Repariere deine Beziehung mit deiner Mutter

Denken Sie daran: Ihre Mutter ist eine Person, die Fehler macht – genau wie Sie.

Quelle: Große Bilder

Wie du mit deiner Mutter verwandt warst, als du jung warst, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf deine Beziehungen zu Erwachsenen – und deine Beziehung zu dir selbst. Dein Temperament, dein Selbstwertgefühl, deine Wut, dein Humor und deine Lebenseinstellung sind alles Dinge, die von deiner Mutter (oder einer anderen primären Hausmeisterin) beeinflusst wurden.

Während einige das Glück hatten, eine liebevolle, unterstützende und gegenwärtige Mutter zu haben, die uns nie emotionale Not verursachte, waren viele von uns nicht. Wenn Sie einer der unglücklichen sind, ist dieser Artikel für Sie.

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Ich wünschte, ich könnte sagen, es ist nie zu spät, deine Beziehung zu deiner Mutter zu reparieren und sie dort zu lassen. Aber das ganze Problem der Reparatur ist zu kompliziert dafür. Für manche ist es in gewisser Weise zu spät. Vielleicht ist deine Mutter verstorben, oder du hast vielleicht entschieden, dass deine Beziehung zu ihr zu schmerzhaft oder schädlich ist, um sie in deinem Leben zu behalten. In solchen Fällen ist die reparierte Beziehung eine, die du in dir trägst, was dir hilft, auch in ihrer Abwesenheit zu heilen und sich ganz zu fühlen. Für andere jedoch kann die Reparatur sie einschließen – wenn Sie das möchten.

Denken Sie daran: Ihre Mutter ist eine Person, die Fehler macht – genau wie Sie.

Als du ein Kind warst, waren deine Eltern überlebensgroß. Sie waren deine Helden oder deine Feinde, deine Bosse oder deine Beschützer. Sie waren keine normalen Leute. Ein Teil des Erwachsenwerdens ist es zu erkennen, dass unsere Eltern genau das sind, normale Leute. Sie sind fehlerhaft und sie vermasseln manchmal (oder eine Menge Zeit). Die meisten Menschen tun das Beste, was sie können, mit den Werkzeugen, die sie haben, einschließlich Ihrer Eltern. Fehlerhafte Eltern hatten oft fehlerhafte Eltern. Manchmal versuchen wir, die Fehler, die unsere Eltern gemacht haben, zu korrigieren und am Ende zu überkorrigieren. Wenn deine Mutter nicht genug Freundlichkeit und Liebe zeigte, könntest du deinen Kindern so viel Wärme und Liebe zeigen, dass sie sich erstickt fühlen.

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Ich möchte hier einen ausgefallen klingenden Begriff aus der Sozialpsychologie verwerfen, der dazu beitragen könnte, dieses Konzept besser zu erklären: fundamentaler Attributionsfehler. Der fundamentale Attributionsfehler ist die Tendenz, die Fehler eines anderen als repräsentativ für das, was sie sind, und das eigene als situativ zu betrachten. Mit anderen Worten: Wenn ich dich im Verkehr abschneide, liegt es daran, dass ich zu spät zu einem wichtigen Meeting komme. Wenn du mich im Verkehr unterbrichst, ist es, weil du ein selbstsüchtiger Idiot bist. Oder: Wenn ich mich meinem Kind gegenüber temperamentmäßig zeige, dann deshalb, weil ich gestresst bin. Als meine Mutter wütend wurde, weil sie ein schlechter Elternteil war.

Denken Sie zurück an die Interaktionen mit Ihrer Mutter, die seit Ihrer Jugend bei Ihnen geblieben sind, und überlegen Sie, ob der grundlegende Attributionsfehler bei der Interpretation des Ereignisses eine Rolle gespielt hat. Wenn deine Mutter deine Gefühle ablehnt, liegt es daran, dass sie eine schreckliche Mutter war? Oder war es, weil sie in ihrem eigenen stressigen Leben gefangen war oder weil sie nicht wusste, wie man Sie trösten sollte? Macht das ihre Abneigung gut? Absolut nicht. Aber es macht es verständlicher und daher vielleicht leichter zu vergeben.

Ein Elternteil zu werden kann sich ändern, wie du von deiner Mutter denkst.

Ich lache über einige der Geschichten, die ich darüber höre, wie sich die Sichtweisen der Eltern auf ihre Eltern veränderten, sobald sie eigene Kinder hatten. Zum Beispiel der einst rebellische Sohn, der seine Mutter anrief, um sich über seine kleine Tochter zu beschweren, die die ganze Nacht weinte und ihn aufrecht hielt. Er wollte seiner Mutter nur dafür danken, dass sie “mich nicht aus dem Fenster geworfen hat, als ich ein Baby war”, sagte er.

Wenn wir Kinder haben, ist es wie ein Blick hinter die Kulissen unserer eigenen Kindheit. Oh, das ist passiert, nachdem sie mich ins Bett geschickt haben! Um zehn Uhr hast du gedacht, dass der ganze Spaß nach deiner Schlafenszeit passiert ist, und du hast deinen Eltern übel genommen, weil sie dich vermisst haben. Jetzt, wo du Kinder hast, weißt du, dass die Schlafenszeit deines Kindes bedeutet, dass du endlich die Freiheit hast, … in einen erschöpften Haufen zu fallen oder zu spät zu arbeiten, während du damit beschäftigt warst, sie von der Schule zu fahren zum Fußballtraining zum Mathelehrer.

Heilung, wenn deine Mutter nicht mehr bei dir ist.

Wenn du deine Mutter nicht anrufen kannst, um ihr von deinen Elternerfahrungen zu erzählen oder zu fragen, warum sie sich so verhalten hat, dass du verletzt wurdest, ist es an der Zeit, eine neue “Autoritätsperson” oder Ältesten zu finden, die dir einige Vorteile bringen kann Mutter-Kind-Beziehung. Ein unterstützender Therapeut, ein persönlicher Coach, ein religiöser Führer wie ein Pastor oder Rabbiner oder ein älteres Familienmitglied können gute Optionen sein, wenn man nach jemandem sucht, der diese Rolle ausfüllen kann. Sie möchten jemanden finden, der Ihnen die bedingungslose Akzeptanz bieten kann, die Sie von Ihrer Mutter nicht erhalten haben oder nicht mehr erhalten können.

Wenn du deine Beziehung zu deiner Mutter wiederherstellst, heilst du nicht nur die Risse in deiner Beziehung zu dieser einen Person; Sie verbessern auch Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten, Ihren Freunden, Ihren Kindern – und Ihnen selbst.

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