Ältere Erwachsene und psychische Gesundheit

Es ist der ältere Amerikaner Monat und das Thema in diesem Jahr ist Age Out Loud, um dem Altern eine neue Stimme zu geben – eine, die widerspiegelt, was ältere Erwachsene heute über eine neue Einstellung zum Älterwerden sagen.

Dieses Thema beleuchtet viele wichtige Trends. Mehr als jemals zuvor arbeiten ältere Amerikaner länger, probieren neue Dinge aus und engagieren sich in ihren Gemeinden. Sie übernehmen Verantwortung, streben nach Wellness, konzentrieren sich auf Unabhängigkeit und treten für sich selbst und andere ein. Was es bedeutet zu altern, hat sich geändert, und OAM 2017 ist eine perfekte Gelegenheit, zu erkennen und zu feiern, wie Älterwerden heute aussieht.

Viele ältere Amerikaner haben neue Karrieren angenommen und / oder werden Künstler, Freiwillige und sogar begeisterte RVers, die um unser großes Land reisen, wann und wo immer sie wollen!

Es gibt auch einen neuen Aktivismus, einen Rückfall in die Straßen der 1960er Jahre. Ältere Amerikaner hören ihre Stimmen und treffen buchstäblich und im übertragenen Sinne auf den Bürgersteig. Noch mehr sind in den Garten zurückgekehrt.

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Das Altern für diese inspirierten Seelen hat sich von den müden, zeitversetzten und traditionellen Eigenschaften dessen befreit, was "alt werden" wirklich bedeutet.

Aber wir sind nicht alle da. Leider gibt es unter uns diejenigen, die an alten Ideen, Ängsten, Depressionen, Einsamkeit, Verlust und den Auswirkungen von Krankheiten leiden.

Es ist auch Monat der geistigen Gesundheit und wir müssen immer noch daran erinnert werden, dass psychische Gesundheit eine wichtige Komponente der Gesundheit und des Wohlbefindens ist.

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Selbst mit den Fortschritten in der Hirnforschung und Statistiken, die den Anstieg von Angst und Depression anzeigen, ist Stigma immer noch am Leben und gesund. Verspottungen von "psycho", "whackjob", "du bist verrückt" und "nimm deine Medikamente" sind keine Seltenheit vom Spielplatz bis zum Altersheim.

Diejenigen, die unter Angst leiden, rechnen mit einer Katastrophe und sind möglicherweise zu sehr um Geld, Gesundheit, Familie, Arbeit oder andere Probleme besorgt. Mit Angst erklärt die Nummer 1 Diagnose auf dem Gebiet, Statistiken zeigen, dass es durchaus möglich ist, dass jemand mit einer Angststörung auch an Depressionen leiden oder umgekehrt. Fast die Hälfte derer, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, wird auch mit einer Angststörung diagnostiziert. Obwohl Angststörungen gut behandelbar sind, wird nur etwa ein Drittel der Betroffenen behandelt.

Anzeichen von Depression

Hier ist was zu fragen und zu sehen:

1. Wenig Interesse oder Freude an Dingen
2. Niedergeschlagen, deprimiert oder hoffnungslos
3. Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen oder zu viel schlafen
4. Sich müde fühlen oder wenig Energie haben
5. Schlechter Appetit oder zu viel Essen
6. Sich schlecht über dich selbst fühlen – oder dass du ein Versager bist oder dich oder deine Familie im Stich gelassen hast
7. Schwierigkeiten, sich auf Dinge wie das Lesen der Zeitung oder das Fernsehen zu konzentrieren

Sind wir es nicht unseren Freunden, unseren Familien und vor allem uns selbst schuldig, zu lernen, zu leben und zu altern und unser O2 zuerst zu nehmen? Das Leben ist nicht perfekt und es ist nicht fair; Diejenigen, die das Auf und Ab des Lebens wirklich erlebt haben, wissen das … und dieses Leben ist gut (auch wenn es schlecht ist) und es lohnt sich, es zu leben.

Hier ist sowohl für das Altern Loud als auch für unsere körperliche, emotionale und mentale Gesundheit!

Ressourcen für weitere Informationen, die zu diesem Artikel beigetragen haben:

• https://acl.gov/NewsRoom/Observances/oam/Index.aspx
• Weltgesundheitsorganisation (WHO): http://www.who.int/topics/depression/en
• Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika: https://www.adaa.org
• American Psychological Association: http://www.apa.org/topics/depression
• https://www.junomedical.com/en/blog/depression-older-adults