Für viele Menschen, Jung und Alt, kann die Ferienzeit ein Gefühl der Einsamkeit hervorrufen – oder zumindest verschlimmern. Aber könnte eine so stark orchestrierte Überdosis "erzwungener" Feierlichkeit ein anderes Ergebnis haben?
Wichtiger ist, ob es ein ausreichendes soziales Sicherheitsnetz gibt, um diejenigen zu schützen, die sich schlecht fühlen.
Vor einigen Jahren veröffentlichte der Harvard-Professor Robert Putnam das Buch "Bowling Alone", in dem er die Abwärtsspirale des bürgerschaftlichen Engagements erforschte. Als Beispiele nannte er die Ablehnung der Petitionssignierung, den Beitritt zur Organisation und, seltsamerweise, das Bowling mit anderen. Kurz gesagt, er dokumentierte eine wachsende Abneigung, sich mit Nachbarn, Freunden und, ja, sogar mit der Familie zu verbinden.
Während Kausalität multidimensional ist (einschließlich Veränderungen in Arbeitsumgebungen, Familienstrukturen und Technologie), erscheint das Leiden ziemlich real.
In ihrem New York Times Health-Beitrag vom September 2016, "Forscher konfrontieren eine Epidemie der Einsamkeit", verweist Katie Hafner auf das Vereinigte Königreich als Heimat eines "ernsthaften Gesundheitsproblems, das öffentliche Mittel und nationale Aufmerksamkeit verdient." Paul Cann, Chief Executive von Age UK Oxfordshire und einer der Gründer von The Campaign, um die Einsamkeit zu beenden, heißt es in dem Artikel: "Einsamkeit muss jedermanns Sache sein."
Ist diese Isolation einzigartig in Großbritannien? Natürlich nicht.
Hafner enthüllt, dass in Großbritannien und den Vereinigten Staaten fast jeder Dritte über 65 Jahre allein lebt, wobei die Einsamkeitsrate unter den über 60-Jährigen zwischen 10 und 46 Prozent schwankt.
Beeindruckend.
Bezeichnenderweise sind diese Gefühle prädiktiv für körperliche Krankheit, funktionellen und kognitiven Verfall und sogar frühen Tod.
Leider sind ältere Menschen nicht die einzigen, über die wir uns Sorgen machen müssen – nicht nur zu dieser Jahreszeit.
Bei Jugendlichen ist Einsamkeit weniger ein "Gefühl" als ein Nebenprodukt einer gesunden menschlichen Reifung. Mit anderen Worten, die sich wandelnden Denkweisen, Körper und sozialen Netzwerke, die diese zunehmend weite, vage Entwicklungsphase begleiten, können junge Menschen anfällig für wahrgenommene soziale Isolation machen.
Während es eine Debatte darüber gibt, ob soziale Medien mehr oder weniger Einsamkeit schaffen (eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Teenager weniger einsam sind als ihre Eltern im gleichen Alter, aber weniger Freunde haben) oder mehr oder weniger glücklich – es ist klar, dass viele Teenager in Amerika sind und aufstrebende Erwachsene sind gefährdet.
Neue Daten zeigen, dass die Prävalenz von Depressionen im Alter zwischen 12 und 17 Jahren von 8,7 Prozent im Jahr 2005 auf 11,3 Prozent im Jahr 2014 gestiegen ist, während die Prävalenz unter diesen Altersgruppen von 8,8 Prozent auf 9,6 Prozent gestiegen ist … "
Eine solche Forschung führt auch zu der Frage, ob Einsamkeit eine Depression verursacht. Und hier wird es schwierig.
Eine Studie, die vor langer Zeit (1980) veröffentlicht wurde, maß Einsamkeit und Depression bei Studenten und stellte fest, dass, während die beiden Konstrukte korreliert sind, sie unterschiedlich bleiben, wobei keiner den anderen "verursacht" – obwohl sie wahrscheinlich eine gewisse Ätiologie haben.
Andere sind sich nicht so sicher.
In seinem Artikel "Depression ist eine Krankheit der Einsamkeit" zitiert Andrew Solomon, Autor des Buches "The Noonday Demon: An Anatomy of Depression", eine Studie aus Großbritannien, in der es heißt: "Diejenigen, die Freunde haben, gehen häufig durch Das Leben nicht bewusst, dass andere nicht, weil diese anderen so isoliert sind, um sozial unsichtbar zu sein. "Er fährt fort:" In einer Zeit, in der Facebook "Freund" zu einem Verb gemacht hat, verwechseln wir oft die intime Privatsphäre von Webseiten mit dem Authentischen Intimität, die damit einhergeht, dass du die Herausforderungen deines Lebens mit jemandem teilst, der sich kümmert – wer wird traurig sein, weil du traurig bist, glücklich, weil du Freude fühlst, besorgt, wenn du unwohl bist, beruhigend, wenn du hoffnungslos bist. Wir sind sogar in überfüllten Städten und auf lauten Partys eingesperrt. "
Ich nenne das "einsam, aber nie allein" – eine Krankheit, die manchem College-Studenten zuschreibt, vielleicht vor allem denen in ihrem ersten Jahr.
