Bei ADHS geht es darum, inkonsequent zu sein und mehr als nur einen Teil der Fehler zu machen. Als Kind könnte das bedeuten, deine Hausaufgaben zu machen, aber es zu Hause zu lassen, weil du vergessen hast, es in deinen Rucksack zu legen oder soziale "Fehler" zu machen, weil du Schwierigkeiten hast, nonverbale Hinweise zu lesen. Erwachsene könnten zonenweise an Interstate-Ausfahrten vorbeifahren, ihre Autoschlüssel in den Kühlschrank legen, vergessen, die Aufgabe zu erfüllen, die sie versprochen hatten, und vieles mehr.
Das Problem besteht jedoch nicht darin, Fehler zu machen. Das Problem ist, wie eine Person mit ADHS die "Tatsache" ihrer oder ihrer Inkonsistenzen behandelt. Viele Erwachsene, die wissen, dass sie ADHS haben, wurden erst vor kurzem diagnostiziert – in der Tat schätzen einige, dass fast 90% der Erwachsenen mit ADHS noch nicht diagnostiziert werden. Diese Erwachsenen sind also in einer Welt aufgewachsen, "in der man besser sein kann", ohne zu verstehen, was sich ihnen in den Weg stellt. Der Versuch, härter zu werden – die Art und Weise, in der die Nicht-ADHS-Mehrheit die Anzahl der Fehler, die sie machen, reduziert, erwies sich als nahezu unmöglich. Die chronische Ablenkung, schlechte Planung und unzureichende Zeitmanagementfähigkeiten, mit denen sie aufgrund ihrer ADHS kämpften, würden schließlich ihre Dominanz wiedererlangen ohne die Behandlung, von der diese Erwachsenen nicht wussten, dass sie sie brauchten.
Wie ging die typische ADHS-Person mit all diesen Fehlern um, die sich nie zu verlangsamen schienen? Im Laufe der Zeit ergab sich für viele Erwachsene mit ADHS ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Wenn sie so viele "dumme" Fehler machten, die andere nicht zu machen schienen, gingen sie davon aus, dass sie einfach nicht mit ihren Kollegen mithalten konnten.
Eine Diagnose von ADHS – wenn Sie es haben – ist eine wunderbare und wunderbare Sache. ADHS ist nicht nur eines der am besten behandelbaren Probleme der psychischen Gesundheit, die ADHS-Diagnose liefert einen Grund für alle Inkonsistenzen und schlechte Folgen. Es werden immer noch Fehler gemacht, aber jetzt kann der ADHS-Erwachsene verstehen, warum dies geschieht, und auch über Tools lernen, die tatsächlich funktionieren, um Fehler zu reduzieren, wenn Sie ADHS haben. "Versuchen Sie es härter" funktioniert nicht gut für Menschen mit ADHS, aber "anders zu probieren", wie es bei Menschen mit ADHS bekannt ist. Erinnerungen, externe Strukturen, Achtsamkeitstraining, Behandlung zur Verbesserung der Konzentration, Bewegung und mehr können eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Konsistenz spielen.
Wenn also ein Erwachsener mit ADHS entweder nichts über die ADHS weiß oder eine ADHS-Diagnose als Entschuldigung dafür sieht, weiter so zu bleiben, wie er oder sie es immer tut, dann werden "ADHS" und "Fehler" weiterhin Hand in Hand gehen . Aber diejenigen, die verstehen, dass ADHS ein Grund für Dinge ist, die sie in der Vergangenheit gestört haben, aber keine Entschuldigung, um fortzufahren, werden feststellen, dass es jetzt viele Werkzeuge gibt, die ihnen helfen, konsistenter zu werden.
Wie sich herausstellt, müssen ADHS und "Fehler" schließlich nicht Hand in Hand gehen.
