Warum sollten Ihre Schüler vor einem Test ein Tagebuch schreiben?

Nur zehn Minuten expressives Schreiben können die Mathematikangst der Schüler lindern.

“DAS IST FRAKTIONEN !! Du versuchst, mir Frakturen beizubringen! DU WEISST, dass ich FRAKTIONEN NIE VERSTEHEN werde! Was versuchst du mit mir zu tun? Ich werde verrückt! “- Sally Brown, Erdnüsse

Quelle: pxhier

Sally (und Peppermint Patty) hat ziemlich extreme Reaktionen auf Mathe. Und wie viele der Krisen von Charles Schulz ‘ Peanuts- Bande ist Mathematikangst ein echtes Phänomen, das Lernen und Leistung auf allen Ebenen beeinträchtigt. In der Tat erleben etwa 25% der Studenten an vierjährigen Universitäten und 80% der an Volkshochschulen studierten Schüler Angstgefühle. Diese Schüler nehmen länger an Matheprüfungen teil und leisten dennoch schlechtere Leistungen als ihre Altersgenossen, was sich auf ihre anfängliche Mathematikplatzierung und die nachfolgenden Noten auswirkt. Aber eine wachsende Zahl von Forschungsarbeiten hat einen einfachen Weg gefunden, Schülern zu helfen, mit dieser Angst umzugehen, damit sie sich auf ihre Prüfung konzentrieren können: expressives Schreiben.

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Auch als Journaling bekannt, hat expressives Schreiben eine lange Geschichte, beginnend mit der bahnbrechenden Forschung von Dr. James W. Pennebaker, Professor für Psychologie an der Universität von Texas in Austin. Er stellte fest, dass sich die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen verbessert, wenn sie ernsthaft über stressige Situationen in ihrem Leben schreiben. Diese Vorteile wurden für Militärveteranen, Krebsüberlebende, Krankenschwestern, Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, Menschen, die mit Arbeitslosigkeit konfrontiert sind, und natürlich für Studenten beobachtet. Zum Beispiel verringert bei Schülern, die anfällig für Depressionen sind, expressives Schreiben die Tendenz, über negative Erfahrungen zu grübeln, wodurch das Risiko der Schüler für Depressionen bis zu 6 Monaten später verringert wird. Und es kann nicht überraschen, dass Schüler, die weniger depressiv sind, im Unterricht besser abschneiden. In einer anderen Studie, College-Studenten, die für 15 Tage für 15 bis 20 Minuten pro Tag für 4 Tage, im Vergleich zu Studenten, die über Zeitmanagement schrieb, hatten höhere Durchschnittsnoten am Ende des Jahres um 0,4 Punkte.

In jüngerer Zeit haben Forscher diese Technik auf ein spezifisches, stressiges Ereignis im Leben von Studenten angewendet: einen Test. Diese Studien zeigen, dass, wenn Schüler mit Mathematikangst 10 Minuten vor einer Prüfung genau aufschreiben, wie sie sich in diesem Moment fühlen, sie nicht mehr unter Druck “ersticken”. In einem Laborexperiment tauchen Mathematik-ängstliche College-Studenten auf, die über ihre Gefühle schreiben die gleiche Menge an Zeit in einem anspruchsvollen Test und begangen die gleiche Anzahl von Fehlern wie ihre weniger ängstlichen Kollegen. Expressives Schreiben funktioniert auch im Klassenzimmer. Zum Beispiel, als Neuntklässler vor ihrem Biologie-Abschluss mit expressivem Schreiben beschäftigt waren, gab es keine Unterschiede in der Leistung der Schüler, basierend auf ihrem Grad der Angst. In einer anderen Studie, Studenten haben besser auf der MCAT oder LSAT, wenn sie eine ausdrucksstarke Schreibübung innerhalb von 2 Wochen vor dem Test gemacht.

Wie genau funktioniert diese kurze Intervention? Es wird angenommen, dass Matheangst während einer Untersuchung aufdringliche Gedanken hervorruft, die die Leistung beeinträchtigen. Mit anderen Worten, wenn ein Schüler darüber nachdenken sollte, wie man eine Parabel definiert, denken sie stattdessen darüber nach, wie besorgt sie sind, dass sie scheitern könnten. Solche aufdringlichen Gedanken können eher bei Schülern auftreten, die die Last negativer Stereotype über die Leistung ihrer sozialen Gruppen in MINT, wie Frauen und rassische Minderheiten, tragen. Indem sie diese ängstlichen Gedanken anerkennen – auch ohne sie anderen zu offenbaren -, können die Schüler sie beiseite legen. In der Tat ist diese Intervention am effektivsten, wenn Schüler in ihrem expressiven Schreiben mehr angstbezogene Wörter verwenden. Deshalb fordern diese Studien die Schüler dazu auf, “sich gehen zu lassen und ihre Emotionen und Gedanken zu erforschen …” und “so offen wie möglich zu sein …”. Diese Ausdrücke befreien wiederum das Arbeitsgedächtnis, die kognitiven Ressourcen, die für anhaltende Aufmerksamkeit und Kontrolle notwendig sind gedacht, die beide Schlüssel zu diesen Mathe-Prüfungen sind.

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Obwohl überzeugende Beweise zeigen, dass viele College-Studenten emotional und akademisch von expressivem Schreiben profitieren könnten, fragen Sie sich vielleicht: “Was wird ein College-Student eigentlich tun?” Aber eine faszinierende Fallstudie der San Francisco State University legt nahe, dass Studenten mehr sein könnten Offen für Journaling, als Sie vielleicht erwarten. Im Programm SEP (Self-Empowering Expressive Purpose), das von zwei SFSU-Studenten im Rahmen des Zusatzunterrichts in den Fächern Biologie, Chemie und Physik erstellt wird, werden die Schüler gebeten, zu Beginn jeweils fünf Minuten lang eine selbstreflexive Aufforderung zu beantworten Klasse. Obwohl einige Schüler anfangs zurückhaltend waren, schätzten die meisten die Übung, wollten mehr schreiben und wünschten sich sogar Feedback von ihren Ausbildern. In diesem Jahr bringt das SEEP-Programm über 300 Studenten aus 16 Wissenschaftskursen expressives Schreiben bei und untersucht weiter, welchen Einfluss es auf die Anpassung und Leistung dieser Studenten hat.

Egal, ob Sie Ihren Schülern expressives Schreiben als Entspannungsmethode für die Vorprüfung oder eine fortlaufende Strategie zur Bewältigung von Ängsten rund um Mathematik und Naturwissenschaften einbringen, die Schüler mögen zunächst misstrauisch sein. Aber wenn diese Studenten die Auswirkungen dieser kleinen Anstrengung auf ihre Angst und ihre Noten sehen, können sie sie sehr gut annehmen, um mit anderen Facetten des College-Lebens umzugehen. Verwenden Sie derzeit expressives Schreiben in Ihrem Klassenzimmer oder College-Programm? Wie können Sie es in Ihre Lehre oder Beratung einbeziehen?

Verweise

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