Es wird immer üblicher, das Gute der Technologie, die wir jeden Tag benutzen, in Frage zu stellen. Sind wir auf Kosten unserer realen Beziehungen an unsere Geräte gebunden? Lässt unser Scrollen durch Facebook uns helfen, sich mehr verbunden zu fühlen, oder fühlen wir uns schlechter in unserem eigenen Leben?
Wie der Autor Kyle Vanhemert kürzlich in Wired sagte:
"Wenn wir die Verbindung unkritisch als eine gute Sache betrachten, übersehen wir schwierige, wichtige Fragen: Sind einige Formen der virtuellen Kommunikation nährender als andere? Könnten einige in der Tat schädlich sein? Ist es möglich, dass Facebook zum Beispiel manche Menschen einsamer werden lässt? Niemand weiß es sicher. Wir neigen dazu, Dinge zuerst zu bauen und uns über die Auswirkungen, die sie später auf uns haben, Sorgen zu machen. "
Aber wenn ein soziales Netzwerk speziell mit dem Ziel geschaffen wird, Menschen beim Umgang mit Depressionen zu helfen, ist es wahrscheinlicher, dass das Konzept "zuerst, schade nicht" aufrecht erhalten wird. Das ist die Idee hinter Panoply.
Robert Morris, der Panoply für seine Doktorarbeit am MIT Media Lab geschaffen hat, wollte die Idee testen, dass es ähnlich wie die Menschen, die sich zu Community-Sites um Rat zu verschiedenen Themen wenden, möglich ist, eine virtuelle Community zu erstellen das kann Unterstützung für Menschen mit Depressionen mit Struktur bieten.
An einem guten Tag könnte Facebook auf diese Weise funktionieren. Wir können alle mal daran denken, dass Facebook uns hilfreiche, lösungsorientierte Antworten auf ein Problem gegeben hat. Aber es ist ein Schritt in eine wichtige und positive Richtung, etwas zu schaffen, das speziell auf Depressionen ausgerichtet ist. Und es ist wichtig, dass der Ansatz, den Morris verwendet, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Morris entwarf Panoply mit einer Stiftung, die auf Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, CBT) aufbaut, einer der wenigen therapeutischen Ansätze, die sich nachweislich auf die Depression auswirken.
Panoply ist crowdsourced CBT – ganz anders als eine eins-zu-eins-Beziehung, die mit einem Therapeuten im Laufe der Zeit aufgebaut wurde. Die Seite lädt mehrere Menschen ein, hereinzuschauen und jemandem, der mit Gedanken kämpfen muss, zu helfen, nachzudenken und Denkmuster auf unterschiedliche Weise zu betrachten. Auf diese Weise haben Benutzer die Möglichkeit, die Art der Reframing zu üben, die bei der CBT eingesetzt wird – Verzerrungen im Denken zu erkennen, flexiblere Sichtweisen auf eine Situation zu fördern oder etwas Negatives neu zu interpretieren, das möglicherweise eine positive Seite hat.
Ich verstehe und schätze, woher Morris kommt, auf der Suche nach einer Technologie-gestützten Methode, um zu verdeutlichen, was am menschlichen Element an der Wurzel der Psychotherapie funktioniert, etwas, das schneller gehen könnte als wöchentliche Therapiesitzungen.
Wie wir durch Websites wie PostSecret gesehen haben, äußern Menschen ihre Gedanken sehr frei, wenn sie anonym sein können. Es liegt nahe, dass Menschen auf einer Plattform wie Panoply freier über psychische Gesundheit sprechen, als sie es persönlich tun würden.
Würdest du etwas wie Panoply verwenden – jetzt verfügbar – oder die App, die Morris entwickelt (Koko, hoffentlich im Herbst erhältlich)? Könnten Sie es als Ergänzung oder Ergänzung zur traditionellen Therapie sehen?
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