Strategien, ein Drama Queeen zu behandeln

Die Achterbahn-Mätzchen einer Drama-Queen können Sie überladen und ausradieren.

Quelle: Google Bilder

Sie sind die Sarah Bernhardt von Energie-Vampiren. Sie haben ein gehauchtes Gespür dafür, kleine Vorfälle zu übertreiben und sie zu Dramen aus den Charts zu machen. Das Leben ist immer extrem, entweder unerträglich gut oder schlecht. Sie verbringen ihr Leben damit, von Krise zu Krise zu flitzen, angetrieben von Chaos und Heldion. Wir wagen nicht zu fragen, wie sie sich fühlen – sie könnten es uns sagen. Als Psychiater habe ich beobachtet, dass die Eltern einer Drama-Königin die angebliche "Katastrophe" oft mit Intimität gleichsetzten.

Vor Jahren war ich amüsiert zu sehen, dass eine Zeitschrift einen "Dramakönigin für einen Tag Wettbewerb" hatte. Sie beschrieben ihren siegreichen Teilnehmer als: "Sie kam. Sie hat gekotzt. Sie hat es überwunden. "Eine klare Wahrheit darüber, wie dieser Vampir auf einer subtilen energetischen Ebene operiert. Die Art, wie sie abfließen, besteht darin, unsere Lebenskraft mit intensiven Emotionen zu erschöpfen; dann gehen sie zum Töten.

Mein Patient Greg fühlte dies nach der Arbeit mit Joan, einer neuen Mitarbeiterin. Die beiden berieten sich über Computerprojekte, aber weil Joan immer ein Drama in ihrem Leben hatte, ließ sie Greg immer hängen. In einer Woche erlitt Joan eine Lebensmittelvergiftung, "fast gestorben." Eine weitere Woche kam ihr Gepäck nicht auf ihrem Flug an – der Weltkrieg, den sie mit dem Kundendienst führte, machte sie zu spät zur Arbeit. Dann wurde ihr vintage pinker Mustang, "ihr Baby", noch einmal abgeschleppt! Als Joan sein Büro verließ, fühlte sich Greg müde und gebraucht.

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Wenn Sie vermuten, dass jemand eine Drama Queen ist, nehmen Sie dieses Quiz. Mindestens zwei Fragen mit "Ja" beantworten zu können ist suggestiv. Drei oder mehr "Ja" zeigen eine sichere Sache an.

Drama Queen Quiz (von Positive Energy)

1. Beginnt die Person häufig Sätze mit "Oh mein Gott, du wirst niemals erraten was passiert ist?"
2. Wenn ein brauner Fleck auf der Haut dieser Person erscheint, sind sie sicher, dass sie an einer tödlichen Krankheit sterben?
3. Entsteht diese Person immer wieder oder bricht sie mit ihrem Freund oder ihrer Freundin auf?
4. Wenn ihr Mann eine Nacht auf Reisen vergessen hat, beschuldigt sie ihn, eine Affäre zu haben?
5. Hört diese Person nach ein paar Telefongesprächen die Polizei an, hysterisch, dass die Diebe ihr Haus verschließen?
6. Wenn ihr Chef nicht sofort ihre Arbeit beglückwünscht, erzählen sie hektisch allen in Hörweite, dass sie gefeuert werden?

Schütze deine Energie, indem du tief atmest und dich zentrierst

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Mit einer Drama Queen werden in ihren emotionalen Extravaganzen Grenzen gesetzt. Greg musste Joan weiter erzählen: "Du musst pünktlich hier sein, um deinen Job zu behalten. Es tut mir leid für all deine Pannen, aber die Arbeit kommt zuerst. "Indem er ruhig blieb und sich auch selbst abschirmte, trieb er ihre Hysterie nicht an. Verstehen Sie: Dieser Vampir kommt nicht aus dem Gleichmut; Sie gewinnen nur, wenn es dir gelingt, dich zu jonglieren. Um diese Übung ruhig zu halten.

In dem Moment, in dem Sie spüren, wie eine Drama Queen aufdreht, atmen Sie langsam und tief ein, um sich zu zentrieren. Das Atmen ist eine wunderbare Möglichkeit, sich schnell wieder mit deiner Lebenskraft zu verbinden, so dass ihre Intensität nicht in dein Energiefeld eindringt und Burn-out verursacht. Konzentriere dich auf deinen Atem. Sag dir, dass du weißt, was passiert und du kannst damit umgehen. Wie ich meine Patienten erinnere: Sie haben hier Macht. Ich weiß, wie leicht wir es verlieren können. Aber wenn Sie von diesem überhitzten Abtropffläche bedrängt werden, müssen Sie diesen Moment besitzen. Tun Sie das, indem Sie Ihren Atem loslassen lassen und Sie erden. Dies wird dich davon abhalten, in der Geschichte einer Drama Queen gefangen zu werden.