Die amerikanische Wirtschaftsmaschine hat ihre Uhren gereinigt. Laut der NY Times sind 14% der Hochschulabsolventen arbeitslos und 23% suchen gar keinen Job. Viele Millionen können Urlaub vergessen, da es weder Zeit noch Geld gibt. Andere fühlen sich glücklich, einen "Aufenthalt" zu genießen.
Aber es gibt Möglichkeiten, sich aufzuladen, auch ohne viel Geld und Zeit. Das Ziel vieler Urlauber auf der ganzen Welt ist es, sich auszuruhen, zu revitalisieren und zu verjüngen. Wenn Sie wirklich wissen, wie Sie sich ausruhen können, können Sie Spaß haben und dabei helfen, Ihr Gehirn und Ihren Körper so gut wie möglich zu erneuern.
Reconnect – Es wird gesagt, dass du die zweite Hälfte deines Lebens damit verbringst, dich wieder mit Menschen aus der ersten Hälfte zu verbinden.
Denken Sie daran, der AV-Typ ist High School? Ist er Internet-Unternehmer geworden oder im Folsom-Gefängnis daheim? Das Internet ermöglicht es Ihnen, Personen schnell zu finden, selbst wenn es sechs Grad Trennung gibt. Stellen Sie sich die Geschichten vor, die Sie tauschen werden, eine sehr angenehme Form der sozialen Erholung.
Reexperience – Kannst du dich an dein Lieblingsbecken erinnern? Diese besondere Hochschule rumhängen? Das Stadion, in dem Sie Ihren Ehepartner getroffen haben? Vielleicht sind sie in der Nähe und vielleicht auch nicht, aber denken Sie für diesen Moment an einige der schönsten Erlebnisse in Ihrem Leben: Es macht Spaß zurückzugehen und zu sehen, wo sie stattgefunden haben. Vielleicht lernst du viel über dich selbst und woher du kommst, und fügst deinem Leben möglicherweise mehrere Bedeutungsebenen hinzu. Denken Sie auch daran, dass Erinnerungen jedes Mal neu erstellt werden, wenn sie abgerufen werden. In vielerlei Hinsicht ist Wiedererleben zu lernen. Das bereichert die Gedächtnisspeicher unseres Gehirns, unsere "Ersparnisse" im Gehirn, auf die wir für Urteil und Kreativität angewiesen sind. Ein Kinderspiel mit eigenen Kindern zu spielen kann Erinnerungen auffrischen und Ihren Kindern etwas Neues bieten.
Erneuere deinen Körper – Aktive Erholung aktiviert den Prozess, durch den sich dein Körper selbst regeneriert, was er in einem großen und schnellen Maßstab macht. Finden Sie einen angenehmen Ort, um mit einem Freund oder Verwandten zu gehen und dorthin zu gehen. Selbst ein schneller 20-30-minütiger Spaziergang lässt Sie neue Gehirnzellen in Speicherbereichen wachsen lassen. Mit diesen neuen Speicherzellen können Sie viele Erlebnisse genießen und genießen, einschließlich Ihres Urlaubs ohne Urlaub.
Machen Sie kurze Abenteuer – Kennen Sie jeden Staat und Landkreis in Ihrer Nähe? Jedes Museum, Institut, historisches Schlachtfeld? Wie William Least Heat Moon in seinen klassischen "Blue Highways" beschrieben hat, sind Abenteuer praktisch überall in Amerika verfügbar – wenn Sie sich die Mühe machen, nachzusehen.
Nimm also eine Karte und zeichne konzentrische Kreise von 10, 50 oder 100 Meilen. Schauen Sie im Internet oder in den Reiseführern nach, was in jedem erhältlich ist. Viele Leute, die dies versuchen, entdecken wundervolle Parks, von denen sie nie wussten, dass sie existieren. Andere besuchen Stadtviertel in ihrer Stadt, die sie faszinieren, amüsieren und überraschen – und gleichzeitig körperliche und seelische Ruhe bekommen.
Machen Sie etwas Neues und ein wenig außerhalb Ihrer Komfortzone – Noch nie Kajakfahren? Auf einen Segway gefahren und durch eine historische Stadttour gerollt? Menschen lieben Neuheit und oft ist es in der Nähe. Eine meiner besten Zeiten kam während einer Mondschein-Kajakfahrt, die von der American Littoral Society organisiert wurde, wo ich drei Meilen von meinem Zuhause aus Dinge sah, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie sehen würden.
Erfahren Sie mehr über andere Leben – Es gibt viele Wege zum Glück, wie Daniel Gilbert in seinem Buch "Stolpering on Happiness" gezeigt hat, und viele kommen durch das Lernen durch die Erfahrungen anderer. Du darfst niemals im Weltraum fliegen, den Everest besteigen oder 30.000 Fuß in den Marianen-Graben tauchen, aber du kannst Leute treffen, die mit ihnen sprechen und herausfinden, wie es war. Oft sind Menschen, die große Abenteuer erlebt haben, offen und zugänglich.
Und wir können darüber lesen, was sie getan haben. Wir können herausfinden, wie es war, über den grauen Staub des Mondes zu hüpfen, den Weltcup oder die Tour de France zu gewinnen, ein großartiges Gemälde zu malen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Urlaub zu machen – allein oder mit Freunden, in der Vergangenheit oder ganz in der Gegenwart, Erfahrungen wieder zu erleben, während Geist und Körper erneuert werden. Wenn Sie wissen, wie Sie sich ausruhen können, können Sie überall und jederzeit aufladen, neu aufbauen, neu verkabeln und entspannen. Bei aktiver Ruhe kann schon ein kurzer Moment einen inneren Urlaub auslösen.
