Trauer – Tod, Verlust, Trauma und Psychotherapie

Quelle: Greifte Mutter, copywrite von ENTP

Trauer ist der Prozess, durch den wir vor Kummer heilen. Ich habe Leute sagen hören: "Was ist der Sinn der Trauer, du kannst einen Geliebten nicht von den Toten zurückbringen." Das ist natürlich wahr, aber es ist das, was es uns, den Überlebenden, erlaubt, zurück in die Welt zu kommen Land der Lebenden und nehmen wir unser Leben wieder auf. Es gibt eine Leere, die immer bleibt, da der Schmerz des Verlustes niemals vollständig heilen kann. Im besten Fall können wir, wenn wir unseren Verlust betrauern, zulassen, dass er weiterlebt und als liebevolle Erinnerung verankert wird, wo er hingehört. Sobald sich ein Anhang bildet, kann er niemals rückgängig gemacht werden. Es tritt in unsere Welt als ein Denkmal für die Lebenden ein. Jeder Verlust hinterlässt Narben.

Es gibt keine Regeln für Trauer. Es dauert jedoch lange, manchmal Jahre, manchmal mehr. Trauern wirkt auf seine eigene Zeit. Die Vorstellung, dass der DSM_5 eine zweiwöchige Gnadenfrist vor der Diagnose einer "biologischen Depression" vorsieht, ist obszön auf den ersten Blick, ganz zu schweigen von der Abgabe von Prozac. Andere Psychiater würden gerne das Fenster den ganzen Weg bis zu drei oder sogar vier Wochen durchdrücken, wie mitfühlend. Es gibt keinen Platz für Antidepressiva, niemals. Ich habe viele Patienten von Antidepressiva genommen, von denen alle ihre notwendige Trauer verkümmert hatten. Nachdem sie sich mit dem Schmerz des Todes auseinandergesetzt hatten, waren sie einhellig wütend darüber, dass sie betäubt und vor Trauer bewahrt waren. Trauer ist schmerzhaft. Viel Leben ist schmerzhaft. Wo steht geschrieben, dass uns die Schmerzen, die das Leben bringt, erspart bleiben sollten. Um damit fertig zu werden, muss man dem Schmerz sein Recht geben. Dann können wir weitermachen. Sie können es verlängern, indem Sie es vermeiden oder versuchen, es außer Kraft zu setzen, aber Sie können es nicht schneller machen.

Aber nicht nur das, es stellt sich heraus, dass Trauer der universelle Prozess des Gehirns ist, der Erholung und Veränderung hervorbringt. (Siehe "Trauer ist der Schlüssel"). Für unser Funktionieren im Leben wirkt das Gehirn durch das Bewusstsein selbst. Dies ist die Ebene der Gehirnorganisation, in der sich die Abenteuer, Konflikte und Leiden des Lebens befinden. Die Vorstellung, dass molekulare und Neurotransmitter-Operationen des Gehirns deterministisch für menschliches Verhalten sind, vermisst das Boot vollständig. Sie sind lediglich Gehirnmechanismen, nicht die Ursache menschlichen Verhaltens. Es gibt keine Beweise, die diesen weit verbreiteten Irrtum unterstützen. Nichtsdestotrotz werden diese unbegründeten Theorien erstaunlicherweise als Tatsache akzeptiert. Menschliche Konflikte und Leiden wirken auf einer viel höheren Ebene der Gehirnfunktion. Dies ist auf der Ebene des Organisationsbewusstseins selbst.

Bewusstsein ist als ein Theaterstück des Gehirns organisiert, das aus Persönlichkeiten, Beziehungen zwischen ihnen, Szenarien, Plots, Bühnenbildern und Landschaften besteht. Es ist eine synthetische Illusion, durch die wir unser Leben leben. Es ist auch das Zeug zum Träumen. Trauer ist der Prozess, bei dem sich das Gehirn im Bewusstsein selbst repariert – so heilen wir von Problemen, die von einfachem Lernen über Trauer vom Tod bis hin zu Verlusten aller Art reichen; So erholen wir uns von posttraumatischem Stress. es ist im Herzen der Heilung unserer Persönlichkeit in der Psychotherapie; Es erlaubt uns, uns im Allgemeinen von unseren Bewusstseinsspielen zu erholen. Es ist der Schlüssel zu allen Veränderungen im Gehirn.

