Die "Big 3" Schlüssel zum Erfolg der Beziehung

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Wenn Liebhaber auch Freunde sind, ist die Beziehung wahrscheinlich befriedigender – und wahrscheinlicher zu ertragen. Es gibt ein Element des Gebens und Nehmens in Freundschaften, das für einige Paare schwer zu schaffen sein kann, aber die Forschung hat herausgefunden, dass es eine wesentliche Zutat für Langlebigkeit ist. Es gibt drei Verhaltensweisen, die grundlegende Aspekte gesunder Freundschaften sind, die sich für Paare auszahlen können, wenn sie in romantische Beziehungen – Kommunikation, Kameradschaft und Unterstützung – übersetzt werden .

Kommunikation

Partnerschaft bedeutet eine gemeinsame Verantwortung für das Funktionieren einer Beziehung sowie die gemeinsamen Vorteile und Belohnungen. Unser Leben mit anderen zu teilen kann viel mehr Spaß machen, wenn wir auch unsere Gedanken und Gefühle teilen. Der Anreiz, Energie in den Freundschaftsaspekt einer Beziehung zu schütten, kann der Bonus einer besseren Kommunikation, einer gestärkten Unterstützung und einer angenehmen Kameradschaft sein.

Kommunikation erleichtert nicht nur die Feinheiten des täglichen Lebens mit einem anderen, sondern fördert auch Wärme, Verständnis und Verbindung. Die größte Herausforderung für die meisten Paare, die Beratung suchen, ist die Überwindung der schlechten Kommunikation. Ganze Bibliotheken könnten mit den vielen akademischen und poppsychologischen Büchern gefüllt werden, die über das Thema geschrieben wurden; Ich biete eine Kurzversion der wichtigsten Kommunikationsfähigkeiten an:

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• Hör mal zu.
• Check-in, um sicherzustellen, dass Sie richtig gehört haben.
• Höre mehr.
• Mit Freundlichkeit antworten.

Wenn ein Freund beim ersten Mal etwas Wichtiges nicht mitbekommt, greifen Sie zu Ärger, Frustration, Schreien oder Steinsicherung? Nein. Höchstwahrscheinlich versuchen Sie es noch einmal, aber auf andere Weise. Wenn Sie und Ihr Partner sich bemühen, die Kommunikation zu verbessern, denken Sie daran, geduldig zu sein und Überspannungen oder unproduktive Abschaltungen zu vermeiden.

Behandle deinen Partner mit Respekt, genau wie du es mit einem Freund tun würdest.

Gesellschaft

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Ob wir aktiv der wahren Liebe nachjagen, in der Hoffnung, einen Seelenverwandten zu finden, oder uns unerwartet in die Falle locken, Beziehungen sind von Natur aus von Kameradschaft geprägt. Obwohl bei der Wahl eines Partners mehr Wert auf finanzielle Sicherheit und berufliche Ambition gelegt wird als auf einen Freund, bestehen Ähnlichkeiten zwischen den beiden Prozessen. Wir wählen Partner, deren Firma wir genießen; die uns ein gutes Gefühl geben, wenn wir bei ihnen sind; und die das Leben lustig machen – genauso wie wir unsere Freunde wählen. Viele unserer Forschungsteilnehmer teilten mit, dass ihre Freunde die Menschen waren, mit denen sie "einfach nur" zusammen waren, und die Art von Gesellschaft, in der sie sich nicht zwingen mussten, etwas zu sein, was sie nicht waren. Ihre romantischen Beziehungen sollten einen ähnlichen Sinn für Kameradschaft und gute Gesellschaft bieten.

Unterstützung

Es gibt eine unausgesprochene Regel in der Freundschaft, die betont, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu unterstützen und die Ehre des anderen zu schützen, wenn andere versuchen, sie anzugreifen. Die Unterstützung Ihres Partners kann durchaus auf die Unterstützung Ihrer Freunde abgestimmt sein.

Ein Teilnehmer, den ich interviewte, fasste das sehr gut zusammen:

"Ich habe festgestellt, dass es ein gemeinsames Interesse ist, sich als Unterstützer zu verstehen, wenn man sieht, wie andere wachsen und Individuen sein können, sowie ein Teil einer Einheit. Ich glaube auch, dass unsere Freundschaft aufrechterhalten wurde, weil ich bereitwillig für meinen Partner eingetreten bin, wenn Familienmitglieder Probleme verursachen. Während ich glaube, dass jeder ein Recht auf seine Gefühle hat, werde ich nicht zulassen, dass jemand unnötige, hässliche Dinge über meinen Partner sagt. Ich habe versucht, zeitweise als Puffer zu fungieren, und diese Aktion hat von meinem Partner Respekt und ein höheres Maß an Vertrauen gewonnen. "

Abschließend möchte ich kurz eine Geschichte erzählen: Eine ehemalige Kundin, die ich Lenni anrufen werde, hat erfolgreich die "Big 3 Needs" – Kommunikation, Begleitung und Unterstützung – mit ihrem Ehemann von 30 Jahren "George" ausgehandelt in der Lage, ihren College-Abschluss zu absolvieren, ein Ziel, das sie während ein paar Jahrzehnten verfolgt hatte, als sie ihre Kinder großzog. Während sie bereit war, eine neue Karriere zu beginnen, träumte ihre halb pensionierte Gattin davon, die offene Straße bei einem Langlauf-Harley-Davidson-Abenteuer zu betreten. Lenni wurde klar, dass George auf die Fahrt gespannt war, aber sie wollte unbedingt zu einem neuen Job gehen. Argumente, Geschrei und Sturheit brachten sie nicht weiter, also lauschte Lenni dem Rat ihrer besten Freundin, mit George – nicht mit ihm – über ihre Vision der nächsten Jahre zu sprechen.

"Und es war unglaublich!", Sagte sie. "Ich hatte nicht bemerkt, dass er mich so sehr als Freund und Gefährte ansah, jetzt, wo er die Jungs im Büro selten sah und ich zu ihm schaute, um meine täglichen Kämpfe zu hören, genau wie wenn du deine anrufen würdest beste Freunde in der High School und reden stundenlang. Sobald wir in der Lage waren, tatsächlich zu hören, was der andere sagte, wurde mir klar, dass die Gesellschaft das war, was wir beide von dem anderen wollten. Okay, ich werde jeden Monat mit George einen Wochenendausflug machen, und er wird sich am Ende des Tages Zeit nehmen, mit mir zu reden. "

Das Lernen, die "Big 3" zu navigieren und freundschaftlich-zementierende Verhaltensweisen zu nutzen, bieten ein wenig zusätzliche Sicherheit, dass die Liebe hier bleiben wird.

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