Kürzlich adoptierte ich einen Welpen. Sie wurde gefunden, als sie durch die Straßen lief und sie war extrem unterernährt, als sie in das Tierheim gebracht wurde. Ihre Hingabe an das Essen hat mir während ihres Trainings zu meinem Vorteil geholfen, denn egal, was ich von ihr verlangte, solange sie mit Essen zu tun hatte, war sie ein schnelles Studium. Ja, ich glaube, mein kleiner Hase ist auch besonders intelligent. aber sie hat auch ein System in ihrem Gehirn, genau wie du und ich, das auf natürliche Weise ein positives Gefühl mit dem Verhalten verbindet. Sie fühlte sich zufrieden und fröhlich, als sie ihr leckeres Leckerli aß und es nicht erwarten konnte, das Verhalten zu wiederholen, um dieses Gefühl wieder zu bekommen.
Dies ist der mesolimbische Weg, ein schönes System im Gehirn, das mit Gefühlen der Freude verbunden ist. Dieses System verbindet eine Belohnung direkt mit bestimmten Verhaltensweisen. Augenblicklich und physiologisch wird der Neurotransmitter Dopamin zum Zeitpunkt des Verhaltens freigesetzt, was das Gefühl von Freude und Glück verstärkt. Wir erinnern uns an dieses Gefühl und möchten es immer wieder erleben. Wie Sie vielleicht vermutet haben, ist es der mesolimbische Pfad, der so kritisch mit der Sucht verbunden ist. Die Abkehr von der Sucht kann komplex und schwierig sein. Aber was wäre, wenn wir diese angeborene, mächtige Schaltung nutzen könnten, um mehr Freude und Glück in unserem Leben zu schaffen? Auf diese Weise würden wir auch unser Krebsrisiko verringern.
Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich glücklich fühlen, seltener an Krebs erkranken, und selbst wenn diese Menschen an Krebs erkranken, sind sie eher in der Lage, ihre Krankheit zu überwinden. Das liegt daran, dass uns die Freude auf zellulärer Ebene betrifft. Der einfache Akt des Lachens stimuliert beispielsweise wichtige Zellen des Immunsystems, insbesondere natürliche Killerzellen. Es gibt sogar ein neues Studiengebiet in der wissenschaftlichen Literatur namens Lachtherapie. Veröffentlichte klinische Studien haben gezeigt, dass die Lachentherapie Menschen helfen kann, die unter Schmerzen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzuständen leiden, und sogar solchen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde.
Es gibt keine klinischen, doppelblinden, placebokontrollierten Studien, die zeigen, dass Lachen Krebs gezielt vorbeugen kann . Ich sage jedoch nicht, dass ich auf eine wissenschaftliche Begründung warten muss. Lass uns jetzt anfangen, neu zu verdrahten. Sehen Sie sich lustige Videos an, hängen Sie mit lustigen Freunden ab, lachen Sie, spielen Sie und machen Sie fröhliche Aktivitäten. Und wenn du fertig bist, tu es noch einmal. Denken Sie daran, es ist die Wiederholung, die eine ordnungsgemäße Neuverkabelung und lang anhaltende Vorteile gewährleistet.
