7 Glückliche Familienregeln

Von Mitchell Flaum, PhD und Bennett Flaum, PsyD

Familien, die arbeiten:

Moderne Familien gibt es in vielen Formen und Größen. Es gibt zwei Eltern- und ein Elternteil-Familien. Eltern können heterosexuell oder schwul sein, alleinstehend oder aufgrund von Trennung, Scheidung oder Witwenschaft.

Familien können auch mit Kindern gemischt werden, die von verschiedenen Gruppen von biologischen Eltern anwesend sind oder adoptiert werden, oder unter der Obhut von Pflegefamilien.

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Angesichts der Vielfalt der Familien in diesen Tagen könnte man fragen, ob es universelle Normen gibt , die benutzt werden können, um eine gut funktionierende Familie zu definieren.

Gibt es goldene Regeln für eine glücklichere Familie?

Ja, tatsächlich sind es sieben von ihnen!

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Das SCHÖPFER- Modell:

Unter dem Akronym "CREATOR" können die folgenden Richtlinien als Vorlage für die Kultivierung und Erhaltung gesunder und glücklicher Familien verwendet werden:

C- Kommunikation:

Eine Komponente der gesunden Familienfunktion kann im leichten Fluss und Ausdruck von Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen unter Familienmitgliedern beobachtet werden. In solchen Familien gibt es wenig Raum für Geheimhaltung oder Vermeidung, da ein Gefühl der Sicherheit in der Familie besteht.

• Die Menschen können sagen, was sie wollen, denn sie wissen, dass sie nicht scharf verurteilt, kritisiert oder beschämt werden für das, was sie geäußert haben.

R- Respekt:

Es ist auch wichtig, dass das familiäre Umfeld ein Gefühl des bedingungslosen Respekts für jedes Familienmitglied fördert. Jeder hat das Recht, seine eigenen Gedanken, Gefühle und Überzeugungen zu haben. Dieser Respekt beinhaltet auch das Vorhandensein klar definierter Grenzen zwischen den einzelnen Familienmitgliedern, wodurch ein beruhigendes Gefühl des Schutzes und des Vertrauens in das Familienheim vermittelt wird.

• Jeder in einer glücklichen Familie muss sich als getrenntes Individuum gesehen und gehört fühlen, mit seinen eigenen einzigartigen Bedürfnissen und Wünschen.

Die Ausübung einer solchen Achtung ermöglicht ferner das psychologische Wachstum und die Individuation jedes Familienmitglieds.

E-Empowerment:

Um zu gedeihen, müssen Familienmitglieder ermutigende und nährende Botschaften von einander erhalten, die bestätigen, dass sie sich tatsächlich lohnen und in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen. Gesunde Familien werden so zu einer virtuellen Jubelgruppe füreinander, die ihre Hoffnungen, Träume, Bestrebungen und Ziele fördert und unterstützt und ihnen hilft, an sich selbst zu glauben.

• Wir alle brauchen eine Validierung. Wenn es nicht von zu Hause kommt, verlieren wir etwas Wichtiges.

A-Akzeptanz:

Familienmitglieder müssen wissen und glauben, dass sie als wesentlicher Teil der Familienkonstellation geschätzt und geschätzt werden. Kontinuierliche Botschaften der Liebe und Wertschätzung für die Gegenwart und Rolle des anderen in der Familie und Dankbarkeit für ihren fortwährenden Beitrag zur Familie können dazu beitragen, ein solches Zugehörigkeitsgefühl zu schaffen. Darüber hinaus werden solche fortdauernden Affirmationen ein Gefühl von Familienzusammengehörigkeit, Harmonie, Einheit und Zweck fördern.

• Ein Gefühl der Zugehörigkeit ist tief empfunden und nachhaltig.

T-Aufgabenbeschreibung:

Teil einer gesunden Familie zu sein, hat eindeutig Vorteile. Teil einer solchen Familienstruktur zu sein, beinhaltet jedoch auch eine Reihe von Verantwortlichkeiten sowie Engagement und Verantwortlichkeit. Es sind klar definierte Erwartungen von entscheidender Bedeutung, in denen die Familienmitglieder ihre Rollen und Pflichten sowie Richtlinien und Unterstützung kennen, die es ihnen ermöglichen, ihre zugewiesenen Aufgaben zu erfüllen.

