Mit wem kann ich schlafen?

Liebe, Strangulation und Erstickung

Wenn Sie Werbung für die öffentliche Gesundheit sehen, die ein Fleischerbeil neben einem schlafenden Säugling platziert, ist es klar, dass das Mitschlafen keine einfache Sache mehr ist. Das Berufungsgericht in Utah bestätigte gerade, dass Co-Sleeping-Eltern wegen Kindesmissbrauchs angeklagt werden können, nachdem zwei ihrer Kinder in ihrem Bett gestorben sind. Das Gesundheitsministerium von Milwaukee ist überzeugt, dass seine Fleischspalter-Werbung viele Kleinkinder vor Strangulation und Erstickung bewahren wird.
Aber mit wem können Sie sicher und effektiv schlafen? Deine Haustiere? Ihr Ehepartner oder Partner? Ist es wirklich besser alleine zu schlafen?
Bei vielen dieser Probleme sind die Daten spärlich und die Antworten komplex. Hier ist eine einfache Reihe von Vor- und Nachteilen, die Sie verwenden können, um Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

Mit Kleinkindern schlafen

Pros

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• Jugendliche und SMS!

Liebe
Verbindung
Leichtigkeit des Stillens
Zirkadiane Rhythmen für die ganze Familie zusammensetzen
Wirtschaft
Einige Daten, die schlafen, kommen Eltern und Kind leichter, und Säuglinge schlafen länger

Nachteile

Die Kommission für Verbraucherschutz empfiehlt, aufgrund von vermehrter Strangulierung und Erstickung nicht bis zu zwei Jahre mit Säuglingen zu schlafen. 75 Prozent der Todesfälle ereigneten sich in den ersten drei Monaten. Andere Studien weisen auf erhöhte Sterberaten in den ersten Monaten nach der Geburt hin
Einige Beweise, dass SIDS mit Co-schlafen erhöht
Schlechtere Sterblichkeit, wenn Eltern Raucher sind, höheres Risiko beim Trinken und Pille

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Korrektive

Setzen Sie Kinder auf ihren Rücken, um SIDS zu verhindern; halte ihre Köpfe offen
Nicht schlafen, wenn Sie rauchen oder trinken
Stellen Sie die Bettumgebung so auf, dass Sie es unmöglich machen, dass sich der Säugling in dem Bettrahmen, der Matratze oder den äußeren Kabeln außerhalb des Bettes verfängt; Halten Sie weiche Gegenstände wie Kissen fern, die Säuglinge ersticken können.

Tiere

Die Mehrheit der US-amerikanischen Hunde- und Katzenbesitzer schläft zumindest gelegentlich mit ihren Haustieren ("http://www.wired.com/wiredscience/2011/12/get-from-pet/" target = "_ hplink"). Viele alleinstehende Frauen schlafen routinemäßig mit ihren Tieren. Viele können sich nichts vorstellen, was mit der Anordnung falsch ist.

Pros

Liebe
Verbindung
Wärme – besonders in kalten Winternächten
Resynchronisieren – zu einem gewissen Grad – den zirkadianen Rhythmus von Haustieren mit dem von Besitzern
Einige Hinweise auf einen niedrigeren Blutdruck

Nachteile

Zoonosen-Infektionen, die von Tieren auf den Menschen übertragen werden, einschließlich Darmparasiten, Toxoplasmose, sogar Pest – ein echtes Problem für schwangere oder potenziell schwangere Frauen und alle mit Immunschwierigkeiten
Häufige Wachtiere haben nicht die gleichen zirkadianen Rhythmen von Menschen und gehen nicht nach dem gleichen Zeitplan auf die Toilette; Insbesondere Katzen reagieren nicht auf stimmhafte Anweisungen

Korrektive

Halten Sie Ihre Tiere beim häufigen Waschen wirklich sauber
Tierarztbesuche, um Tiere von Parasiten zu befreien
Denke zweimal darüber nach, bevor du deinen Hund dein Gesicht lecken lässt

Ehepartner, Partner oder Geliebter

Pros

Liebe
Verbindung
Intimität und intime Gespräche
Sex
Zurücksetzen der zirkadianen Rhythmen – auf einen Punkt

Nachteile

Schnarchen – ein Hauptgrund für Ehestreitigkeiten und überraschend häufig
Infektionen
Allergien
Häufige Bewegungen verursachen Aufwachen – viele Leute treten ihre Beine, und Menschen bewegen sich oft, wenn sie in verschiedene Schlafstadien kommen, was sie Dutzende Male pro Nacht tun können
Beweise, dass Menschen (http://parenting.blogs.nytimes.com/2009/09/15/do-you-sleep-with-your-spo … "target =" _ hplink) besser getrennt schlafen als allein – im Allgemeinen wegen dem, was ist oben angemerkt
Sexuelle Aktivität mit Ihrem Partner kann den Kontakt mit Mikroorganismen aus früheren Partnern beinhalten

Korrektive

Schnarchen kann der Vorbote von Schlafapnoe sein, die im Allgemeinen behandelbar ist – durch Gewichtsverlust, CPAP-Maschinen oder zahnmedizinische Geräte
Ohrstöpsel und weiße Lärmmaschinen
Häufiges Waschen

Soziale Verbindung

Zwei Punkte sollten gemacht werden: Erstens ist dieses Mitschlafen wahrscheinlich so alt wie die Menschheit und wird kulturell, sozial und psychologisch geschätzt. Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, um Menschen gesund und lebendig zu erhalten, wie die Forschung seit Berkman und Symes berühmter Studie von 1979, die ihre bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile zeigt, wiederholt gezeigt hat.
Zweitens ist immer noch nicht viel über das Mitschlafen bekannt. Die Erforschung des Schlafes mit Tieren scheint sicherlich angebracht, da die Daten nur spärlich sind und die Praxis extrem verbreitet ist.
Was macht Sinn ist für Familien, um die Sache zu diskutieren – ehrlich und hofft, mit Humor. Wie du ein Drittel deines Lebens verbringst, ist in vielerlei Hinsicht bedeutsam – für Vergnügen, Gesundheit und Überleben.