In einem Artikel von Forbes Bloggerin, Jenna Goudreau, mit dem Titel "Warum das Arbeiten das Geheimnis des Glücks ist", argumentiert sie, dass stressfreies Leben kein klarer Weg zum Glück ist; stattdessen könnten solche Frieden und Stille uns unglücklich machen. Zur Unterstützung dieser Aussage zitiert Frau Goudreau den Ökonomen Todd Buchholz, der feststellt: "Die Vorstellung, dass unsere gesamte Gesellschaft Stress abbauen muss, ist tückisch." Laut Buchholz sind unsere Gehirne dazu bestimmt, im Rattenrennen zu überleben wir verlassen es, unsere Gehirne verwandeln sich im Wesentlichen in einen Zustand von Brei. Schließlich argumentiert er, dass schnelles Herumlaufen und häufige Aktivität sich in Energie verwandelt und uns wiederbelebt.
Arbeit als Quelle der Glückseligkeit
Ich verstehe, was Herr Buchholz über die Arbeit sagt. Mit der Arbeit zufrieden zu sein, ist eine wichtige Komponente des Glücks, sagt der bekannte Glückforscher Ed Diener. Diener erklärt, dass Menschen, die ihre Arbeit lieben oder hassen, ihren psychologischen Reichtum vergrößern oder bankrott machen können (Diener & Biswas-Diener, 2008). Darüber hinaus meint die Forscherin Amy Wrzesniewski, dass der Unterschied zwischen Arbeitszufriedenheit und Unzufriedenheit die Art und Weise ist, wie Mitarbeiter ihre Arbeit sehen. Manche Leute entscheiden sich dafür, einfach nur "die Uhr zu schlagen", während andere einen Weg finden, um das zu erschließen, was an ihrer Arbeit sinnvoll ist. Diese Menschen, die ihre Arbeit als Berufung betrachten, sind leidenschaftlich für das, was sie tun. Sie mögen ihre Freizeit, freuen sich aber auch darauf, nach dem Urlaub wieder zur Arbeit zu gehen. Laut Wrzesniewski betrachten etwa ein Drittel der Menschen in jedem Beruf ihre Arbeit als Berufung (Wrzesniewski, 2003).
Großartige Arbeitsplätze bieten ihren Mitarbeitern mehr als nur ein gutes Lohn- und Leistungspaket. Großartige Arbeitsplätze bieten Mitarbeitern Möglichkeiten zur persönlichen Kontrolle über einige oder alle Aspekte ihres Tages; sie geben ihnen eine immer wieder herausfordernde Arbeit; sie geben den Menschen Respekt und belohnen eine gute Arbeit; und sie setzen klare Erwartungen. Wenn Sie nicht für ein solches Unternehmen arbeiten, und ich vermute, dass viele Menschen dies nicht tun, ist es für jeden Einzelnen unerlässlich, die Fähigkeiten zu entwickeln, die er oder sie benötigt, um erfolgreich zu sein.
Arbeit als Quelle von Stress
Nachforschungen der Gallup Organization zeigen, dass nur ein Drittel der Befragten der Aussage "Bei der Arbeit habe ich die Möglichkeit, jeden Tag das zu tun, was ich am besten kann" voll und ganz zustimmen (Rath, 2007). Laut Gallup gehen jedes Jahr mehr als 300 Milliarden Dollar verloren, und 55 Prozent der Beschäftigten sind so gestresst, dass sie sich extrem erschöpft und außer Kontrolle befinden (2009). Jennifer Robison, leitende Redakteurin des Gallup Management Journal, berichtet, dass unter den Arbeitern mit den niedrigsten Werten im Bereich Wohlbefinden die jährlichen Kosten für Produktivitätsverluste aufgrund von Krankheitstagen 28.800 USD pro Person betragen (Robison, 2010). Darüber hinaus berichtete USA Today kürzlich, dass nur 45% der Amerikaner mit ihrer Arbeit zufrieden waren (2010). Dies ist das niedrigste berichtete Niveau, seit die Forschung des Conference Board 1987 damit begann, das Thema zu erforschen.