Eine solche verantwortungsvolle Teilnahme hilft Familienmitgliedern, in der Gemeinschaft zu leben, und fördert den Wert, vollständig präsent zu sein und sich für das Wohlergehen anderer einzusetzen.

• Menschen brauchen einander. Als Kinder zu lernen, dass wir uns auf zuverlässige Menschen verlassen können, macht uns zu besseren Erwachsenen.

O-Organisation:

Gesunde Familien benötigen eine Struktur und einen Organisierungsmechanismus. Eine solche Struktur impliziert, dass es einen zentralen Organisationsprozess in Form eines Führers gibt. Darüber hinaus muss es eine Reihe von Regeln geben, die von allen Familienmitgliedern eingehalten und eingehalten werden, sowie einen strukturellen Mechanismus, mit dem die Familie arbeitet.

Eine gesunde Familienstruktur umfasst Funktionen wie, wann und wo Familienmitglieder essen und schlafen und wie sie ihren Urlaub planen und organisieren. Dazu gehören auch gemeinsame Familienrituale wie Wochenend- und Feiertagsessen, religiöse und feierliche Feiern, Übergangsriten, wie zB Promotionen, sowie besondere Familienfeiern wie Geburtstage und Jubiläen.

• Bedeutungsvolle Versammlungen und eine gemeinsame Geschichte bieten eine Gelegenheit, Lebensgeschichten zu teilen, Trost und Trost zu spenden, Dankbarkeit auszudrücken und Problem zu lösen. Diese Momente bekräftigen das Gefühl der familiären Zusammengehörigkeit und des Engagements, im gegenseitigen Leben zu sein, als liebevolle, fürsorgliche Familienmitglieder.

R- Elastizität:

Der letzte Aspekt einer gesunden Familienfunktion beinhaltet emotionale Resilienz. Wie gut geht die Familie mit Krisen und Notfällen um? Welche Bewältigungsmechanismen stehen der Familie im Umgang mit Widrigkeiten zur Verfügung? Können sie unter solchen Umständen ihre Ängste und Sorgen offen diskutieren, oder bricht die Kommunikation zwischen Familienmitgliedern zusammen? Wenden sich Familienmitglieder in solchen Zeiten gegenseitig um Rat, Unterstützung und Trost oder isolieren sie sich in Verleugnung und Verwirrung und schaffen so eine Verschwörung des Schweigens?

Hat die Familie einen belastbaren, optimistischen, proaktiven Problemlösungsansatz entwickelt, der in der Lage ist, ihre kollektiven Ressourcen zu mobilisieren, oder werden Mitglieder verwirrt und fühlen sich hilflos, apathisch oder eingefroren? Können sie sich gegenseitig beruhigen und trösten, angreifen, beschuldigen, lächerlich machen oder sich gegenseitig beschämen?

Gibt es außerdem genügend Flexibilität für Mitglieder, um Rollen und Verantwortlichkeiten bei Bedarf zu wechseln? Wer wird tatsächlich zum designierten Backup-Leader, wenn die aktuelle Führung fehlt? Gibt es schließlich externe Mittel für soziale Unterstützungssysteme, die auch in schwierigen Zeiten für die Familieneinheit verfügbar und zugänglich sind?

• Dinge gehen oft schief. Das Leben ist voller Umwege. Und Familien, die miteinander hängen, können in einer manchmal kalten und gleichgültigen Welt etwas bewirken.

Eine glückliche Familie – eine zusammen Familie:

Indem die sieben Prinzipien des CREATOR- Modells kultiviert werden, können die meisten Familien einen glücklicheren Zustand erreichen, wodurch ihre Mitglieder gedeihen und wachsen können.

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Dr. MItchell Flaum, PhD, und Dr. Bennett Flaum, PsyD sind Psychologen und Co-Autoren von "Wie süß es ist: Leben und Lernen von Diabetes". Sie schreiben eine Gesundheitssäule für Black Tie Magazine.

Darüber hinaus unterhält Dr. Mitchell Flaum eine Privatpraxis in New York City.

Die Autoren können unter [email protected] erreicht werden.

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