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Wir beginnen mit einem einfachen Modell. Als Eddie in der Junior High School war, lernte er Gitarre spielen. Als Anfänger hatte er die leichten Akkorde – E und A – gemeistert. Er wollte sein Repertoire auf B7 erweitern, was eine viel anspruchsvollere Handposition ist. Es erforderte völlige Aufmerksamkeit, um seine Finger genau zu trennen, um die Saiten innerhalb bestimmter Bünde zu halten. Als er das erste Mal versuchte, konnte er es nicht tun. Er musste langsam jeden Finger an der richtigen Stelle platzieren. Die Muskeln fühlten sich nicht so an, als könnten sie dorthin gelangen, die Position halten oder Ton aus der Saite holen. Und es tat weh. Es benötigte Sekunden, um die korrekte Handposition zu finalisieren. Jeder Finger musste einzeln platziert werden. Eddie dachte bei sich, Verdammt, ich werde das nie bekommen. Als er fortfuhr, B7 zu spielen, lass es und komm wieder zurück, es wurde ein bisschen leichter. Er beendete schließlich diese Übung. Nach einer Nacht versuchte er es noch einmal, aber er hatte es immer noch nicht. Er arbeitete weiter an diesem B7. Um die Finger richtig auf die Bünde zu bekommen, war immer noch volle Aufmerksamkeit nötig. Der Sound kam besser raus. Aber es war immer noch langsam dort anzukommen. Der Akkord war noch nicht nutzbar. Irgendwann hat er es verstanden. Eddies Erfahrung der wiederholten Bemühungen schuf eine kortikale Karte der B7-Handposition. Die neuromuskuläre Erfahrung seiner Hand und Finger erzeugte ein Netz neuronaler Verbindungen, die durch neuronales Gedächtnis zusammengehalten wurden. Elektrochemische Prozesse finden innerhalb von Synapsen zwischen Neuronen statt, die eine permanente elektrische Verbindung herstellen. Dies geschah durch die Millionen von Verbindungsneuronen, die die B7-Karte in Eddies Cortex erzeugten. Sobald dieses Neuronen-Gedächtnis (die Verbindung zwischen Neuronen) in den sensorischen und motorischen Bereichen des Kortex für seine Finger und seine Hand etabliert wurde, wurde es verfügbar, um als eine B7-Einheit aktiviert zu werden. Die kortikale Karte wurde dann für die Verarbeitung von oben nach unten zugänglich, wobei der Akkord gespielt wurde.

Es gab jedoch ein Problem. Eddie spielte B7 mit einer zusammengekniffenen Handposition, wodurch er Schwierigkeiten hatte, schnell zu anderen Akkorden zu wechseln. Um dieses Problem zu beheben, benötigte er eine neue Handposition, die offen und nicht verengt war. Er entschied sich, seine B7-Handposition zu ändern. Um dies zu tun, musste er sich erst zwingen, seine zuvor zusammengekniffene Handposition zu benutzen. Außerdem musste er erneut seine volle Aufmerksamkeit darauf richten, seine Finger und seine Hand anders zu halten. Dies brachte ihn zurück zu Muskelschmerzen, Ungeschicklichkeit, Langsamkeit, Unfähigkeit und Frustration, genau wie beim ersten Mal, aber nicht ganz so schlimm. Dies war für ihn notwendig, um eine neue und andere neuromuskuläre B7-Karte in seinem Cortex zu etablieren. Bald genug, er hat es verstanden.

Dies ist in der Tat das rudimentäre Modell für den Gehirnwandel. Sobald das neuromuskuläre Muster etabliert war, musste es deaktiviert und aufgegeben werden. Dann könnten neue Erfahrungen mit neuen Wegen gemacht werden, um eine flüssigere Handhaltung zu schaffen.

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Der B7-Akkord ist nur einfaches neuromuskuläres Lernen. Wenn wir uns mit dem viel komplizierteren Niveau des Bewusstseinsspiels beschäftigen, betreffen die Veränderungsprozesse das limbische System und die Amygdala. So, jetzt im Bereich der Gefühl-Deaktivierung und Neuschreiben heißt Trauer. Wenn die Frau eines Mannes stirbt, obwohl der Witwer kognitiv weiß, dass seine Frau gestorben ist, lebt sein Eheschließungsspiel weiter in den tief verankerten Abbildungen seines Bewusstseins. Trauer um ihren Tod ist der Prozess, durch den das ältere Spiel seiner Frau aufhören wird, sein aktiviertes Spiel zu sein. Der Prozess der Trauer würde ihm erlauben, das neue Stück zu bewohnen – dass sie weg ist.

