Technologie: 5 Smartphone-Regeln zum Leben

Das Smartphone ist zu einem allgegenwärtigen Statussymbol und Werkzeug für Geschäftsleute geworden. In Büros, auf den Straßen und in Flughäfen, welcher selbst-respektierende Unternehmer hat nicht sein Smartphone, sei es ein Blackberry, Windows Mobile Gerät, Palm oder iPhone, bereit, den Deal zu machen, Unterstützung zu bieten, den Plan zu ändern oder bleiben Sie immer auf dem Laufenden über die neuesten Entwicklungen ihres Unternehmens. Die Fähigkeit des Smartphones, Geschäftsleuten über E-Mail, SMS und Telefon sofortigen Zugang zu anderen zu ermöglichen, hat theoretisch Zeit gespart und die Geschäftswelt flüssiger gemacht, indem jeder Tag jeden Tag in einem Unternehmen in Verbindung gebracht wurde. Es kann wirklich ein Werkzeug für mehr Kommunikation, Effizienz und Produktivität sein.

Die unbeabsichtigten Folgen von Smartphones

Leider stellt das Smartphone auch eine verrückte Unternehmenskultur dar, in der sich jeder so bedürftig fühlt, dass er einfach nicht mit der Arbeit in Berührung kommen kann, damit das Unternehmen nicht ohne seinen konstanten Input und Output zusammenbricht. Das Smartphone, das der Theorie der unbeabsichtigten Folgen zum Opfer fällt, wird zu einer Waffe gegen Geschäftsleute, die die Disziplin, den Fokus und die Produktivität der Unternehmen verletzt.

Es hat auch einen Umbruch in der bereits fragilen Balance zwischen Arbeit und Leben geschaffen. Dieser Zustand der ständigen Verbundenheit hat die Grenzen zwischen Arbeit und Leben verwischt (oder ausgelöscht), einen Ehe- und Familienkonflikt geschaffen und jede Hoffnung auf Frieden und Ruhe zerstört, wenn er nicht im Büro war. Vielleicht ist die letzte Zuflucht auf der Erde von der Auferlegung des Smartphones das Flugzeug, obwohl diese letzte Verteidigungslinie gegen den Smartphone-Ansturm in den nächsten Jahren sicherlich fallen wird.

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Wer ist hier verantwortlich?

Wer ist hier verantwortlich? Sind Sie der Herr Ihres Smartphones oder besitzt Ihr Smartphone Sie? Hier sind ein paar Möglichkeiten zu sagen:

* Nehmen Sie Ihr Smartphone mit, wohin Sie auch gehen?
* Ist dein Smartphone das letzte, was du ansiehst, bevor du schlafen gehst und das erste, was du dir anschaust, wenn du aufwachst?
* Machen Sie geschäftliche Anrufe, wenn Sie nicht arbeiten?
* Haben deine Familie oder Freunde einen verärgerten Blick, wenn du ständig dein Smartphone ausziehst?

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Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantwortet haben, führt Ihr Smartphone Ihr Leben.

Sehnsucht nach Freiheit

Trotz der Anhaftung, die Sie an Ihr Smartphone haben, gibt es wahrscheinlich einen Teil von Ihnen tief im Inneren, der die Macht, die er über Sie hat, übel nimmt. Sie können ein subtiles, aber dennoch köstliches Gefühl der Erleichterung empfinden, wenn Sie es "versehentlich" bei der Arbeit belassen oder schuldbeladene Phantasien haben, Ihr Smartphone fallen zu lassen und zu zerbrechen – natürlich durch Zufall, dass Sie für ein paar Tage ohne es sein müssen während es repariert oder ersetzt wird.

Wenn Sie auf diese Weise fühlen, müssen Sie auf Ihr Smartphone aufstehen – "Ich werde nicht zulassen, dass Sie mein Leben kontrollieren!" – und beschließen, seine gefangene Macht über Sie abzulehnen.

Smartphone-Regeln zum Leben

Trotz der augenfälligen, augenzwinkernden Tonalität hat diese ungesunde Beziehung zu Ihrem Smartphone sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause echte Konsequenzen. Und es gibt einige greifbare Dinge, die Sie tun können, um den Griff zu brechen, den Ihr Smartphone auf Sie hat. Hier sind fünf einfache Regeln, die Sie befolgen können, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über Ihr Smartphone wiederzuerlangen, so dass es wieder ein Werkzeug der Effizienz und Produktivität statt einer Waffe gegen Ihre Freiheit und geistige Gesundheit ist.

