Mobbing ist mehr als nur ein Kinderproblem

Der All-Amerikanische Sport des Fußballs hat eine dunkle Seite. In letzter Zeit wurde viel über das Mobbing von Umkleidekabinen durch die Profis geschrieben. Wer weiß, wie weit unten auf der Leiter von Fußballspielern eine Mobbing-Ethik herrscht: in Hochschulen? in Gymnasien? in Junior High Umkleideräumen ?. Und leider ist Mobbing keineswegs nur ein Phänomen von Fußballspielern. Es kann in Ihrem eigenen Leben zu Hause passieren, mit einer Person, von der Sie dachten, dass sie Ihre Freundin war, oder viel zu oft mit einem schwierigen Chef oder Kollegen bei der Arbeit.

Bullies können jedes Alter haben. Einer meiner Enkel litt unter anfänglicher Angst und dann vor ernsten Schwierigkeiten zu lesen, nachdem er von einem durchschnittlichen Dreijährigen in seiner Vorschulklasse gemobbt wurde. Wir haben alle von Grundschul- und Teenager-Mobber gehört. Weniger häufig als Mobber anerkannt sind Eltern wie Borderline-Mütter, die gegen ihre Kinder und Väter wüten, die ihre Kinder verbal, körperlich oder sexuell beleidigen. Darüber hinaus tendieren Erwachsene mit Borderline- oder missbräuchlichen Persönlichkeitsstörungen (die ein und dieselbe Störung sein können) dazu, nicht nur ihre Kinder, sondern auch ihre erwachsenen Angehörigen zu schikanieren, was zu einer Ehe in großen Schwierigkeiten führt. Arbeitgeber, Polizeibeamte, Lehrer, Sporttrainer und Regierungsbehörden können schikanierend agieren. Diktatoren und Terroristen schikanieren ihre Zielpopulationen, leider in großem Umfang.

Eine Frage ist, was sofort nach einem Mobbing geschehen soll. Sowohl das Opfer als auch der Tyrann brauchen eine erhebliche psychologische Aufmerksamkeit. Interventionen, die Eltern und Schulen im Idealfall ergreifen können, werden sicherstellen, dass die anfänglichen Mobbing-Vorfälle nicht fortgesetzt werden. Eine wirksame Behandlung kann verhindern, dass das Opfer dauerhafte psychische Narben bekommt. Darüber hinaus muss der Tyrann von feindseligen zu pro-sozialen Gewohnheiten geführt werden. Leider können die langfristigen körperlichen sowie emotionalen Schäden, die durch das Schikanieren in irgendeinem Alter verursacht werden, jedoch weit größer sein, als die meisten Gesundheitsfachleute bis zu diesem Punkt angenommen haben.

Ich war mir der Auswirkungen von Mobbing auf die psychische Gesundheit bewusst. In einem kürzlichen Paar Therapie Fall zum Beispiel, wenn die Frau einfrieren würde und dann in ihren Computer bei jedem Hinweis auf Bedenken ihres Ehemanns entkommen, ihr Mann, in dem Glauben, dass seine Frau ihn einfach nicht liebte, reichte die Scheidung ein. Es stellte sich heraus, dass in der Tat das Einfrieren und die Flucht die Antworten waren, die seine Frau von ihren Klassenkameraden in der Mittelschule gelernt hatte.

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Zusätzlich zu den emotionalen Folgen habe ich jedoch von Jenny Hart, einem britischen Gesundheitsschriftsteller, über den folgenden Gastbeitrag über die weniger bekannten gesundheitlichen Folgen von Mobbing erfahren.

