Steh auf Bullies

Mobbing auf allen Ebenen verursacht viel Leid. Was können wir tun?

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Wird jemand herumgeschubst?

Die Übung:
Mache dich gegen Tyrannen.

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Warum?

Menschen sind die sozialsten Arten auf dem Planeten. Die meisten von uns verbringen die meiste Zeit unseres Lebens damit, zu arbeiten, zu essen, zu schlafen und in Gruppen zu spielen, die von zwei Menschen bis hin zu Nationen und der Menschheit insgesamt reichen.

Durch die Tapisserie unserer Beziehungen sind mehrere Hauptfäden gewoben. Eine davon ist die Macht , die in fast jeder Gruppe jeder Größe spielt. Die einzige Frage ist, verwenden wir es für gut oder schlecht?

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Wie ein Hammer ist die Kraft selbst neutral. Es kann gerecht und weise für wohltätige Zwecke verwendet werden, wie die notwendige Autorität eines liebenden Elternteils, ein beliebter Freund eines Kindes, der sie vor bösartigen Kindern schützt, ein physisch stärkerer Ehepartner, der einem verwundbareren hilft oder eine Regierung, die ein Land verteidigt. Macht kann auch ungerecht und unklug für schädliche Zwecke verwendet werden, wie zum Beispiel ein Elternteil, der ein Kind schlägt, ein großes Kind, das sich an einem kleinen Kind versucht, häusliche Gewalt oder eine Regierung, die ihre Kritiker inhaftiert.

Abhängig von der Situation kann der ungerechte und unkluge Gebrauch von Macht eine Vielzahl von Dingen genannt werden: Einschüchterung, Missbrauch, Betrug, Diskriminierung und Tyrannei, um nur einige zu nennen. Für meine Zwecke hier werde ich einen Begriff wählen, der bodenständig ist und zu unserer tiefen menschlichen Natur als soziale Primaten kommt: Mobbing .

Mobbing und Mobber sind weit verbreitet. Auf allen Ebenen, von Häusern und Schulhöfen bis zu Sitzungssälen und Präsidentenpalästen, verursachen sie eine große Menge menschlichen Leids. Was können wir tun?

Wie?

In diesem kurzen Bereich werde ich einige zusammenfassende Vorschläge machen. Sie können ihnen helfen, konkret zu sein, indem Sie sie auf Tyrannen anwenden, die Sie erlebt oder beobachtet haben.

Siehe es
Wenn es wie eine Ente läuft, quakt wie eine Ente, schwimmt wie eine Ente. . . es ist wahrscheinlich eine Ente. Bullies haben die meisten wenn nicht alle dieser identifizierenden Merkmale:

• Dominierend – Muss das “Alpha” sein; Angst davor, “von oben nach unten” zu schauen; muss also Ziele finden, die schwächer erscheinen; kein Mitgefühl
• Defensiv – niemals falsch; Schuld und Verachtung anderer; vermeide persönliche Verantwortung
• Täuschend – Manipulieren Sie Missstände, um Unterstützung zu erhalten. beschuldigen Sündenböcke; betrügen; verstecke die Wahrheit, da die Macht auf Lügen beruht

Enabler erkennen
Manche Menschen und Organisationen nutzen Mobber, so wie sie von einem Verbrechen profitieren, das jemand anderes begeht. Oder sie tun so, als sei alles normal, oder dass ein relativ kleines Problem auf der Seite wichtiger ist als das, was der Mobber tut. Oder sie versuchen, Mobbing zu rechtfertigen, wie: “beide Seiten machen es”, “aber sie ist deine Mutter”, “Kinder sind so” oder “sie brauchen einen harten CEO”. Von Spielplätzen zu Parlamenten, Menschen mit einer autoritären Persönlichkeit Stil haben oft eine Affinität für Mobbing-Führer und bilden gemeinsam den Kern ihrer Anhänger.

Schütze dich selbst
Manchmal stecken Sie fest mit einem Mobber – vielleicht einem Elternteil, älteren Geschwistern, einer Gruppe von Kindern in der Schule, einem missbrauchenden Partner oder einem schrecklichen Chef in einem Job, den Sie nicht verlassen können. Achtung. Möglicherweise müssen Sie Ihre Zeit abwägen, Ihre Optionen abwägen und so gut wie möglich eine Ausstiegsstrategie finden. Vor allem, schade nicht – dir selbst. Jeder Vorschlag, den ich hier anbiete, ist in diesem Zusammenhang.

Mitleid haben
Der Verstand eines Tyranns ist wie ein Höllenreich der abgewehrten Schwäche und der Schande, die immer eindringt. Viel Leid dort. Mitgefühl für einen Tyrann ist keine Zustimmung. Es ist beruhigend und stärkend und begründet eine innere Freiheit: “Sie können meine Familie / Schulhof / Gesellschaft / etc. Haben, aber Sie werden nie meine Meinung haben.”

Und natürlich verdienen die Ziele von Mobbern unsere Fürsorge: viel viel Leid dort. Selbst wenn Sie nichts tun können, um ihr Los zu ändern, ist Ihr Mitgefühl immer noch authentisch; es ist dir wichtig, und es kann für andere auf eine Weise von Bedeutung sein, die du nie erfahren wirst.

Nenne es
Sag dir die Wahrheit. Sag es anderen.

