Wenn Angst eindringt, ziehen wir uns alle von den Menschen zurück, die wir schwierig finden. Als ich mich an meinem eigenen Arbeitsplatz ziemlich unwohl fühlte, blieb ich in meinem Büro, schloß die Tür und versuchte, mit diesen schwierigen Leuten nur zu sprechen, wenn es absolut notwendig war.
Was ist daran falsch? Wir müssen uns schützen, wenn die durch das Verbinden hervorgerufenen Gefühle nicht zu bewältigen sind oder einfach zu schmerzhaft sind. Rückzug entlastet Angst und Intensität. Die Flugantwort (wie die Kampfantwort) ist aus gutem Grund in uns verdrahtet.
Aber hier ist das Problem mit der Distanzierung: Die Fehleinschätzungen anderer Leute über Sie werden sich nur verhärten, wenn Sie es vermeiden, Ihr Gesicht zu zeigen.
Je mehr du dich von Menschen in deiner Arbeitsgruppe entfernst, desto mehr wirst du zum Ziel der falschen Wahrnehmungen und Gerüchte anderer Menschen. Sie werden auf lange Sicht mehr unterirdische Spannungen tragen, wenn Sie die kurzfristige Angst vermeiden, die durch einen Kontakt hervorgerufen wird.
Mein Rat? Hang out, anstatt sich zu verstecken.
Sie müssen Ihre Mitgliedschaft in Ihrer Organisation definieren, indem Sie mit wichtigen Personen in Verbindung bleiben und wichtige Veranstaltungen besuchen. Zeigen Sie sich auf Veranstaltungen, Büro-Partys und informellen Treffen rund um die Kaffeekanne. Sieh den Leuten in die Augen, lächle und sag Hallo. Verwenden Sie Humor, Scherz und Smalltalk, um die Spannung mit schwierigen Menschen zu verringern. Versuchen Sie, auf die Person zuzugehen, die Ihnen am kritischsten gegenübersteht, zeigen Sie Interesse an seiner Arbeit und seinen Ideen und geben Sie der schwierigen Person Anerkennung für gute Eigenschaften, die sie haben.
Temporäre Distanz ist entscheidend, besonders wenn wir uns beruhigen, nachdenken und einen Plan machen müssen. Lass es einfach nicht verschanzen. Jeder Arbeitsplatz sucht nach jemandem, der seine Ängste abgibt, also hebe nicht deine Hand und melde dich freiwillig für den Job, indem du ein Bildschirm für die Projektionen anderer wirst.
Versuchen Sie in ruhigen Zeiten regelmäßig Kontakt aufzunehmen und sich zu unterhalten und zu unterhalten. Wenn eine Krise kommt, haben Sie eine bessere Chance, gehört zu werden.
Weitere Ratschläge, wie du an deinem verrückten Arbeitsplatz gesund bleiben kannst, findest du unter Tanz der Verbindung.
