Kürzlich erregte der angebliche Selbstmordversuch des 15-jährigen Paris Jackson landesweite Aufmerksamkeit. Rushed ins Krankenhaus nach dem Aufruf einer Selbstmord-Hotline, Nachrichtenquellen zitiert die Reihe von Stressoren wahrscheinlich Auswirkungen auf den berühmten jungen Teenager. Der Verlust ihres Vaters, familiäre Instabilität, das Leben in der Öffentlichkeit und soziale Turbulenzen.
Unter den Befürchtungen, die Eltern über ihre Teenager haben, entfacht der sogar flüchtige Gedanke an Selbstmord einen Terror, so dass viszerale, realistische Überlegungen und Untersuchungen hastig aufgegeben werden können. Teen Girls, oft Profis, die ihre Kämpfe verstecken, können Eltern in Bezug auf das Ausmaß ihrer Hoffnungslosigkeit aus der Bahn werfen. Ohne Zugang zu wichtigen Informationen können die Eltern ein unmittelbar drohendes Risiko nicht erkennen, vorausgesetzt, dass emotionale Turbulenzen bei Jugendlichen typisch und erwartet sind.
Und um klar zu sein, hätten sie recht. Emotionale Turbulenzen gehören definitiv dazu, ein Teenager zu sein. Mit Gehirnen, die große Veränderungen durchmachen, schwankende Hormone, zerbrechliches Selbstvertrauen und wenig Lebenserfahrung, um die täglichen Stressfaktoren auszugleichen, ist es kein Wunder, dass sie verwundbar sind.
Entwicklungsunterstützungen festgestellt, können wir es uns niemals leisten, potentielle Gefahr zu minimieren, indem wir Teen-Distress zu "Sie ist nur emotional. Es wird ihr gut gehen. "Oder indem sie das Leiden eines Teenagers als" Drama "bezeichnet, denn für diejenigen, die den Begriff als Entlassung verwenden, möchte ich sagen:" Dramatische "Teenager-Mädchen sind ebenfalls gefährdet, Selbstmord zu begehen. Möglicherweise sogar noch mehr. "
Wenn Sie in puncto Sicherheit und Wohlbefinden vom Ball absehen, haben Sie potentielle Konsequenzen, die zu hoch sind, um sie zu gefährden.
Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Selbstmord die dritthäufigste Todesursache für 15- bis 24-Jährige nach Unfällen und Tötungsdelikten. Für jeden abgeschlossenen Selbstmord werden etwa 25 Versuche unternommen. Das Risiko steigt dramatisch, wenn Jugendliche zuhause Zugang zu Feuerwaffen haben und fast 60% aller Selbstmorde in den Vereinigten Staaten mit einer Waffe begangen werden. Hinweis: Waffen in Ihrem Zuhause sollten entladen, verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern und Jugendlichen aufbewahrt werden.
Während Jugendliche, die selbst abgeschnitten haben, irgendwann in ihrer Entwicklung selbstmörderisch werden können, deutet das Schneiden nicht auf Suizidalität hin. Die meisten Teenager, die schneiden, sagen, dass sie es tun, um sich besser zu fühlen und nicht um sich selbst zu töten. Teens, die schneiden, um sich besser fühlen zu können, profitieren stark von einer Therapie, die sich auf die Steigerung der emotionalen Selbstwahrnehmung und emotionalen Regulation durch die Entwicklung solider, gesunder Bewältigungsstrategien und Stressbewältigung konzentriert. Wenn Sie sich bewusst werden, dass Ihr Teenager selbstschneidend ist, nehmen Sie sich Zeit zum Atmen und holen Sie sich Unterstützung. In einer liebevollen und ruhigen Angelegenheit, lassen Sie Ihren Teenager wissen, was Sie sehen und fragen, ist sie bereit, darüber zu sprechen, was es für sie tut.