Der Kolumnist David Brooks wirft auch die Frage auf, ob soziale Medien uns einsamer machen (er schließt nein) und argumentiert, dass sozial "engagierte" Menschen es für mehr Engagement nutzen, während einsame Menschen es benutzen, um ihre Einsamkeit zu verbergen. Brooks spricht weiter darüber, wie gesättigt in sozialen Medien "die Palette der emotionalen Erfahrung abflachen" und zitiert Andrew Sullivans New York Magazin Essay "Ich war früher ein menschliches Wesen." Darin schreibt Sullivan, "indem schnell virtuelle Realität für die Realität , wir verringern den Umfang der [intimen] Interaktion, auch wenn wir die Anzahl der Menschen multiplizieren, mit denen wir interagieren. Wir entfernen oder filtern drastisch alle Informationen, die wir erhalten könnten, wenn wir mit einer anderen Person zusammen sind. Wir reduzieren sie auf einige Umrisse – einen Facebook-Freund, ein Instagram-Foto, eine Textnachricht – in einer kontrollierten und abgeschlossenen Welt, die weitgehend frei von plötzlichen Ausbrüchen oder Belastungen der tatsächlichen menschlichen Interaktion ist. Wir werden gegenseitig die "Kontakte", effiziente Schatten unserer selbst. "
Klänge erinnern mich an Einsamkeit.
Es wirft auch die Frage auf, die die Journalistin Kate Murphy in ihrem Artikel "Do Your Friends Thy Like You?" Stellt. Sie teilt mit, dass nur etwa die Hälfte der wahrgenommenen Freundschaften tatsächlich reziprok sind und schlussfolgert: "Es ist ein erstaunlicher Befund, der zu vielen Diskussionen geführt hat Psychologen, Neurowissenschaftler, Verhaltensexperten, Soziologen und Philosophen. Manche beschuldigen den grundlegenden Optimismus der Menschen, wenn nicht Egozentrismus, für die Diskrepanz zwischen wahrgenommenen und tatsächlichen Freundschaften. Andere verweisen auf ein Missverständnis der Idee von Freundschaft in einer Zeit, in der … soziale Inklusion und Ausgrenzung so einfach sind wie ein Schlag oder ein Tippen auf einem Smartphone-Bildschirm. Es ist ein Problem, weil die Authentizität der Beziehungen einen enormen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat. "
In "So Lonely It Hurts" spricht Gretchen Reynolds ebenfalls über die Evolution der Einsamkeit vom frühen Menschen bis zum heutigen Tag: "Ein soziales Tier, das sich von seiner Art isoliert fühlt, beginnt sich nervös zu verhalten und erlebt ungesunde physiologische Reaktionen. Der Körper produziert mehr stressbedingte Biochemikalien, die zu Entzündungen und einer verminderten Fähigkeit zur Bekämpfung von Virusinfektionen führen. Diese Anpassungen könnten helfen zu erklären, warum viele chronisch einsame Menschen einen Überfluss an stressbedingten Zellen und einem geschwächten Immunsystem haben. Aber wie sie die Welt sehen – wie sich Einsamkeit auf ihr Denken auswirkt – kann ihrer Gesundheit ebenso folgen. "
Ursache und / oder Wirkung, um und um wir gehen.
Also, in dieser Jahreszeit der (potentiellen) Einsamkeit, was ist das Allheilmittel? Partnerschaft scheint die offensichtliche Antwort zu sein, aber, wie Andrew Solomon sagt, für diejenigen, die es nicht wollen, ist eine solche Intervention wahrscheinlich nicht hilfreich. Stattdessen weist er darauf hin, die Emotionalität zu lernen (und zu lehren).
Solomon rät: "Viele Menschen … sind verzweifelt nach Liebe, wissen aber nicht, wie sie es finden sollen, behindert durch den Gezeitenzug der Depression zur Abgeschiedenheit. Die Einsamkeit wird nicht durch Medikamente festgelegt, obwohl Pillen die Stabilität auslösen können, um sich den Verbindlichkeiten der Freundschaft zu öffnen: potentielle Ablehnung, erschöpfende Forderungen, die Notwendigkeit der Selbstaufopferung … Aber es gibt Möglichkeiten, Menschen zu helfen, die Freundschaften wollen, um die Sprache der Zuneigung zu lernen . "
Was sind Sie?
Zusammen oder getrennt können diese Werkzeuge das Getrennte verbinden und die Sprache der Zuneigung kann eine Sprache der Liebe werden.
Es ist die Saison.