Als Jenny mir schrieb, dass ich einen Blogpost zu diesem Thema schreiben sollte, berührte mich ihre ergreifende Erklärung:

"Mein Bruder litt furchtbar in der Schule vor Mobbing. Zu dieser Zeit konnten unsere Eltern nicht verstehen, warum er so viele gesundheitliche Probleme hatte, die anscheinend nichts miteinander zu tun hatten. Als solches fand ich es spannend, dieses Thema zu untersuchen, aber gleichzeitig auch traurig – einige der Arbeitsplatzstatistiken zu Erwachsenen über Mobbing waren schockierend, um es gelinde auszudrücken. Ich würde es lieben, wenn du mein Stück mit deinem Publikum teilen und helfen würdest, die Botschaft zu verbreiten. "

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Die langfristigen gesundheitlichen Folgen von Mobbing

Von Jenny Hart

Wenn Sie jemals gemobbt wurden, sind Sie weit von alleine. Nach Angaben der Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention gaben 20% der Gymnasiasten an, im letzten Jahr gemobbt zu werden ^[1] und eine Umfrage des Workplace Bullying Institute von 2010 ergab, dass fast jeder zehnte Arbeiter gemobbt wurde ^[2] . Vielleicht haben Sie während der Zeit, in der Sie belästigt wurden, unter Angstzuständen, Panikattacken und niedriger Stimmung gelitten. Darüber hinaus haben jüngste Forschungen die längerfristigen gesundheitlichen Folgen des Drohverhaltens als Opfer aufgeklärt.

Anhaltender psychologischer Schaden

Forschungsergebnisse, die Anfang dieses Jahres in der Zeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlicht wurden, zeigten, dass Angst und Depression zwar ein häufiges Problem bei Kindern sind, die gemobbt werden, diese Probleme der psychischen Gesundheit jedoch bis ins Erwachsenenalter reichen können ^[3] . Es wurde festgestellt, dass junge Erwachsene in der Studie ein signifikant erhöhtes Risiko für generalisierte Angstzustände, Panikstörung und Depression hatten. Diejenigen, die Opfer gewesen waren und andere schikaniert hatten, waren auch als Erwachsene einem größeren Risiko für Suizidgedanken ausgesetzt.

Diese Ergebnisse zeigen, dass die psychologischen Auswirkungen von Mobbing-Episoden langfristig anhalten können. Eine Reihe von Theorien wurde vorgeschlagen, warum dieser Schaden auftreten könnte. Viktimisierung verändert die Art und Weise, wie dein Körper auf Stress reagiert, sowohl physiologisch als auch kognitiv. Die negativen Auswirkungen, die gemobbtes Verhalten auf Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen haben kann, können ebenfalls eine Erklärung liefern, da ein geringes Selbstwertgefühl selbst ein Risikofaktor für affektive Störungen ist ^[4] _.

Erfahrung von Schmerz

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Opfer Kopfschmerzen, Muskel- oder Bauchschmerzen bekommen, während sie gemobbt werden. Dies wurde nachgewiesen, wenn es im schulpflichtigen Alter auftritt und wenn Mobbing am Arbeitsplatz auftritt. Eine Studie aus dem Jahr 2006, die im International Journal of Adolescent Medicine and Health veröffentlicht wurde, zeigte, dass amerikanische Gymnasiasten, die Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Rückenschmerzen hatten, bis zu 3,5-mal häufiger gemobbt wurden ^[5] . Am Arbeitsplatz erwiesen sich Kopfschmerzen, Rücken-, Schulter-, Nacken- und Gelenkschmerzen als signifikant mit der Tatsache verbunden, dass jemand in einer Arbeit, die im International Journal of Environmental Research and Public Health erschienen war, gemobbt wurde ^[6] . Was könnte diese Assoziation erklären? Wenn sie auf den Stress der Viktimisierung reagieren, die Muskeln angespannt sind und die Stressreaktion regelmäßig wiederholt wird, bleiben die Muskeln zusammengezogen, was zu Unbehagen und Schmerzen führt. Es wurde jedoch auch vorgeschlagen, dass Stress, wenn er Entzündungen aktiviert, auch zu Schmerzgefühlen beitragen und bestehende Schmerzen verschlimmern kann ^[7] . Der Schmerz hält jedoch nicht einfach solange an, bis er gemobbt wird, denn es gibt Hinweise darauf, dass das Opfer als Kind die Schmerzempfindung als Erwachsener verstärkt ^[8] .

