Das Gehirn erzeugt all unsere mentalen Erfahrungen, es verursacht unsere Emotionen, Gedanken, Handlungen und Entscheidungen. Aber es ist kein homogener Prozessor, der repetitive, vorhersagbare Berechnungen für diese mentalen Erfahrungen verwendet. Wenn wir die Weite ihrer Berechnungen schleppend organisieren würden, würden wir mit einem Doppelhirn enden, in dem alle unsere mentalen Erfahrungen das Ergebnis zweier Systeme sind: eines logisch bewussten und eines reflexiven unbewussten Systems.
Das bewusste System ist in unserem Bewusstsein, es ist absichtlich, freiwillig, logisch, versucht die Effizienz zu maximieren, gibt uns einen Sinn, dass wir die Kontrolle haben. Im Gegenzug benötigt dieses System zwei Dinge, um zu funktionieren: Zeit und Ihre Bereitschaft, Anstrengungen zu unternehmen. Das unbewusste System ist weitgehend, wenn nicht vollständig außerhalb unseres Bewusstseins, reaktionär, irrational, mühelos und schnell. Tatsächlich haben wir, sobald sie aktiviert sind, aufgrund ihrer reflexiven Natur, die mentale Reflexe ausstößt, nicht viel Kontrolle.
Wir denken gerne, dass wir zu 100 Prozent die Kontrolle haben, und dass die Entscheidungen, die wir treffen, das Ergebnis logischer und rationaler Berechnungen sind. Rechtlich und sozial sind wir für Rechenfehler verantwortlich.
Hier ist das, was viele Studien auf dem Gebiet der Psychologie gezeigt haben: Der Held ist nicht das bewusste logische System, sondern vielmehr das reflexive, nicht bewusste System, das die Show viel Zeit läuft. Da die Technologie Fortschritte macht und es den Wissenschaftlern ermöglicht, hinter die Kulissen des Gehirns zu lauschen, unterstützen mehr und mehr neurowissenschaftliche Studien die Vorstellung eines dualen Gehirns.
Paradoxerweise war die Lektion “Wir haben die Kontrolle, wir müssen nur die Absicht machen …” war eine der ersten Lektionen, die ich bei meinen Meistern der Beratungspsychologie gelernt habe.
” Niemand kann dich ohne deine Erlaubnis demütigen. ”
Die Idee hier ist, dass unser logisch bewusster Geist auf unsere Befehle unser Ego in einem Schild kleiden kann, der uns vor verletzenden Worten schützt. Leider kommt unser logischer Verstand etwas zu spät, nachdem unser reflexiver Verstand unser Ego auf eine Größe verkleinert hat, die zu klein für das in Vorbereitung befindliche logische Schild ist. Worte haben einen starken Einfluss auf unser Unbewusstes! Die Worte der Menschen mischen Gedanken in unserem Kopf und wählen ein internes Schema, das mit den gesprochenen Wörtern übereinstimmt.
Zum Beispiel, wenn dir jemand sagt: “Du bist nicht gut genug”, findet dein Unbewusstes frühere Situationen, in denen du versagt hast und bringst sie in deinen bewussten Strom.
Das Gehirn ist nicht nur ein Sensationsübersetzer, sondern nimmt automatisch die Wahrnehmung wahr. Wahrnehmung ist die Geschichte, die das unbewusste Gehirn aus den Empfindungen macht, die es von der Umwelt erhält. Weil dies ein reflexiver Prozess ist, können Sie es nicht stoppen. Schau dir zum Beispiel das unten stehende Wort an, aber lies es NICHT oder verarbeite es nicht (für weitere Beispiele, sieh dir das TEDx-Gespräch an), kann ich deinem logisch bewussten Gehirn alle möglichen Anweisungen geben, aber das wird das Non nicht aufhalten wenn du das Wort reflexiv liest und seine Farben verarbeitest (wenn deine Augen offen sind).
Wenn Sie sich mit einer hitzigen Verbindung zwischen dem bewussten und dem unbewussten Gehirn unterhalten wollen, versuchen Sie den Stroop-Test im TEDx-Video.
Wie sieht der Stroop-Effekt in der realen Welt aus? Wir sind alle in soziale Etikette 101 eingewiesen worden: Nicht, Leute zu beurteilen . Wir haben uns sogar Klischees einfallen lassen wie: ” Beurteile das Buch nicht nach seinem Cover. ”
Auch diese Anweisungen ähneln einem Wort, verarbeiten es aber nicht. Unabhängig von Anweisungen, es sei denn, Sie schließen Ihre Augen, Ihr unbewusster Geist wird es reflexartig lesen. Beurteilung ist eine Erwartung, die auf vorprogrammierten Denkweisen oder Skripten basiert, und ja, wenn es um Rasse geht, nennen wir sie Stereotypen. Wir können ambitioniert viele Workshops durchführen, um sicherzustellen, dass die Einstellungsausschüsse, die Aufnahmekomitees an Universitäten, Ärzte, Lehrer und Menschen, die Entscheidungen treffen, die ernsthafte Auswirkungen auf unsere Zukunft haben, nicht rassistisch / sexistisch / fremdenfeindlich / islamfeindlich sind … Aber die Wahrheit ist Diese Workshops sprechen meist das logisch bewusste Gehirn an und diese Fehlberechnungen sind Reflexe des unbewussten Gehirns. Diese Workshops verhindern bestenfalls vorsätzliche Vorurteile.
Um erfolgreich zu sein, müssen wir sowohl das logisch bewusste als auch das reflexive unbewusste Gehirn ansprechen.
Wenn also beide Köpfe ringen, gewinnt oft der reflexive, nicht bewusste. Aus zwei Gründen ist es schnell und zweitens, weil der logische Verstand Anstrengung erfordert und wir generell faul sind. In der Tat ist dies so weit verbreitet, dass Psychologen es das “Gesetz der geringsten Anstrengung” nennen und einige von uns sind sogar das, was Sozialpsychologen “kognitive Geizhälse” nennen und versuchen, zu viel zu denken. Selbst wenn das Gehirn beschädigt wird, ist der unbewusste Verstand der Letzte, der geht. Zum Beispiel können Menschen, die wegen kortikalen Hirnschäden blind sind, immer noch auf Objekte reagieren, die sie nicht bewusst sehen können! Bei vielen Amnesiacs ist der bewusste Teil des Gedächtnisses kompromittiert und nicht die unbewussten Komponenten, so dass Amnesiacs auf Erinnerungen reagieren können, die sie eindeutig sagen, dass sie sich nicht erinnern können.
Natürlich gibt es Möglichkeiten, Ihr Unbewusstes neu zu programmieren, damit es zu Ihrem Vorteil funktioniert. Wenn ich Fachleute ausbilde, ist es das Schwierigste, sie dazu zu bringen, anzuerkennen, dass ihr Unbewusstes die meiste Zeit arbeitet. Aber sobald sie ihren Unbewussten einräumen, ist es viel einfacher, ihnen zu helfen, sie neu zu programmieren.
Kurz gesagt: Ein Geist, der Müll ausgesetzt ist, stinkt irgendwann.
