Testen Sie sich selbst, um besser zu lernen

Der Sommer ist vorbei und die Schule beginnt wieder. Für die Schüler bedeutet Schule Lernen und Testen. Die meisten Schüler glauben, dass Lernen der wahre Grund dafür ist, dass Schüler in der Schule sind, und dann werden sie getestet, um sicherzustellen, dass sie lernen, was sie gelernt haben sollen.

Weil Studenten glauben, dass Lernen und Testen getrennte Dinge sind, studieren sie oft ineffizient. Ein Lieblingsmodus des Studierens ist, sich mit einem Lehrbuch und Notizen zu setzen und die Kapitel- und Klassennotizen zu lesen. Sobald das Material vertraut erscheint, nehmen die Schüler an, dass sie mit dem Lernen fertig sind.

Wachsende Beweise von einer Vielzahl von Forschern wie Robert Bjork an der UCLA und HL (Roddy) Roediger von der Washington University legen nahe, dass eine der effektivsten Methoden, neues Material zu lernen, darin besteht, sich selbst darauf zu testen.

Idealerweise beginnen Sie mit etwas Lernerfahrung. Vielleicht gehst du zu einer Vorlesung oder liest einen Artikel. Dann, anstatt nur ein wenig später über das Material zu schauen, geben Sie sich selbst einen Test. Fragen Sie sich selbst nach dem Material, das Sie lernen, und versuchen Sie, Ihre eigene Antwort zu formulieren. Wenn du später wieder auf dieses Material getestet wirst, wird deine Leistung besser sein, als wenn du das Material einfach nochmal durchgeschaut hast und darüber nachgedacht hast.

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Ein Artikel von Vered Halamish und Robert Bjork in der Juli 2011 Ausgabe des Journal of Experimental Psychology: Lernen, Gedächtnis und Kognition beschreibt eine Reihe von Vorteilen des Studierens, indem man sich selbst gegenüber traditionellen Lernmethoden testet.

Die Autoren weisen auf zwei Hauptvorteile des Studierens durch Tests hin. Erstens, je länger die Verzögerung zwischen dem Studium und dem Testen ist, desto größer ist der Vorteil für das Lernen durch Testen statt für das traditionelle Lernen. Wenn der Test sofort stattfindet, gibt es keinen großen Unterschied zwischen den beiden Arten des Studierens. Wenn der Test Tage oder Wochen später stattfindet, gibt es einen großen Unterschied zwischen diesen Bedingungen.

Je härter der Test ist, desto größer ist der Vorteil des Studierens durch Testen gegenüber dem herkömmlichen Lernen. Wenn die Testfragen nur durch das Erkennen der korrekten Antwort beantwortet werden können, gibt es weniger Unterschiede zwischen den Arten des Studierens, als wenn die Testfragen erfordern, dass der Student eine Antwort erstellt. Das heißt, das Testen durch Tests hat einen größeren Vorteil gegenüber traditionellen Tests für Aufsatzfragen als bei Multiple-Choice-Tests.

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Um jedoch durch Testen zu lernen, um effektiv zu sein, ist es wichtig, dass Sie sich tatsächlich an die Informationen erinnern, die Sie studieren. Wenn Sie sich selbst testen, stellen Sie sich Fragen zum Material. (Viele Bücher haben sogar Beispielfragen, die Sie verwenden können.) Der Testeffekt funktioniert, weil Sie erfolgreich zu den Informationen im Speicher gelangen, und das macht die Erinnerungen später stärker und leichter abrufbar.

Ein weiterer Grund, warum das Testen effektiv ist, ist, dass es immer am besten ist, so zu lernen, wie Sie getestet werden. Das heißt, je mehr die Studiensituation der Testsituation ähnelt, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich während des Tests an die Informationen erinnern.

Wenn Sie das alles zusammenfügen, müssen Sie aktiv sein, wenn Sie etwas Neues lernen müssen. Lies neues Material nicht passiv oder höre nur jemandem zu, der einen Vortrag hält. Stattdessen, nachdem Sie etwas ausgesetzt sind, testen Sie sich darauf. Es braucht einige Anstrengungen, um bei einem Test, den Sie sich selbst geben, Erfolg zu haben, aber diese Anstrengung wird auf der ganzen Linie belohnt.

Schließlich funktioniert das sogar, wenn Sie nicht in der Schule sind. Wann immer Sie in einer Position sind, in der Sie etwas Neues lernen müssen, studieren Sie es nicht nur. Teste dich selbst.

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