Psychotherapie kann für jeden vorteilhaft sein. Wenn ich teile, dass ich oft mit einer Reihe von Antworten konfrontiert bin. Einige stimmen zu, aber andere sind zögerlich und sogar beleidigt. Obwohl wir einen langen Weg zurückgelegt haben, ist das Stigma der psychischen Gesundheit immer noch weit verbreitet. Wenn Sie über psychische Gesundheit nachdenken, kann Ihr Geist sich tatsächlich auf das genaue Gegenteil verzerren, und antiquierte Bilder von Asylen und Horrorgeschichten können in den Sinn kommen. Diese Bilder mögen dich davon abhalten, die Hilfe zu suchen, von der du vielleicht nicht nur profitierst, sondern auch brauchen kannst. Es ist schwierig, Bedürfnisse und Dienste nahtlos zu verbinden, wenn die Lücke mit stigmatisierten Hindernissen gesprenkelt ist.
Niemand wird mich jemals verstehen.
Beratung ist für die Schwachen .
Ich bin nicht verrückt .
Nur über meine Probleme zu reden , wird nicht helfen.
Ich werde gerichtet werden .
Ursprünglich eine Konferenz, um die Konvergenz von Technologie, Unterhaltung und Design zu diskutieren, hat sich TED zu einer informativen weltweiten Gemeinschaft für Diskurs und Bildung entwickelt. TED-Gespräche sind dafür bekannt, neugierige Seelen zu füttern und Denker zu inspirieren. In diesen drei kurzen Clips teilen Nikki Webber Allen, Sangu Delle und Guy Winch ihre kraftvollen, zuordenbaren Geschichten. Zusammen bekämpfen diese Clips stigmatisierte Vorstellungen über die psychische Gesundheit und können Ihnen helfen, den nächsten Schritt auf Ihrer therapeutischen Reise zu machen.
Leiden Sie nicht unter Ihrer Depression in der Stille
Nikki Webber Allen diskutiert ihre Angst und Depression, und wie sie das Missverständnis hielt, dass ihre Kämpfe Zeichen der Schwäche seien. Allen hebt ein häufiges Missverständnis hervor, dass bei hoch leistungsfähigen erfolgreichen Menschen keine Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit auftreten können. Darüber hinaus teilt sie ihre persönliche Geschichte, um den zusätzlichen Stress der psychischen Gesundheit Stigma in Minderheiten Gemeinden hervorzuheben.
Es ist keine Schande, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern
In diesem erzählt Sangu Delle von der “Hölle”, die er mit Angst erlebt hat. Er teilt mit, dass seine Kämpfe nicht nur von der Angst selbst herrührten, sondern auch von der zugrunde liegenden Schande aufgrund seiner Kultur und seines Geschlechts. Delle beschäftigt sich mit der Diskrepanz zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit und vermittelt ein überzeugendes Beispiel dafür, wie wir unsere psychische Gesundheit genauso wie unsere körperliche Gesundheit achten
Warum wir alle emotionale Erste Hilfe üben müssen
Guy Winch nutzt leidenschaftlich seine persönliche Reise als Psychologe, um die Bevorzugung zu demonstrieren, die wir oft bei der Bewertung der Gesundheit des Körpers über den Verstand schuldig sind. Winch stellt fest, dass wir im Laufe unseres Lebens mehr psychische Verletzungen erleiden und sie oft ignorieren, während wir uns um die kleinsten körperlichen Probleme kümmern. In diesem Vortrag bietet Winch eine überzeugende Aufgabe, den Kreislauf zu durchbrechen und unsere emotionale Erste Hilfe zu nähren.