Auswirkungen auf die Verdauung

Es ist kein Zufall, dass Sie während des Mobbings Verdauungsbeschwerden bekommen, da Stress mit dem Beginn oder der Verschlechterung des Reizdarmsyndroms, der gastroösophagealen Refluxkrankheit, Magengeschwüren und entzündlichen Darmerkrankungen verbunden ist ^[9] . Diese Zuordnung scheint aus zwei Gründen zu bestehen. Erstens ist das enterische Nervensystem, das dem Darm erlaubt, die Verdauung zu regulieren, eng mit dem Zentralnervensystem verbunden und die beiden interagieren über Neurotransmitter ^[10]. Zweitens stimuliert Stress das Immunsystem des Darms, um Zytokine zu erzeugen, die die normale Funktion stören. Daher wird die Verdauung entweder verlangsamt oder vorübergehend gestoppt, um Energie in die Kampf-Flucht-Reaktion umleiten zu können. Probleme mit der Verdauung können hinzugefügt werden, da gemobbt erhöht die Wahrscheinlichkeit von Appetitlosigkeit, Komfort Ess-und Essstörungen, die Auswirkungen auf verdauungsfördernde Aktivitäten haben können ^[11] .

Veränderte Immunfunktion

Mobbing hat auch Auswirkungen auf Ihr Immunsystem, was die Wahrscheinlichkeit von Infektionen, Allergien, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs erhöht. Perioden von Stress sind mit einem erhöhten Auftreten von Infektionen der oberen Atemwege verbunden ^[12] . Diese Assoziation kann die Wechselwirkung zwischen dem Nervensystem und dem Immunsystem und die Tatsache, dass weiße Blutkörperchen Rezeptoren für Stresshormone tragen, betreffen.

Andere Faktoren können auch wichtig sein, um Ihr Infektionsrisiko in stressigen Situationen zu erhöhen: eine schlechte Ernährung, veränderte Schlafgewohnheiten oder der Umgang mit Bewältigungsmechanismen wie Alkohol oder Rauchen können eine reduzierte Immunität erklären, während die Suche nach sozialer Unterstützung von anderen Ihr Risiko erhöhen kann Exposition gegenüber Mikroben.

So viele wie 80% Leute mit Autoimmunkrankheit wie Lupus und der Schilddrüse Störung Graves Krankheit berichten auch emotionale Störung vor Diagnose. Dies könnte möglicherweise damit erklärt werden, dass die Produktion von Zytokinen durch Stress das Immunsystem potenziell dysreguliert und es den weißen Blutkörperchen ermöglicht, ansonsten gesundes Gewebe anzugreifen ^[13] . Stress ist ebenso bekannt, um die Symptome bei Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes und rheumatoider Arthritis zu verschlimmern.

Es wurde ein Zusammenhang zwischen negativen Lebenserfahrungen während der Adoleszenz wie gemobbtem und chronischem Gesundheitsproblem wie Asthma, Heuschnupfen und Ekzemen gefunden ^[14] . Stress während der Schwangerschaft kann auch das Risiko von Asthma und Allergien bei Kindern erhöhen, da die Stresshormone in der Gebärmutter erhöht sind ^[15] . Stress wie Mobbing während der frühen Kindheit kann zusätzlich die Wahrscheinlichkeit von Allergien bei Kindern mit einer Familiengeschichte dieser Bedingungen erhöhen.

Nicht nur, dass Stress häufig der Entwicklung von Asthma und Allergien vorausgeht, sondern es ist bekannt, dass Komplikationen und Krankenhauseinweisungen mit Asthma zunehmen, atopische Dermatitis verschlimmern und diejenigen mit allergischer Rhinitis dazu neigen, Atemwegsinfektionen zu entwickeln. Es wird angenommen, dass Stress die Allergie durch die Produktion von Zytokinen beeinflusst, die IgE-Allergie-Reaktionen stimulieren.

Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass ein Gen, das durch Stress in Zellen des Immunsystems aktiviert wird, die Ausbreitung von Krebs bei Individuen unter Stress erklären kann. Diese Aktivierung verändert die Funktion der weißen Zellen, so dass sich die Krebszellen unkontrolliert ausbreiten können ^[16] . Der Zusammenhang zwischen Stress und Krebs kann auch dadurch erklärt werden, dass jemand, wenn er mit Ereignissen wie Mobbing fertig wird, an riskanten Verhaltensweisen wie Rauchen oder Konsum von überschüssigem Alkohol teilnimmt, die wiederum Faktoren sind, die das Krebsrisiko beeinflussen ^[17] .

Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Eine Studie, die im BMJ Journal für Arbeits- und Umweltmedizin veröffentlicht wurde, zeigte, dass sich die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen bei jemandem, der gemobbt wurde, mehr als verdoppelt hat. Dieses erhöhte Risiko kann zum Teil auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass sie wahrscheinlich übergewichtig sind, möglicherweise aufgrund von Komfortgefühl als Bewältigungsmechanismus ^[18] . Die Kampf-Flucht-Reaktion, wenn Sie gemobbt werden, kann jedoch helfen zu erklären, warum das Risiko von Herzerkrankungen und anderen vaskulären Komplikationen erhöht ist ^[19] . Die Produktion der Hormone Cortisol und Adrenalin ist während der Stressreaktion erhöht. Übermäßige Produktion dieser Hormone kann Veränderungen im Körper auslösen, die sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.

Bei denen, die gemobbt werden, steigt der Blutdruck ^[20] , einer der Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Menschen mit bereits bestehendem erhöhtem Blutdruck werden wahrscheinlich eine noch stärkere Verschlechterung ihrer Gesundheit zeigen, wenn sie gemobbt werden ^[21] .

Obwohl nicht spezifisch auf Mobbing bezogen, wurde gezeigt, dass unter Stress die Spiegel von Gesamt- und LDL-Cholesterin erhöht sind, was wiederum auf Veränderungen zurückzuführen ist, die durch die Stressreaktion verursacht werden, die sowohl die Produktion als auch die Clearance von Cholesterin beeinflusst ^{[22 ]} . Erhöhte Werte von LDL-Cholesterin sind mit Atherosklerose verbunden, wobei Fettablagerungen eine Verengung der Arterien verursachen. Psychischer Stress ist jedoch auch mit zwei anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen verbunden – Entzündung und Thrombozytenaggregation. Wenn Kortisol in erhöhten Mengen unter Stress produziert wird, wie wenn jemand gemobbt wird, verringert dieser Anstieg die Fähigkeit des Hormons, Entzündungen zu kontrollieren. Die entzündlichen Zustände bauen sich auf, was andere Faktoren im Zusammenhang mit Kreislauferkrankungen negativ beeinflusst ^[23] . Es gibt darüber hinaus zunehmend Hinweise darauf, dass mentaler Stress die Thrombozytenaktivität beeinflusst, wodurch sie eher zu einem Gerinnsel verklumpen, was den Zusammenhang zwischen kardiovaskulären Erkrankungen und den Erfahrungen mit Schikanen weiter erklären kann ^[24] .

Die vielfältigen gesundheitlichen Probleme, die mit dem Stress einhergehen, der mit dem Schikanieren einhergeht, und die bedauerliche Realität, dass viele dieser schädlichen körperlichen Veränderungen lange nach dem Ende des Mobbings fortbestehen, zeigen, wie gravierend Mobbing auf die langfristige Gesundheit wirken kann. Maßnahmen zu ergreifen, um die Auswirkungen dieses Stresses zu reduzieren, indem zuerst die Mobbing-Beziehung beendet wird und dann die gesundheitlichen Konsequenzen angegangen werden, ist daher von entscheidender Bedeutung. Gleichzeitig wird das Verständnis der langfristigen körperlichen Folgen von Mobbing hoffentlich das Verständnis aller dafür erhöhen, wie wichtig es ist, allen Arten von Mobbing gegenüber Kindern und Erwachsenen in unserer Welt Einhalt zu gebieten.

