Umgang mit Ambitionsabhängigkeit

Befriedigung. Jeder will es, aber nur wenige haben es, nicht einmal Mick Jagger. Wir neigen dazu, unsere Sehnsüchte nach einem zukünftigen Zustand unserer Zufriedenheit in der Gegenwart verdrängen zu lassen. In Ambition Addiction spricht Benjamin Shalva mit denen von uns, für die das keine Kleinigkeit ist. Joanne Lombardo, die meinen philosophischen Ansatz mit seiner Expertise als Berater für Suchtkranke ergänzt, schließt sich diesem Blogeintrag an.

Wir leben in einer Gesellschaft, die Erfolg, Tatkraft und Ehrgeiz verehrt. Folglich bauen viele Individuen ihr Leben um den Traum, ein Superstar zu sein. Dieses Streben nach dem, was Shalva "jeden Tag" nennt, hat schädliche Auswirkungen. Die große Mehrheit von uns ist nicht zum Superstar verpflichtet. Egal, wie hart wir arbeiten, wir werden nicht das Eckbüro, die Filmrolle, den Plattenvertrag oder den Harvard-Annahmebrief bekommen. Und das Streben nach "jeden Tag" hält uns nur teilweise in der Gegenwart, schädigt die Beziehungen und beeinflusst die physische, emotionale und spirituelle Gesundheit.

Seien wir ehrlich: Wenn das meiste, was wir in der Gegenwart tun, auf ein Ziel des Superstars in der Zukunft abzielt, treten viele Freuden und Prioritäten des Lebens in den Hintergrund. Beziehungen, körperliche Gesundheit und sogar spirituelle Praktiken werden nur Mittel zum Zweck. Wir können uns einbilden, dass wir, sobald wir unsere Ziele erreicht haben, genug Zeit haben werden, ins Fitnessstudio zu gehen, an unserer Ehe zu arbeiten oder in der Kirche zu arbeiten, aber die Realität ist ganz anders.

Was ist zu tun? Abstinenz ist für drogen- und alkoholabhängige Menschen vorgeschrieben. Sollen die ehrgeizigen Süchtigen die gesetzten Ziele aufgeben? Nein. Wie Shalva es sieht, ist Ehrgeiz Sucht mehr wie Süchte zu Essen oder Sex. Essen und Sex sind nicht schlecht, noch ist Ehrgeiz. Wir müssen eine gesunde Beziehung zum Ehrgeiz haben, genauso wie wir gesunde Beziehungen zu Essen und Sex brauchen.

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Quelle: Wikimedia

"Nüchterne" oder "sich erholende" Ambitionsfanatiker finden ein Gleichgewicht zwischen der Planung für die Zukunft und dem Leben in der Gegenwart. Sie geben die verführerische Fantasie von "jeden Tag" auf, um heute zu leben. Das ist nicht einfach, weil sich Ambitionsfanatiker daran gewöhnt haben, das tägliche Leben nur zu tolerieren, um zu ihrem nächsten Ziel zu gelangen. "Im Gegensatz dazu bedeutet Nüchternheit, den Kopf dort zu behalten, wo er ist und sich voll am Leben zu beteiligen.

Wenn es um Ehrgeiz sucht, ist Nüchternheit ein zarter Tanz. Woher wissen wir, ob wir vom Strahl verschwinden? Wir checken mit unseren Körpern ein und erinnern uns verbal daran, wo wir sind und was wir tun. (Shalva nennt dies Atem, Wort und Tat). Wir prüfen dann, ob das, woran wir denken oder was wir tun, Objektivierung beinhaltet.

Wenn wir uns selbst oder andere objektivieren, nehmen wir mehrdimensionale und facettenreiche Menschen und verwandeln sie in eindimensionale Objekte. Wir behandeln andere oder uns selbst als Mittel zum Zweck. Wenn wir dieses begehrte Eckbüro gewinnen, haben wir endlich finanzielle Freiheit und Respekt. Aber diese Konzepte von Freiheit und Respekt sind abstrakt und eindimensional. Wir müssen uns fragen: Wie fühlt sich die Freiheit und der Respekt an? Wer wird profitieren und auf welche Weise? Wie könnte sich diese Position positiv auf andere auswirken? Welche Handlungen des Dienstes könnten wir mit den Vorteilen dieser Position eingehen?

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Anstatt sich von Zielen zu enthalten, empfiehlt Shalva, dass wir mit einem gesünderen Blick in die Zukunft "neu träumen". Der neue Plan ist, alles-oder-nichts-Ziele zu vermeiden und zu vermeiden, uns selbst oder andere zu objektivieren.

Wir brauchen immer noch Motivation, aber unsere neuen Ziele sollten spezifisch und doch flexibel sein. Vage Ziele bekommen vage Ergebnisse, aber allzu starre Ziele objektivieren sich und lassen keinen Platz für einen befriedigenden zweiten Platz. Eine Wachstumsmeinung ermöglicht es uns, alle Aktivitäten mit der Überzeugung zu betrachten, dass wir uns verbessern können. Aber es ist normalerweise schädlich, der Superstar, der oberste Hund, zu sein, zum Teil, weil es uns in Konkurrenz mit anderen versetzt, die sie objektivieren können, und zum anderen, weil es uns in einen Alles-oder-Nichts-Rahmen bringt, in dem nur der erste Platz zählt als Erfolg. Es hat den zusätzlichen Nachteil, unser eigenes Gefühl von Glück oder Gelassenheit zu externalisieren. Nur mit # 1 zufrieden zu sein, ist eine todsichere Möglichkeit, in einem ständigen Zustand der Enttäuschung zu sein.

Ziele sollten uns herausfordern, ohne unrealistisch zu sein. Ein gesundes Ziel könnte sein, auf den nächsten logischen Schritt zu zielen. Zum Beispiel könnte ein Verkäufer anstreben, ein Manager zu werden. Und so weiter von dort. Das Eckbüro des CEO kann oder kann nicht in der Zukunft des Verkäufers sein. Aber wenn es ist, wird es Schritt für Schritt erreicht.

Unabhängig davon, ob Sie ehrgeizig sind oder nicht, die Chancen stehen gut, dass Sie sich weniger glücklich fühlen, wenn Sie für die zukünftigen Ziele von "jeden Tag" leben. Anstatt zu denken, dass nur die Besten das tun, könnten Sie stattdessen was zu schätzen wissen ist "gut genug". Der taoistische Philosoph Lao-Tse sagte: "Wer weiß, dass er genug hat, ist reich." Diese Weisheit gilt nicht nur für Reichtum, sondern auch für Ruhm, Macht, Errungenschaften und viele andere Objekte der Begierde. Das Streben nach einer hohen Höhe vermindert die Wertschätzung des gegenwärtigen Zustandes. Das soll nicht heißen, dass wir uns mit dem zufrieden geben sollten, was wir haben, egal wie wenig es ist. Der Punkt von Lao-Tzu ist vielmehr, dass "genug" von Ihrem subjektiven Verstand gemessen wird und nicht ein objektiver Maßstab.