Strandtage. Picknicks. Konzerte. Eis am Stiel! Es gibt so viel zu genießen und zu tun während dieser kostbaren Sommermonate. Warum nicht “Selbstwertgefühl aufbauen” in die Liste aufnehmen?
Betrachten Sie diese 10 einfachen Möglichkeiten, um damit anzufangen:
1. Lassen Sie Ihr Kind eine lustige Familienaktivität für das Wochenende auswählen. Abhängig von ihrem Alter, müssen Sie ihnen möglicherweise ein paar Möglichkeiten geben. Loben Sie sie, dass sie eine gute Wahl getroffen haben.
2. Ermutigen Sie Ihr Kind, eine neue Aktivität auszuprobieren (wie eine neue Sportart, Musikunterricht oder Tanz). Sag deinem Kind: “Was auch immer du tun möchtest, ich weiß, dass du alles geben wirst und dein Bestes geben wirst.”
3. Nutzen Sie lange Spaziergänge außerhalb (oder fährt zum Strand), um Gespräche über das Selbstwertgefühl zu führen. Erinnere dein Kind daran, “Es ist großartig, gut tanzen zu gehen oder ein Fußballspiel zu gewinnen, aber ich werde dich immer lieben, egal was passiert. Du wirst immer geliebt werden, nur um dich zu sein. ”
4. Lerne etwas Neues zusammen – wie den Namen einer Pflanze, die du auf einem Spaziergang entdeckt hast, oder die Geschichte deiner Heimatstadt. Sag zu deinem Kind: “Es ist wunderbar, neugierig zu sein! Du bist so schlau. Du lernst so schnell neue Dinge. ”
5. Gib eines deiner Lieblingsstücke für einen Tag auf (zum Beispiel dein Handy oder deinen Kaffee). Lassen Sie Ihr Kind dasselbe tun (mit einem iPad vielleicht oder einem Plüschtier). Erklären Sie, dass unsere Lieblingsgegenstände nützlich und lustig sein können, aber dass es wichtig ist, daran zu denken, dass wir immer noch glücklich sein können, ohne sie.
6. Geben Sie Ihrem Kind zu Hause eine neue Aufgabe oder Verantwortung. Wählen Sie einen aus, von dem Sie denken, dass er übertrifft. Wenn sie fertig sind, loben sie sie für einen ausgezeichneten Job.
7. Wenn Ihr Kind selbstkritische Dinge sagt (wie “Ich bin dumm” oder “Ich lutsche bei diesem Spiel”), anstatt zu versuchen, es sofort zu beheben (“Nein, du bist nicht”), frage: ” Warum fühlst du dich so? “Lass dein Kind erklären, und du wirst wahrscheinlich besser helfen können.
8. Lassen Sie Ihr Kind ein Geschenk machen oder eine Karte für ein krankes oder unterprivilegiertes Kind oder einen älteren Nachbarn oder Verwandten schreiben. Erinnere sie: “Dinge tun, um anderen Menschen zu helfen, fühlt sich gut an.”
9. Beginne ein “I Believe In Me” Tagebuch – und erhalte ein Tagebuch für dein Kind. Schreibe jede Nacht ein paar positive Dinge auf, die du an diesem Tag getan hast und ermutige dein Kind, dasselbe zu tun. Einmal wöchentlich können Sie gemeinsam die “Highlights der Woche” durchlesen!
10. Lachen Sie mit Ihren Kindern. Machen Sie Ihr Zuhause zu einem fröhlichen, sicheren und ermutigenden Ort … wo “es sein” ist eine gute Sache zu sein!