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Von Dr. Susan Heitler, Autor der Website für den Aufbau einer besseren und liebevolleren Ehe, PowerOfTwoMarriage.com.

WICHTIGE RESSOURCEN ZUR BEHANDLUNGSPRÄVENTION UND BEHANDLUNG:

1. Bitte sehen Sie das Mobbing-Projekt

2. Bitte beachten Sie auch die folgenden Kommentare und Artikel meines Kollegen Matt LeBauer:

Mitgefühl für den Tyrann zu zeigen, ist ein wesentlicher Schritt, um das Verhalten auszulöschen. Wenn das Opfer des Täters in diesen Prozess involviert ist, ist es eine noch reichhaltigere Erfahrung für beide, die beiden zu lehren, wie sie in Zukunft aggressive Konflikte lösen können. Ich habe vier Blog-Posts über Mobbing geschrieben. Dieser ist eine Grundierung, ein Intro zu Mobbing der Arten: http://lebauercounseling.blogspot.com/2013/10/bullying-what-it-is-how-to-stop-it.htmlDieser ist über Mobbing in der Internet-Zeitalter und wie mit unseren Kindern in verantwortlichen Web-Bürger Partner sein: http://lebauercounseling.blogspot.com/2013/10/bullying-in-internet-age.html Dies ist über Mobbing zu stehen, zeigen Empathie für die Opfer und stehen in Unterstützung: http://lebauercounseling.blogspot.com/2013/10/bullying-empathy-challenge-stand-up.html

3. Hier ist ein PT-Beitrag, den ich mit mehr über Missbrauch und Borderline-Persönlichkeitsstörung Elternschaft geschrieben habe.

4. Hier ist eine über Behandlungsmöglichkeiten für Kinder und andere, die gemobbt wurden.

4. Missbrauchende Eltern schikanieren ihre Kinder. Was kannst du tun um zu helfen?

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Referenzen aus dem obigen Artikel von Jenny Hart

1 Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (2011) Mobbing Fact Sheet. Verfügbar unter: http://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/bullying_factsheet-a.pdf.

2 Workplace Bullying Institute (2010) Ergebnisse der WBI-Studie zum Arbeitsplatzmobbing in den USA von 2007 und 2010. Verfügbar unter: http://www.workplacebullying.org/wbiresearch/2010-wbi-national-survey/.

3 Copeland WE, Wolker D., Angold A & Costello EJ (2013) Erwachsene Psychiatrische Ergebnisse von Mobbing und von Gleichaltrigen im Kindes- und Jugendalter gemobbt. JAMA Psychiatrie. 70 (4): 419-26.

4 Martin B (2006) Was sind die Risikofaktoren für eine Depression? Psychzentral. Verfügbar unter: http://psychcentral.com/lib/what-are-the-risk-factors-for-de-pression/000515.

5 Srabstein JC, McCarter RJ, Shao C & Huang ZJ (2006) Morbiditäten im Zusammenhang mit Mobbing-Verhaltensweisen bei Jugendlichen. Schulbasierte Studie von amerikanischen Jugendlichen. Internationale Zeitschrift für Jugendmedizin und Gesundheit. 18 (4): 587-96.

6 Takaki J, Taniquchi T & Hirokawa K (2013) Verbände von Mobbing und Belästigung am Arbeitsplatz mit Schmerzen. Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit. 10 (10): 4560-70.

7 Griffis CA, Crabb Breen E, Compton P, Goldberg A, Witmarama T, Kotlerman J & Irwin MR (2013) Akute schmerzhafte Stress-und Entzündungsmediator Produktion. NeuroImmunoModulation. 20 (3): 127-33.

