In meinen Suchtstudien kommt oft das Konzept des Heißhungers auf. Forscher sprechen von "wollen" oder "mögen" von Drogen und von der Idee, dass Heißhunger eine programmierte Antwort auf Umweltsignale ist, die mit Drogengebrauch durch Erfahrung verbunden worden sind .
Ich stimme diesen Beschreibungen und der Idee zu, dass Heißhunger starke Erinnerungen sind , die mit der Wirkung von Medikamenten auf die Neurochemie des Gehirns verbunden sind. Tatsächlich haben bildgebende Studien eine intensive Gehirnaktivierung bei Bildern gezeigt, die mit Drogenkonsum verbunden sind (wie eine Pfeife oder eine weiße pulverförmige Substanz, die Kokain ähnelt) wird als additiv bezeichnet.
Die immense Neurotransmitterfreisetzung, die oft durch die Einnahme von Medikamenten ausgelöst wird, ist sowohl für die Erfahrung als auch für die nachhaltigen Auswirkungen auf das Lernen verantwortlich. Wenn es darauf ankommt, sind Erinnerungen wirklich das Gehirn, das ein Ereignis wiedererlebt. Es macht also Sinn, dass das Wiedererleben einer Droge, Sex oder eine andere vergangene Erfahrung eine ernsthafte emotionale Reaktion auslösen würde. Wenn man sich erinnert, werden kortikale Bereiche, die mit den Sehenswürdigkeiten, Geräuschen, Gerüchen und Gedanken in Zusammenhang stehen, ähnlich wie bei der ersten Erfahrung aktiviert.
Abgesehen von all den Recherchen weiß ich sehr genau, wie es sich anfühlt.
Ich kenne den Rausch, den du in dem Moment fühlst, in dem die Erinnerung dich trifft und dein ganzer Körper vor Erwartung kribbelt. Es ist, als würde dein ganzes Wesen schreien: "Darauf haben wir gewartet. Gib es mir! "Ich weiß es nie zu erwarten, aber wenn sie treffen, gibt es keine Zweifel – ich weiß, dass ein Verlangen mich gerade übernommen hat. Es ist kein Wunder, dass Menschen über diese Dinge gehen, besonders früh in der Genesung.
Ich bin jetzt an dem Punkt, an dem ich, egal wie stark das Verlangen ist, nicht alles, für das ich gearbeitet habe, aus dem Fenster schmeiße, um einen weiteren Treffer zu erzielen. Trotzdem ist es verdammt verlockend.
Wenn Sie ein Verlangen haben, erkennen Sie es für das, was es ist. Sie können die Eile genauso genießen, es ist wie ein Freebie, das Sie nicht kontrollieren können. Wenn Sie Angst vor dem Gefühl haben, erzeugen Sie mehr Angst und Scham, die Sie dazu bringen können, sich auszuleben. Erkenne stattdessen deinen Mangel an Kontrolle über das Verlangen, lass die Erfahrung passieren und mache dein Leben weiter.
Wenn die Erfahrung überwältigend ist, stellen Sie sicher, dass es jemanden gibt, mit dem Sie darüber sprechen können (Therapeut, Partner, Elternteil oder 12-Schritte-Sponsor). Im Laufe der Zeit werden Ihre Gelüste immer seltener, aber ohne besondere Behandlung wird ihre Intensität wahrscheinlich nicht verschwinden. Begierden sind ein Teil der Sucht, und zu wissen, was mit ihnen geschehen soll, ist ein Schlüssel zum Erfolg.
© 2010 Adi Jaffe, alle Rechte vorbehalten
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