Regel # 1: Schau nicht morgens auf dein Smartphone, bis du zur Arbeit kommst. Wenn Sie Ihre E-Mails lesen oder telefonieren, bevor Sie sich angezogen oder gefrühstückt haben, werden Sie unnötige Ablenkung, Sorgen und Stress erzeugen. Wenn Sie mit Kindern verheiratet sind, verhindert dies auch, dass Sie während des Frühstücks mit Ihrer Familie verlobt sind. In der Tat, gucken Sie nicht einmal auf Ihr Smartphone während der Fahrt zur Arbeit; Wiederum würde es keinen Zweck erfüllen, da Sie während der Fahrt nicht tippen können (oder zumindest nicht sollten), außer Sie sind in einem Zug oder Bus und können auf Ihre Telefon- und E-Mail-Nachrichten antworten. .

Regel Nr. 2: Schauen Sie nicht tagsüber auf Ihr Smartphone, es sei denn, Sie sind bereit, darauf zu reagieren. Es ist nicht ungewöhnlich für Geschäftsleute, ihre Smartphones zu betrachten, wenn sie in ein Meeting oder kurz vor einer Telefonkonferenz gehen. Die wichtigste Konsequenz davon ist, dass Sie von Ihrer nächsten Aufgabe abgelenkt werden. Sie werden darüber nachdenken, was Sie auf Ihrem Smartphone gefunden haben, anstatt sich auf die bevorstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Regel # 3: Schalten Sie alle Smartphones während der Besprechungen aus. In der Tat sollte jedes Unternehmen für alle Meetings die Regel "kein Smartphone" haben. Es gibt wenige Dinge, die irritierender, ablenkender und Produktivität verursachender sind, als wenn Leute bei einem Meeting ihre Smartphones anschauen und eintippen. Sie achten eindeutig nicht auf das Treffen und sind daher nicht in der Lage, einen sinnvollen Beitrag zu leisten. Es lenkt auch andere auf dem Treffen ab. Es verschwendet Zeit und verlängert die Sitzungen, weil sich niemand auf die Tagesordnung konzentriert. Auch Qualität und Produktivität leiden darunter, denn mangelndes Engagement bedeutet, dass eine effektive Problemlösung und Entscheidungsfindung nahezu unmöglich ist.

Regel # 4: Überprüfe dein Smartphone nicht weniger als 30 Minuten bevor du zu Bett gehst. Wenn es Anrufe oder E-Mails gibt, von denen Sie denken, dass Sie auf Sie reagieren müssen, werden Sie später ins Bett kommen und Sie werden verärgert sein, so dass es Ihnen schwerer fällt einzuschlafen. Die Realität ist, dass sie in den meisten Fällen bis zum Morgen warten können, also am besten nicht nachsehen. Im schlimmsten Fall wählen Sie zwischen 30 und 60 Minuten vor dem Schlafengehen einen letzten Blick auf Ihr Smartphone. Im besten Fall verpflichten Sie sich, Ihr Smartphone am Abend überhaupt nicht zu überprüfen.

Regel # 5: Mach dein Smartphone nicht, wenn du das Leben machst. Mit anderen Worten, schaue nicht auf dein Smartphone, wenn du mit anderen zusammen bist, etwas tust, das deinen Geist von der Arbeit befreien soll, wie zum Beispiel Sport, Meditation, Essen, Film schauen oder mit der Familie abhängen Freunde. Es gibt nichts, das zu Familie und Freunden ärgerlicher ist, als mit Ihnen zu sein, wenn Sie Geschäftsanrufe tätigen oder E-Mail beantworten – warum sind Sie sogar mit ihnen, wenn Sie nur mit Körper sind? Es ist in Ordnung, Ihr Smartphone regelmäßig zu überprüfen, aber NUR, WENN Sie wichtige Dinge des Lebens nicht unterbrechen, und NUR wenn Sie etwas erwarten, auf das Sie schnell reagieren müssen.

Loslassen

Ihre Abhängigkeit von Ihrem Smartphone ist eine Gewohnheit, die sich durch wiederholte Nutzung entwickelt. Sie können sich also auch daran erinnern, sich von Ihrem Smartphone zu trennen; Es braucht Engagement, Disziplin und Wiederholung, um sich zu verändern. Sie werden feststellen, dass es viele Vorteile gibt, die Kontrolle über Ihr Smartphone zurückzugewinnen. Die Menschen in Ihrem Leben werden Sie zurück vom Smartphone-Abgrund begrüßen und wollen tatsächlich in Ihrer Nähe sein. Sie werden entspannter, engagierter im Leben sein, mehr Spaß haben, viel glücklicher sein und trotz Ihrer großen Vorliebe für Ihr Smartphone werden Sie viel interessantere und angenehmere Dinge mit Ihrer Zeit zu tun haben.