Viele von uns sind jetzt von langen Winter-induzierten Winterschlaf und von der Tatsache, dass unsere Häuser und Büros mit vielen und vielen Sachen gefüllt sind. Wir sind vollgestopft, langsam, aber sicher.
Nach Monaten des Wohnens in Innenräumen beginnt sich Unordnung anzusammeln. Oft ist Krempel kein Müll, sondern herausgerissene Zeitschriftenartikel, die später wieder gelesen werden, Geschenke, die noch nicht zu ihren letzten Ruheplätzen gekommen sind, und die Überreste von gemütlichen Nestern, die geschaffen wurden, um neue Funde zu konsumieren.
Aber die Dinge, die unser Leben verstopfen, müssen aus dem Blickfeld verschwinden – entweder in das Müll- / Recycling- / Spendenzentrum, wenn wir sie nicht mehr brauchen oder wollen, oder irgendwo in unserem Haus / Büro. Sie können nicht in Haufen auf unseren Böden und anderen horizontalen Flächen verbleiben. Die formal als “Clutter” bekannten Objekte müssen ihren Weg in Schränke und Lagerräume finden, in die wir nicht hineinsehen können – zum Beispiel Schubladen mit undurchsichtigen Fronten und Boxen unter dem Bett. Wir müssen die Überbleibsel unserer “Clutter Mountains” an Orte bringen, wo wir sie nicht sehen können.
Warum müssen wir den Überblick verlieren?
Die Kognitionswissenschaft bestätigt, was uns unsere eigenen Lebenserfahrungen sagen – die Beseitigung der zusätzlichen Dinge um uns herum erhöht unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Es ist mental anstrengend für uns, Unordnung zu sehen, so dass Unordnung uns angespannt macht. In unserer weniger entwickelten Vorgeschichte mussten wir ständig unsere Umwelt überblicken, um sicherzustellen, dass sich nichts, was uns Appetit machte, näherte. Es ist einfacher, eine weniger überladene Aussicht zu überprüfen, Gefahr fällt deutlicher auf. Wir durchforsten weiterhin die Umgebungen, die uns heute umgeben, auch wenn die meisten von uns eher durch Snacks geschluckt werden als Löwen oder Tiger. Clutter bedeutet, dass wir härter arbeiten müssen, um einen “Umwelt-Sweep” zu vollenden.
Unordnung ist aus einem anderen wichtigen Grund unerwünscht. Wir nutzen die Räume, die wir verwalten oder kontrollieren, und die Objekte in ihnen, um mit uns selbst und anderen, die wir fühlen, zu kommunizieren – zumindest an unseren guten Tagen. Wir signalisieren stolz unsere Egghead-Neigungen oder unseren Bürgerstolz, zum Beispiel über Designentscheidungen, die wir treffen. Wir können unsere eigenen Umgebungen und die anderer besser lesen – die Forschung hat beispielsweise gezeigt, dass wir eine Person durch eine schnelle Überprüfung von Orten, die sie verwalten oder kontrollieren, sehr genau einschätzen können.
Überschüssige Objekte und Unordnung können die von einem Space gesendete Nachricht verdunkeln. Sich nicht durch einen Raum, den wir verwalten oder kontrollieren, zu präsentieren, erhöht unseren Stress.
Unordnung hat berufliche Implikationen – wenn wir in einem überladenen oder ungeordneten Raum sind, werden wir weniger wahrscheinlich weiter an einer herausfordernden Aufgabe arbeiten.
Die Forschung zeigt auch, dass wir, wenn wir in einem überladenen Raum sind, eher Lebensmittel abbauen und essen, die nicht gut für uns sind, sodass Unordnung unsere Gesundheit direkt beeinflussen kann.
Verbringen Sie ein paar Stunden damit, sich zu befreien – das ist gut für Kopf und Bauch.
