Findest du es schwer sich vorzustellen, wie jemand Wertschätzung oder Komplimente nicht mögen würde?
Oder bist du einer der vielen Menschen, denen es schwer fällt, am Ende eines Komplimentes zu stehen? Du bist nicht allein. Manche Leute haben Schwierigkeiten zu denken, dass sie es verdienen. In der Tat wird das Lernen, Komplimente zu akzeptieren, in den Fähigkeiten der Durchsetzungsfähigkeit aufgeführt.
So viele Menschen misstrauen tatsächlich der Person, die ein Kompliment macht. "Oh, sie tun mir nur leid" oder "Sie sind nur nett" sind zwei häufige Reaktionen. Andere befürchten, dass es, wenn sie es gut gemacht haben, schwierig sein wird, die Erwartungen zu erfüllen, die sie mindestens genauso gut erfüllen. Manche können das Verlangen nach Manipulation zu höherer Produktivität spüren. Manche denken, wenn sie ein Kompliment annehmen, können sie es verpflichten
Viele Komplimente sind Urteile; positive Urteile, aber Urteile . Und für viele Leute, wenn ihnen gesagt wird, dass etwas gut ist, machen sie sich dann Sorgen, dass, wenn jemand nichts sagt, es ist, weil die Arbeit nicht gut war. Manchmal fühlen sich Leute, die das Kompliment erhalten, manipuliert.
Ich arbeite mit vielen Menschen zusammen, die ich "Erwachsene Kinder von Narzissten" nenne. Ein häufiges Problem, das sie haben, ist, dass sie sich nicht gut fühlen und nicht verstehen, warum sie sich nicht gut fühlen. Es macht zunächst keinen Sinn, weil man ihnen immer erzählte, sie seien "ein regelmäßiges Genie", das "hübscheste Mädchen der Welt" oder sogar "der talentierteste Musiker der Grundschule".
Ich werde einen Witz verwenden, von dem ich hoffe, du hast ihn nicht zu illustrieren. Ein Pferdebesitzer, Joe, wendet sich an seinen Freund und prahlt damit, dass er gelernt hat, Motivationspsychologie zu verwenden, um mehr Produktivität von seinem Pferd zu bekommen. Joe führt seinen Freund in die Nähe seines Stalls, damit das Pferd mithören kann. Joe beginnt: "Ich habe das schnellste, mutigste Pferd in den Vereinigten Staaten." Das Pferd lässt traurig den Kopf sinken und sagt sich selbst: "Oh mein Gott. Ich kann es nicht glauben. Er ist weg und hat sich ein anderes Pferd gekauft. "Offensichtlich erkannte sich das Pferd in der Aussage nicht wieder.
Ich weiß, dass ich den Fehler gemacht habe, zu viel unspezifisches Lob für meine eigenen Kinder zu geben, weil ich dachte, dass ich ihnen Wertschätzung schenke. "Ich liebe dieses Gedicht!" "Was für eine schöne Zeichnung" waren typische Dinge, die ich in meiner Unwissenheit sagen würde. Ich hatte gehofft, ihnen das Gegenteil von der Kritik zu geben, die ich als Kind empfand. Das Problem mit diesen nicht-spezifischen Ausgießungen war, dass keine Informationen weitergegeben wurden – außer, dass ich feststellte, dass ich an ihren Produktionen saß -, die für sie nützlich sein würden.
Um Wertschätzung als Freund oder Familienmitglied auszudrücken, müssen drei Elemente einbezogen werden , um zu ermöglichen, dass die andere Person unsere Wertschätzung voll und ganz erhält. Nach einem Workshop hörte ich das folgende Gespräch, als die letzten Nachzügler zusammen mit dem Moderator gingen.
Die folgende Unterhaltung zeigt, was nötig ist, um ein nützliches Kompliment zu machen.
Workshop-Teilnehmer: Du warst großartig!
Workshopleiter: Ich würde gerne Ihr Kompliment genießen, aber ich würde mehr Informationen benötigen.
Teilnehmer: Welche Art von Informationen?
Leader: Was habe ich gesagt oder getan , was die Dinge für dich verbessert hat ?
Teilnehmer: Du bist so schlau.
Leiter: Nun, Sie haben mir gerade ein weiteres Urteil gegeben, das mich immer noch wundert, was ich getan habe, was Sie erfreut hat.
Teilnehmer: (stoppend und denkend) Er zeigt auf eine Notiz, die er nahm und sagt: "Das war es".
Leiter: Oh, also schätzen Sie, dass ich das gesagt habe.
Teilnehmer: Ja
Leiter: Okay. Als nächstes möchte ich wissen, wie Sie sich fühlen , wenn ich das sage.
Teilnehmer: Hoffnungsvoll und erleichtert.
Leiter: Ich würde gerne wissen, welche Bedürfnisse von Ihnen erfüllt werden, indem ich das sage.
Teilnehmer: Ich habe einen Teenager zu Hause und ich wollte lernen, mit ihr zu kommunizieren, damit wir nicht in so viele Kämpfe geraten. Was du gesagt hast, gab mir eine neue Idee, um es zu versuchen.
Leiter: Oh! Jetzt verstehe ich. Vielen Dank. Wir sind beide glücklich darüber.
Also wenn Sie Wertschätzung geben:
1) Sagen Sie, was die Person getan hat
2) Sag, wie du dich gefühlt hast
3) Geben Sie an, welche Bedürfnisse von Ihnen erfüllt wurden
Wenn Sie Wertschätzung für Sie hören
1) Gib an, was du vermutest, dass du getan hast, dass sie schätzen könnten
2) Geben Sie an, wie Sie denken, dass sie über das, was Sie getan haben, gefühlt haben könnten
3) Erklären Sie, wie das, was Sie getan haben, ihre Bedürfnisse erfüllt haben könnte
4) Und frage sie, ob das stimmt
Und viel Spaß mit deinem Dank!
