Tag 10: Tim Carey über Parenting Skills und Family Wellness

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

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Interview mit Tim Carey

Was kann ein Elternteil tun, um seinem Kind zu helfen, das in emotionaler oder geistiger Not ist? Ein Teil der Antwort hat mit den Fähigkeiten zu tun, die ein Elternteil an den Tisch bringt: Kann der Elternteil zuhören, sich unterstützen lassen, wie kann er für sein Kind "da sein"? Tim Carey spricht über die Bedeutung dieser grundlegenden Erziehungskompetenz und ihre Rolle bei der Bewältigung der alltäglichen emotionalen Herausforderungen der Kindheit.

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EM: Sie glauben, dass Kindern geholfen würde und weniger emotionale und psychische Probleme hätten, wenn ihre Eltern verbesserte Erziehungskompetenz hätten. Was meinst du mit "Erziehungskompetenz"?

TC: Eines der Prämissen der Elternschaft könnte sein, dass es die Aufgabe der Eltern ist, ihren Kindern beizubringen, ohne sie auszukommen. "Ohne sie auszukommen" bedeutet, Probleme lösen zu können und unabhängige Entscheidungen zu treffen. Um effektive Entscheidungsträger zu sein und ein befriedigendes und zufriedenes Leben zu führen, müssen sich die Menschen ihrer Ziele, Wünsche und Ziele bewusst sein und in der Lage sein, das Ausmaß zu bewerten oder zu beurteilen, in dem sie in die von ihnen festgelegte Richtung gehen innere Standards. Ich betrachte daher Erziehungskompetenzen, also jene Fähigkeiten, die Kindern helfen: (1) klare und wichtige Ziele zu entwickeln; und (2) herauszufinden, flexible und beharrliche Wege zur Erreichung ihrer Ziele. Eines der wichtigsten Ziele zu sein, kann das Ziel sein, das Leben zu schaffen, das Sie wollen, ohne andere daran zu hindern, das Leben zu erschaffen, das sie wollen. Viel wichtiger als die Dinge, die Eltern tun und sagen, ist die Einstellung, die sie zu ihrer Erziehung haben. Was sie sagen und tun, wird die Manifestation ihrer Einstellungen in einem bestimmten Kontext sein. Optimismus, "lass sie sein" und Freude daran, ein anderes Leben zu entwickeln und aufzublühen, werden den Eltern helfen, ihre Rolle als Erziehungsberechtigte zu genießen, und sie werden die nötige Widerstandsfähigkeit bieten, um turbulente Zeiten zu meistern.

EM: Wie könnte ein "Erziehungskompetenzprogramm" aussehen?

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TC: Ein Elternprogramm sollte sich auf die Einstellungen der Eltern zu sich selbst, ihren Kindern und den Beziehungen, die sie mit ihren Kindern aufbauen, konzentrieren. Paradoxerweise sollten sich Elternprogramme auf das Verhalten der Eltern und nicht auf das Verhalten der Kinder konzentrieren. Ein Elternprogramm sollte Eltern Zeit geben, ihre eigenen Vorstellungen darüber, was es bedeutet, ein effektiver und erfolgreicher Elternteil zu sein, zu klären. Eltern sollten in der Lage sein, Ziele hinsichtlich der Art von Eltern zu entwickeln, die sie sein möchten. Wie möchten Sie sich in 30 Jahren als Elternteil erinnern? Sobald Eltern eine klare Vorstellung von ihren wichtigen elterlichen Zielen, Überzeugungen und Werten haben, können sie sich über bestimmte Situationen Gedanken machen und die Ergebnisse identifizieren, die sie in diesen Situationen erreichen möchten. Wie können Sie die Eltern sein, die Sie sein möchten, ob Ihre Kinder sich so verhalten, wie Sie es vorziehen? Ein Elternprogramm mit solchen Aktivitäten würde den Eltern einen Kompass bieten, der ihnen hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben, der Elternteil zu sein, der sie sein wollen.

EM: Könnten Eltern sich an einem solchen Programm "alleine" beteiligen, oder würden sie Unterricht, Mentoring und so weiter brauchen?

TC: Der beste Weg für Eltern, eine Denkweise der selbstreflexiven Erziehung zu erlernen, wird für verschiedene Individuen anders sein. Manche Leute werden feststellen, dass sie schon sehr nahe daran sind, die Eltern zu sein, die sie sein wollen. Andere Leute werden lesen Bücher oder Blog-Artikel als sehr hilfreich und einige andere Menschen könnten am meisten profitieren durch die Teilnahme an Diskussionen im Internet. Für manche Menschen ist es am besten, die hier beschriebenen Einstellungen in den Unterricht zu integrieren und auf das laufende Mentoring zuzugreifen. Es gibt keinen besten Weg für Eltern, die Eltern zu werden, die sie sein wollen, genauso wie es keinen einzigen Weg gibt, wie ein Kind zu einem zufriedenen und beitragenden Mitglied der Gesellschaft werden kann. Menschen müssen herausfinden, was für sie funktioniert. Es kann sogar sein, dass gerade die Unterhaltung mit anderen Eltern den Ball ins Rollen bringt. Eltern sprechen normalerweise nicht über ihre Ziele und Einstellungen zur Erziehung, aber diese Art von Konversation könnte sehr nützlich sein, um Eltern zu helfen, sich über die Dinge, die ihnen wichtig sind, zu informieren.