8 Sansone RA, Watts DA & Wiederman MW (2013) Mobbing in der Kindheit und Schmerz und Schmerz Wahrnehmung im Erwachsenenalter. Das internationale Journal der Sozialpsychiatrie. Verfügbar unter: http://isp.sagepub.com/content/early/2013/07/08/0020764013495526.abstract?rss=1.

9 Mayer EA (2000) Die Neurobiologie von Stress und Magen-Darm-Erkrankungen. Darm. 47: 861-69.

10 Harvard Medical School (2010) Stress und der empfindliche Darm. Verfügbar unter: http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Mental_Health_Letter/2010/August/stress-and-the-sensitive-gut.

11 Sansone RA & Sansone LA (2008) Tödliche Opfer: Psychologische und somatische Nachwirkungen. Psychiatrie (Edgmont). 5 (6): 62-4.

12 Cohen s (1995) Psychologischer Stress und Anfälligkeit für Infektionen der oberen Atemwege. American Journal of Atem- und Intensivmedizin. 152: 553-8.

13 Stojanovich L & Marisavljevich D (2008) Stress als Auslöser von Autoimmunerkrankungen. Autoimmun-Bewertungen. 7 (3): 209-13.

14 Haavet OR, Straand J, Saugstad OG & Grünfeld B (2004) Krankheit und Exposition gegenüber negativen Lebenserfahrungen im Jugendalter: zwei Seiten derselben Medaille? Eine Studie von 15-Jährigen in Oslo, Norwegen. Acta Pädiatrie. 93 (3): 405-11.

15 Dave ND, Xiang L & Marshall GD (2011) Stress und allergische Erkrankungen. Immunologie und Allergiekliniken in Nordamerika. 31 (1): 55-68.

16 Science Daily (2013) Die Stress- und Krebs-Verbindung: Stress-Gen "Master-Switch" ermöglicht die Ausbreitung von Krebs. Verfügbar unter: http://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130822194143.htm.

17 National Cancer Institute (2012) Psychischer Stress und Krebs. Verfügbar unter: http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/stress.

18Kivimäki M, Virtanen M, Vartia M, Elovainio M, Vahtera J & Keltikangas-Järvinen L (2003) Mobbing am Arbeitsplatz und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. BMJ Arbeits- und Umweltmedizin. 60: 779-83.

19 Hart J (2013) Die Auswirkungen von Mobbing auf die psychische und physische Gesundheit. Luxusmedizin. Verfügbar unter: http://www.luxurymedical.co.uk/20/20/th-mental-and-physical-health-impac…

20 Rosenthal L, Earnshaw VA, Carroll-Scott A, Henderson KE, Peters SM, McCaslin C & Ickovics JR (2013) Gewicht und rassebasiertes Mobbing: Gesundheitsvereinigungen unter städtischen Heranwachsenden. Zeitschrift für Gesundheitspsychologie. Verfügbar unter: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24155192.

21 Moreno Jiménez B, Rodríguez Muñoz A, Moreno Y & Sanz Vergel AI (2013) Mobbing am Arbeitsplatz und Gesundheitsbeschwerden: Die moderierende Rolle der physiologischen Aktivierung. Psikothema. 23 (2): 227-32.

22 Willenz P (2005) Psychische Belastung erhöht den Cholesterinspiegel bei gesunden Erwachsenen. Medizinische Nachrichten heute. Verfügbar unter: http://www.medicalnewstoday.com/releases/34047.php.

23 Science Daily (2012) Wie Stress Krankheit beeinflusst: Die Studie zeigt eine Entzündung als Schuldigen. Verfügbar unter: http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120402162546.htm.

24 Koudouovoh-Tripp P (2012) Einfluss von mentalem Stress auf die Bioaktivität von Blutplättchen. Weltjournal für Psychiatrie. 2 (6): 134-47.