Es ist ein Mythos, dass die Frage nach Suizid das Suizidrisiko erhöht. Wenn dein Teenager mit Depression, Verlust oder Trauma zu kämpfen hat, frag sie, wohin ihr Verstand geht, wenn sie sich wirklich schlecht fühlt. Lass sie wissen, dass sie dir alles erzählen kann und du wirst nicht in Panik geraten oder in Panik ausbrechen. Wenn Sie Grund haben, Suizidalität zu erwarten, fragen Sie sie direkt und geschickt. Zum Beispiel: "Ich sehe, Sie haben eine sehr schwere Zeit und ich möchte Sie dabei unterstützen. Fühlst du dich jemals so hoffnungslos und hilflos, dass du daran denkst, dich selbst zu töten? "Wenn die Antwort" Ja "ist, helfen Sie ihr, ihre Gedanken und Gefühle zu lüften. Lass sie wissen, dass du ihr helfen willst, in Sicherheit zu bleiben, damit sie diese schwere Zeit durchstehen und ein gutes Leben führen kann. Wenn sie das Gefühl hat, dass sie in unmittelbarer Gefahr ist, selbstmörderische Gedanken und Gefühle zu entwickeln, lass sie vorsichtig wissen, dass du jede Minute bei ihr bleiben wirst, bis du dich mit professioneller Hilfe verbindest – und selbst dann bleibst du eng verbunden.
Wenn ein Teenager davon spricht, sein Leben beenden zu wollen, auch wenn sie dramatisch erscheint, nimm es ernst. Sag ihr, dass du sie liebst, du hörst sie, und du bist verpflichtet, ihr durch diese Gefühle zu helfen. Lass sie wissen, dass du glaubst, dass sie das durchstehen kann und dass du für sie da bist. Finden Sie Ressourcen für Unterstützung wie Gruppentherapie und individuelle Gesprächstherapie. Beginne deinen Teenager mit Dingen zu verbinden, die lebensbejahend sind (Menschen, Aktivitäten, Kunst, Tiere, Ruhe), während er Aspekte ihres Lebens, die überwältigend und stressig sind (schädliche Menschen, überwältigende Verantwortlichkeiten, giftige Menschen, Negativitätsquellen), entfernt oder vermindert ).
Beachten Sie signifikante Verhaltensänderungen und fragen Sie mitfühlend nach ihrem Wohlbefinden. Beispiele: Veränderungen in Freundschaftsgruppen, Rückgang der Noten, Ablehnung der Schule, Stimmungsschwankungen, erhöhte Feindseligkeit, Appetit– oder Schlafveränderungen, erhöhte Negativität über sich selbst und andere, das Leben und die Zukunft; Drogen- und Alkoholkonsum, rücksichtsloses Verhalten, Verlust des Interesses an Dingen, Aktivitäten oder Menschen, die sie zu genießen pflegte, Tränen, Lethargie, Konzentrationsschwierigkeiten, allgemeiner Rückzug, verringerte Aufmerksamkeit auf das Aussehen. Zögern Sie nicht, einen Fachmann zu konsultieren, wenn Ihr Teenager Schwierigkeiten hat, sich über diese Änderungen zu informieren.
Manchmal suchen Teenager, die in eine ernste Depression abgleiten, Informationen über Selbstmord im Internet. Im Idealfall möchten Sie eine Beziehung zu Ihrer Tochter aufbauen, die ihr Verständnis für Ihre Bedürfnisse mit Bezug auf ihre Internetaktivitäten und die Nutzung sozialer Medien mit sich bringt. Wenn sie etwas entlarvt oder Informationen findet, die sich auf sie beziehen, bleib cool und betrachte sie mit Mitgefühl, denn wenn du deine eigenen Gefühle nicht regst, kann sie dich aus ihrem Leben ausschließen, wenn sie dich wirklich reinlassen muss.
Im Fall von Paris Jackson sehe ich einen jungen Teenager mit mehreren Stressoren. Wenn Jugendliche gute Strategien zur Bewältigungsstrategie haben, geht es ihnen in schweren Zeiten besser. Aber während unser Erziehungssystem Englisch, Mathematik und Naturwissenschaften betont, bekommen unsere Jugendlichen wenig oder gar keine Kenntnisse über ihre eigenen Emotionen und wie man darauf reagiert. Ironisch, wenn man bedenkt, dass die glücklichsten und erfolgreichsten Menschen oft viel mehr darüber wissen, wie sie mit ihren Gefühlen und Beziehungen umgehen können, als sie über Kalkül wissen!
Wenn Sie in einer Krise sind und sofort Hilfe für sich selbst oder jemanden benötigen, der Ihnen wichtig ist:
Rufen Sie diese gebührenfreie Nummer an, die 24 Stunden am Tag erreichbar ist: 1-800-273-TALK (8255) . Sie erreichen die nationale Lebensrettungs-Hotline, die für jeden zugänglich ist. Alle Anrufe sind vertraulich.
oder für weitere Informationen besuchen Sie:
Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention: Suizid / Gewaltprävention
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Selbstmord in den USA