Elisabeth Kübler-Ross 'fünf Phasen des Kummers – Leugnen, Verhandeln, Wut, Traurigkeit und Akzeptanz – beschreiben genau die Prozesse, die mit der Aufgabe des alten Spiels verbunden sind, das Neue anzunehmen und zu bewohnen. [Diese fünf Phasen sind nur eine Kurzschrift, Trauer ist ein viel komplizierterer Prozess als das.] Leugnen bedeutet, dass der Witwer weiterhin das alte, tief verwurzelte Spiel bewohnt, während er das neue traumatische Spiel in Schach hält (dass sie gestorben ist). Leugnen kann nicht wirklich funktionieren, weil sich die Wahrheit unweigerlich einschleicht. Dann versucht er, das alte Spiel festzuhalten und das neue Geschäft durch Verhandlungen zu verwerfen. Er verwendet magisches Denken, wenn er mit einer Personifizierung eines allmächtigen Schicksals, oder Gott, oder Tod verhandelt. "Ich werde tun, was immer du willst, wenn ich sie behalten kann." Als sich herausstellt, dass das auch nicht funktioniert, wird er wütend auf die unerbittliche Wahrheit, dass seine Frau ihm genommen wurde. Irgendwann gibt es die Traurigkeit, seine Bindung zu verlieren. Und schließlich akzeptiert er das neue Spiel von Tod, Verlust und Abwesenheit. Das alte Spiel geht schließlich zurück und ist nicht mehr im Übergewicht, und das neue Spiel nimmt seinen Platz ein. Dann wird sie ihren richtigen Platz in Erinnerung behalten. Das ursprüngliche Spiel ihres Lebens zusammen ist tief in seinen kortikalen Abbildungen geschrieben. Es dauert Jahre, bis das neue Stück akzeptiert wird, dass sie weg ist.

Bei posttraumatischem Stress überlagert das Trauma das ursprüngliche Spiel und schreibt ein neues von Gewalt oder schmerzhaftem Verlust. Dies wird dann zur neuen Realität, die immer wieder ausgespielt wird. Um sich von einem posttraumatischen Zustand zu erholen, muss man das neue Trauma verdauen, um wieder zum normalen Funktionieren zurückzukehren. Auch das ist niemals perfekt.

In der Tat kommt die Bildung unserer Charaktere aus den Traumata von Entbehrung und Missbrauch durch die Entwicklung. Diese schreiben traumatische Spiele im Bewusstsein, da unsere einzigartigen Temperamentskonstellationen das Trauma verarbeiten. Psychotherapie ist der spezifische Prozess zur Genesung von solchem ​​Leiden. In der Psychotherapie muss das primäre charakterologische Spiel betrauert, verdaut und deaktiviert werden. Dies geschieht im Rahmen einer reaktiven Beziehung mit dem Therapeuten. An seiner Stelle wird ein neues Stück durch reaktionsschnelle Erfahrung während der Therapie geschrieben. Das charakterologische Spiel ist die tiefste Geschichte von allen, noch mehr als unsere Geschichte vom Tod einer Frau. In der Psychotherapie trauert ein Patient über sein Leben, seine bedeutungsvollen Eigensinne und, noch tiefer, die Maskenfiguren seines Lebens – die Bindungen an seine Mutter, Vater, Schwestern und Brüder, durch die er sein Stück überhaupt geschrieben hat . Erinnern Sie sich daran, dass sadomasochistische Anhaftungen genauso betrauert werden müssen wie liebevolle Eigensinne, damit die Geschichten in Erinnerung bleiben.

Die Trauer eines Lebensspiels ist die spezifische und buchstäbliche biologische Operation zur Heilung und Heilung von Leiden. Biologische Psychiatrie, Neurologie und Neurowissenschaften im Allgemeinen haben einer Behauptung, was biologisch ist, zuvorgekommen. Sie haben Biologie als die Domäne der physischen Gehirnstruktur definiert; Gehirnorganisation, Gehirnanatomie und funktionelle Hirnzentren; Neurotransmitter; Hormone; Informationen aus dem Studium von Hirnläsionen; und aktivierte Muster von Neuronen, die in Gehirnscans gesehen werden können, die mit bestimmten lokalisierten Funktionen assoziiert sind. Aus diesen Ansätzen ist viel Wissen zu gewinnen. Leider hat ihre Ausrichtung die Teile für das Ganze verwechselt. Sie haben die wichtigste biologische Manifestation des Gehirns von allen ignoriert: das Spiel des Bewusstseins.

Robert A. Berezin ist der Autor von "Psychotherapie des Charakters, das Spiel des Bewusstseins im Theater des Gehirns"

www.robertberezin.com