Der Urlaub bringt das Beste und das Schlimmste in den Menschen. Es ist eine Zeit des Jahres, in der die Erwartungen steigen und unsere Zeit selten erscheint. Auch wenn wir alle mehr Geld als üblich haben, ist unsere Zeit immer noch unsere eigene.
Hier sind die Top-Ten-Möglichkeiten, um den Urlaub Rush zu schlagen, ohne es dich zu schlagen.
1. Erstellen Sie Gadget-freie Bereiche . Sprich nicht mit der Hand. Sprechen Sie von Angesicht zu Angesicht mit anderen Menschen. Machen Sie Augenkontakt mit Menschen, wenn Sie dies tun.
2. Versuchen Sie die Post. Schreiben Sie einen Dankesbrief, keine E-Mail. Es ist verlockend, im Namen der Zeit 1000 E-Mails zu verschicken, aber manchmal hat die persönliche Berührung mit weniger Leuten die größte Wirkung.
3. Beschäftigt ist eine Denkweise. Versuche die Worte "Ich habe Zeit" zu sagen. Es mag sich dir fremd vorkommen. In der Tat, Sie können nicht glauben, was Sie selbst sagen. Meine Vermutung ist, je mehr du es sagst, desto mehr wirst du es glauben. Also täusche es vor, bis du es geschafft hast.
4. Deaktivieren Sie den Uhrkampf. Anstatt es wie ein Falke zu betrachten, umarme es wie eine Taube. Geh ohne Uhr für einen Tag. Seht, wie es sich anfühlt.
5. Verwalten Sie die Erwartungen. Wenn Little Johnny dieses 1000-Dollar-Mountainbike nicht bekommt, wähle nicht den Weihnachtsmorgen, um es ihm zu sagen. Informieren Sie die Familienangehörigen im Voraus über die Dauer Ihres Besuchs und was Ihre Grenzen sind (freundlich, natürlich. Wir wollen Tante Mirtles Gürtel nicht an der Feiertagsbank!).
6. Essen Sie achtsam. Du bist was und wie, du isst. Also schnapp den Schlauch ab und wende deine Aufmerksamkeit den Menschen und dem Essen um dich herum zu.
7. Verbanne Multitasking. Es wird dich auf lange Sicht dünn tragen. Studien zeigen, dass es Sie nicht Zeit spart (noch ist es neurologisch möglich, sich auf mehr als eine Sache auf einmal zu konzentrieren, also hör auf zu versuchen!). In vielen Fällen behindert es das Lernen, und wir alle wissen, dass wir nie zu alt sind, um zu lernen!
8. Sag "Nein" mit Freundlichkeit. Bestätigen, Interesse zeigen, dann höflich ablehnen. Wenn Sie sich nicht dazu bringen können, das Wort zu sagen, finden Sie andere Möglichkeiten, um klar zu sagen, dass Sie die Anfrage nicht erfüllen können (ich bedauere, dass ich nicht an der diesjährigen Ausgabe teilnehmen werde. Danke für das Angebot!)
9. Töte deinen inneren Schweinehund, dieses zaudernde Ich, das sagt: "Jetzt ist nie eine gute Idee". Beachte, wenn seine Stimme beginnt, dein Gehirn zu füllen. "Du musst heute wirklich nicht joggen. Es ist kalt draußen! "Oder" Komm schon. Nur noch eine Viertelstunde am Computer … die Familie wird es nicht merken. "Halten Sie ein Tagebuch über die Entschuldigungen Ihres Schweinehundes und entwickeln Sie Gegenargumente, um das Gegenteil von dem zu tun, was er sagt.
10. Umfassen Sie die Häufigkeit der Zeit , die Vorstellung, dass Sie mehr als genug Zeit haben, um das zu tun, was zur Erfüllung Ihres ultimativen Ziels erforderlich ist. Wir haben alle vierundzwanzig Stunden am Tag. Die Frage ist, was werden Sie heute mit Ihrem tun?
Dein Zweck in diesem Urlaub? Mit Freude, Liebe und Lachen zu feiern. Teilen Sie Ihre Zeit mit jemand anderem. Es ist das größte Geschenk, das du geben kannst.
