollision unbeschadet überstanden. Leider sind ihre drei Kinder bei dem Unfall ums Leben gekommen.

Nach der Beschreibung der traurigen Ereignisse schließt der Reporter das Segment mit den Worten ab: "Drei Kinder starben sofort bei der Kollision. Der tragische Unfall war etwas, was kein Elternteil jemals durchmachen sollte. "

Ich bin sicher, dass Sie in Ihrem Leben eine Variation des Kommentars des Reporters gehört haben. Vielleicht haben Sie sogar etwas Ähnliches wie das Folgende gesagt:

Niemand sollte jemals erfahren müssen (füllen Sie das Feld aus).

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Aber die Wahrheit ist, wenn du lange genug lebst, wirst du wahrscheinlich ein sehr stressiges Ereignis erleben: Ein geliebter Mensch wird sterben. Sie werden krank. Jemand wird dich misshandeln. Die Liste geht weiter.

"Ich bin ein guter Mensch, wie könnte mir das passieren?" Ist eine Frage, die sich viele von uns stellen, wenn eine Tragödie eintritt.

Die Realität ist, dass jedem Menschen schlimme Dinge passieren.

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Wir leben in einer Welt voller Katastrophen. Klicken Sie einfach auf Ihre Lieblingsnachrichten-Website, und Sie werden eine lange Liste von Magenwirbeln, Tränendrüsen Ereignisse sehen. Das Problem, sich an die Denkweise zu klammern, dass du oder jemand, den du kennst, es nicht verdient, ein gewisses schmerzhaftes Ereignis zu erleben, dass es unfair ist, dass es nicht passiert sein sollte, ist, dass es das Leiden erhöht.

Wenn Missgeschicke Streiks haben, haben wir zwei Möglichkeiten: Akzeptieren, was ist oder Leiden

Es gibt viel Verwirrung darüber, "zu akzeptieren, was ist".

Viele fürsorgliche, mitfühlende Menschen verwechseln es mit Gleichgültigkeit. Sie behaupten: "Das ist schrecklich. Ich möchte nicht akzeptieren, was ist und lehne mich zurück und tue nichts. "

Ich stimme zu. Akzeptieren, was ist, in dem Kontext, den ich beschreibe, ist nicht dasselbe wie die Arme in die Luft zu werfen und nichts zu tun. In der Tat glaube ich fest daran, aktiv zu werden, wenn Sie Zeuge von Ungerechtigkeit werden oder Menschen in Not helfen.

Wenn Sie mit Umständen konfrontiert sind, die Sie in Bewegung bringen, fragen Sie sich: "Kann ich etwas tun, um die Situation zu verbessern?" "Kann ich mich freiwillig melden, einen Scheck schreiben oder meine Bemühungen auf andere Weise einbringen?" Mit anderen Worten: Gibt es einen Weg, wie du deinen Teil tun kannst?

Wie Sie sehen können, hat meine Version, etwas zu akzeptieren, nichts mit Selbstgefälligkeit zu tun.

Das Problem ist, dass viele Menschen, die in der Welt etwas bewirken wollen, leiden, weil sie nicht in der Lage sind, ihren Geist zu beruhigen, nachdem sie ihren Teil getan haben. Zu akzeptieren, was bedeutet, Ihre Handlungen mit Ihren Werten in Einklang zu bringen. Und sobald Sie etwas unternommen haben, lassen Sie das Ergebnis los.

Wenn Sie sich weiter Sorgen machen und Erwartungen für ein bestimmtes Ergebnis aufstellen, das passieren muss, akzeptieren Sie nicht, was ist. Als Ergebnis werden Sie leiden. Die mentalen Gedanken werden dich stressen, Angst erzeugen und dich sogar körperlich krank machen.

Wie akzeptierst du, was ist und handle in einer Weise, die mit deinen Überzeugungen übereinstimmt?

Nehmen wir als Beispiel Profis, die sich täglich mit Stresssituationen auseinandersetzen. Ärzte, Krankenschwestern, Feuerwehrleute, Strafverfolgungs- und Sozialarbeiter erleben regelmäßig erschütternde Situationen. Diese Berufe sind berüchtigt für Burnout, die oft zu hohen Mitarbeiterfluktuation führt.

Aber viele Profis, die ihre Karriere langfristig erhalten können, haben eine starke Fähigkeit gelernt. Sie zeigen sich zur Arbeit. Sie machen ihre Arbeit. Sie kümmern sich um diejenigen, die Hilfe brauchen.

Sobald sie aber für den Tag fertig sind, drehen sie sozusagen den mentalen Wechsel und bringen Arbeit hinter sich. Dieser "out of sight, out of mind" -Ansatz ist es, was es ihnen ermöglicht, ihre Karriere beizubehalten und anderen zu helfen, während sie ihren Seelenfrieden bewahren.

Lerne Kakerlaken zu lieben

Es gibt eine Geschichte von einem Mönch, der wegen seiner religiösen Überzeugungen eingesperrt wurde. Er war ein friedlicher Mann und verletzte niemals eine Seele. Doch er wurde zusammen mit Männern, die schreckliche Verbrechen begangen hatten, ins Gefängnis gebracht. Nach Jahren im Gefängnis wurde er schließlich freigelassen.

Als er nach seiner Erfahrung befragt wurde, anstatt Groll und Wut über seine unfaire Inhaftierung zu hegen, sagte er: "So viel Zeit allein verbrachte, vertiefte meine Meditationspraxis. Ich habe gelernt, die Schönheit in allem zu schätzen – einschließlich der Kakerlaken, die mich jeden Tag in meiner Zelle besuchen würden. "

Wenn Sie oder jemand, den Sie interessieren, das nächste Mal mit einer schwierigen Situation konfrontiert wird, vermeiden Sie die konventionelle Weisheit, die besagt: "Schlechte Dinge sollten nicht guten Menschen passieren!"

Akzeptiere vielmehr, dass schlechte (und gute) Dinge jedem passieren. Leisten Sie Ihren Teil dazu, Leiden zu lindern und akzeptieren Sie dann, was ist. Egal wie ungünstig die Erfahrung ist, die wir haben, das Leben präsentiert uns immer etwas Schönes zu schätzen, zu umarmen und zu genießen.