Und wenn es angebracht ist, erzählen Sie den Mobbern und ihren Wegbereitern die Wahrheit. Dies könnte etwas Wesentliches bekommen: “Du bist ein Mobber. Du magst Macht über mich haben, aber du konntest es nicht fair verdienen, also hast du betrogen und gelogen, um es zu bekommen. Du könntest mir vielleicht etwas tun, aber ich habe keine Angst vor dir. Ich sehe was du bist. ”

Bullies können institutionelle Autorität erwerben, aber niemals moralische Legitimität. Sie wissen, dass ihre Macht ungerecht und zerbrechlich ist. Je unruhiger sie sich fühlen, desto mehr umhüllen sie sich mit religiöser Gerechtigkeit, Fahnenschwingen, Reichtum oder Popularität. Nennen Sie die Lüge, nennen Sie den Betrüger, nennen Sie die Illegitimität.

Stehe mit anderen
Bullies zielen auf einzelne Individuen oder Minderheiten ab, um ihre Dominanz zu beweisen und Angst zu erzeugen. Sammle Verbündete, die dir beistehen, wenn du gemobbt wirst. Zum Beispiel belästigte ein Lehrer unsere Tochter (und wir fanden heraus, Mädchen im Allgemeinen), so griffen wir zu anderen Eltern aus und zogen die Hilfe des Direktors ein; Dinge haben sich geändert.

Und zusammen mit und für diejenigen, die gemobbt werden. Es kann keinen wesentlichen Unterschied machen. Aber es macht immer einen moralischen und psychologischen Unterschied zu denen, die stehen – und zu denen, für die sie stehen.

Bestrafe Mobbing
Ich meine “bestrafen” im Sinne von Abschreckung, nicht Grausamkeit oder Rache, nicht Mobbing schikanieren. Sicher, versuchen Sie zuerst Überredung. Aber der Akt des Mobbings selbst belohnt einen Tyrann, auch wenn es keinen konkreten Nutzen gibt. Es ist, als würde man an einem Spielautomaten einen angenehmen Hebel ziehen, der manchmal einen Jackpot liefert: Wenn du ein Mobber bist, warum nicht weiterziehen? Also muss es Kosten geben. Enabler müssen auch einen Preis zahlen; sonst, warum aufhören?

Da Mobbing häufig ist, haben die Menschen eine Vielzahl von Möglichkeiten entwickelt, um es zu bestrafen. Abhängig von der Situation könnten Sie:

• Mit moralischer Zuversicht, nennen Sie das Mobbing für das, was es ist
• Falsche Legitimitätsansprüche bestreiten
• Lachen Sie über Mobber (die normalerweise dünnhäutig sind)
• Konfrontieren Sie Lügen, einschließlich der Leugnung von Schäden, die sie tun
• Baue Kraftquellen auf, um die Mobber herauszufordern
• Confront-Enabler; Sie sind Komplizen in Mobbing
• Gehen Sie die Leiter der Autorität hinauf (z. B. einen Schulleiter einbeziehen)
• Engage das Rechtssystem
• Entfernen Sie Mobber aus Machtpositionen

Bullies hören oft auf, Mobbing zu tun, oder tun es in einem viel kleineren Maßstab. Manchmal gibt es eine vollständige und bewundernswerte Veränderung des Herzens. Wenn es möglich und angemessen ist, können wir einem ehemaligen Tyrann die Gelegenheit bieten, sich wieder der Gruppe anzuschließen und die Macht mit Recht und Weisheit zu nutzen.

Das grosse Ganze sehen
Mobbing passiert in einem größeren Zusammenhang von Ermächtigungs- und Tankbedingungen. Das Spielfeld könnte unfair zu Gunsten des Täters gekippt sein; kippe es zurück. Mobber ziehen oft Macht aus den Missständen anderer; die Missstände ansprechen und ihre Macht reduzieren.

Bullies erregen Aufmerksamkeit, so wie sie uns auf andere Weise zwingen. Aber es gibt eine größere Welt außerhalb ihrer Kontrolle. Es enthält so viele Dinge, die funktionieren, angenehm, schön und tugendhaft sind. Entkomme so viel wie möglich von sich wiederholenden Schleifen hilfloser Empörung, Phantasien der Rückzahlung und der Suche nach anderen, “die nicht genug tun”. Schlechte genug, dass der Mobber da draußen auf der Welt ist. Versuchen Sie nicht, den Mobber in Ihren Verstand eindringen zu lassen und dort zu bleiben.

Rick Hanson, Ph.D. , ist ein Psychologe, Senior Fellow des Greater Good Science Center an der UC Berkeley und Bestsellerautor der New York Times . Seine Bücher sind in 26 Sprachen verfügbar und beinhalten “Elastisch”, “Hartes Drahtglück”, “Buddhas Gehirn”, “Nur ein Ding” und “Mutterpflege”. Er bearbeitet das Wise Brain Bulletin und hat zahlreiche Audioprogramme. Er ist Absolvent der UCLA und Gründer des Wellspring Institute für Neurowissenschaften und Kontemplative Weisheit. Er war ein eingeladener Sprecher an der NASA, Oxford, Stanford, Harvard und anderen großen Universitäten und unterrichtete weltweit in Meditationszentren. Seine Arbeit wurde auf der BBC, CBS und NPR vorgestellt, und er bietet den kostenlosen Just One Thing-Newsletter mit über 120.000 Abonnenten sowie das Online-Foundations of Well-Being-Programm in positiver Neuroplastizität an, das jeder mit finanzieller Notwendigkeit kostenlos nutzen kann.