EM: Wenn jemand, den du wüsstest, der Elternteil eines Kindes oder Jugendlichen in emotionaler oder mentaler Not wäre, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es versuchen oder tun?

TC: Wenn ein Kind oder ein Jugendlicher in Schwierigkeiten ist, ist das wichtigste für den Elternteil, sich auf seine Beziehung zu ihrem Kind oder Jugendlichen zu konzentrieren. Eltern müssen tun, was sie können, um sicherzustellen, dass die Beziehung stark ist. Zeit mit dem Kind oder Jugendlichen in gegenseitig angenehmen Aktivitäten regelmäßig zu verbringen wird helfen, Wärme und Vertrauen zu bauen. Es ist auch äußerst wichtig, dem Kind oder Jugendlichen zuzuhören. Es kann sehr schwer sein, jemanden zu hören, der verärgert oder beunruhigt ist, ohne Ratschläge oder Vorschläge zu geben oder ihm auf andere Weise zu sagen, was zu tun ist. Bei solchen Gesprächen können jedoch Aussagen der Eltern wie Kritik oder Urteilsvermögen des Kindes oder Jugendlichen erscheinen. Es ist sehr wichtig, dass das Kind oder der Jugendliche den größten Teil des Gesprächs führt und dass die Eltern neugierig Fragen stellen, um die Perspektive des Kindes oder Jugendlichen zu verstehen. Manchmal kann es hilfreich sein, Unterstützung anzubieten und zur Verfügung zu stehen, wenn das Kind oder der Jugendliche bereit ist zu sprechen. Glauben und Optimismus in der Fähigkeit des Kindes oder Jugendlichen zu demonstrieren, Dinge in ihrer eigenen Zeit und auf ihre eigene Art zu erarbeiten, kann sehr schwierig sein, aber es ist möglich, dies zu tun und gleichzeitig Hilfe anzubieten. Die Beratung von vertrauenswürdigen und respektierten Gesundheitsfachleuten kann auch hilfreich sein, um den Eltern ein gewisses Maß an Ausgewogenheit für ihre Anliegen und andere Unterstützungsmöglichkeiten zu bieten.

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

TC: Viele der oben diskutierten Themen sind hier relevant. Wenn ich eine geliebte Person in emotionaler Not habe, ermutige ich sie, über die Dinge zu sprechen, die sie in sich tragen. Es muss nicht ich sein, sondern jemanden zu finden, mit dem ich reden kann, kann sehr hilfreich sein. Die Dinge, die unangenehm sind, laut auszusprechen und diese Dinge zu hören, wenn sie draußen sind, anstatt nur darin zu sein, kann einer Person helfen, neue Perspektiven und Einsichten zu entwickeln. Um dies zu tun, müssen sich die Menschen jedoch sicher fühlen, ohne dass ihre Ideen kritisiert, beurteilt, erniedrigt oder verspottet werden. Der Zugang zu einem "professionellen Zuhörer" wie einem Psychologen oder Berater kann nützlich sein, wenn der geliebte Person diese Form der Unterstützung nutzen möchte. Oft gibt es Aktivitäten und Strategien, die die geliebte Person in der Vergangenheit für eine gute Wirkung genutzt hat und sie an diese Erfolge erinnern kann. Vor allem aber, wie beim vorherigen Erziehungsszenario, wird der Aufbau und die Pflege einer herzlichen und unterstützenden Beziehung mit Ihrem Nächsten von größter Bedeutung sein. Ihnen mitzuteilen, dass es Menschen gibt, die sich um sie kümmern und sie wertschätzen, kann der Beistand sein, den sie brauchen, um eine Lösung für die Probleme zu finden, die sie plagen.

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Professor Tim Carey ist klinischer Psychologe mit Vorkenntnissen im Vorschul- und Sonderschulunterricht. Er hat einen Blog über Psychologie heute (https://www.psychologytoday.com/experts/tim-carey-phd), eine Therapie (www.methodoflevels.com.au), über 100 Publikationen, darunter Artikel, Bücher und Buchkapitel und hat national und international darüber berichtet, Menschen zu helfen, mehr Kontrolle in ihrem Leben zu haben. Sein neuestes Buch heißt "Controlling People: Die paradoxe Natur des Menschseins" und ist auf amazon.com (http://tinyurl.com/zebe2bv) verfügbar.

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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