Schließlich zeigen Studien, dass etwa 20% der Lohnsumme eines Unternehmens für die Behandlung von stressbedingten Problemen verwendet wird. Die Amerikaner bezeichnen die Arbeit als ihre wichtigste Stressquelle aufgrund der hohen Arbeitsbelastung, der unsicheren Berufserwartungen und der langen Arbeitszeiten (Avey, Luthans & Jensen, 2009). Darüber hinaus suchen Manager und Arbeitgeber nach Top-Performern, die in unsicheren Umgebungen gedeihen können und proaktiv durch Schwierigkeiten lernen und wachsen können. Die Quintessenz ist, dass Mitarbeiter nicht nur die unvermeidlichen Schwierigkeiten überleben, bewältigen und wiedererlangen müssen, sondern auch gedeihen und gedeihen, und sie müssen dies schneller als ihre Konkurrenz tun (Luthans, Youssef, & Avolio, 2007).
Abschließende Gedanken
Der Druck ist an! Ich hoffe, dass wir irgendwann einen Mittelweg finden können. Arbeit, die einnehmend ist und Sie glücklich macht, ohne dass Sie sich fühlen müssen, als würden Sie Ihren linken Arm abschneiden, nur um sich zwei Tage frei zu nehmen, zusammen mit einem Verständnis und Wertschätzung, dass Stress an sich eine gute Sache ist, aber ohne richtiges Management, kann sich schnell nachteilig auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Rushing rum und häufige Aktivität kann nützlich sein, wenn es zielgerichtet und energisch ist, aber heben Sie Ihre Hand alle Ihre Mutter da draußen, wenn Sie eine Auszeit vom täglichen Grummeln Ihrer Kinder hin und her zu und von mehreren Aktivitäten zu schätzen wissen würde.
Der ehemalige College-Football-Trainer Lou Holtz sagte einmal: "Niemand ist jemals im Schweiß ertrunken." Sinnvolle Arbeit mit genug Stress, um das Leben interessant zu machen ist entscheidend für Ihr Glück, aber eine Welt voller Menschen, die sich in den Boden gelaufen sind Antworten.
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Paula Davis-Laack, JD, MAPP, ist die Gründerin der Marie Elizabeth Company, die ihren Kunden hilft, in ihrem täglichen Leben widerstandsfähiger zu werden. Wir arbeiten mit unseren Kunden zusammen, um realistische Strategien zu entwickeln, um Stress zu bewältigen, Leistung zu erbringen und ein starkes, gesundes Leben aufzubauen. www.marieelizabethcompany.com.
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Verweise
Die Arbeitszufriedenheit der Amerikaner fällt auf Rekordtief. (2010, 6. Januar). USA heute. Abgerufen Juni
21, 2010, von http://www.usatoday.com/money/workplace/2010-01-05-job-satisfaction-use_N.htm
Avey, JB, Luthans, F., und Jensen, SM (2009). Psychologisches Kapital: Eine positive Ressource für
Bekämpfung von Stress und Umsatz der Mitarbeiter. Personalmanagement, 48 (5), 677-
693.
Katalysator (2009, März). Arbeitsstress. Abgerufen am 21. Juni 2010 von
http://www.catalyst.org/publication/231/work-stress
Diener, E. & Biswas-Diener, R. (2008). Glück: Die Geheimnisse des psychologischen Reichtums erschließen. Malden, MA: Blackwell Verlag.
Luthans, F., Youssef, CM, und Avolio, BJ (2007). Psychologisches Kapital: Entwicklung des
menschlicher Wettbewerbsvorteil. New York: Oxford Universitätspresse.
Rath, T. (2007). StärkenFinder 2.0. New York: Die Gallup-Organisation.
Robison, J. (2010, 9. Juni). Der Business Case für Wohlbefinden. Gallup Management Zeitschrift.
Abgerufen am 21. Juni 2010 von http://gmj.gallup.com/content/139373/Business-Case-Wellbeing.aspx
Wrzesniewski, A. (2003). Positive Bedeutung in der Arbeit finden. In KS Cameron, JE Dutton, &
RE Quinn (Hrsg.), Positive Organizational Scholarship (S. 296-308). San Francisco, Kalifornien: Berrett-Koehler Publishers, Inc.
