Wenn Sie Eltern eines kleinen Kindes sind, kennen Sie wahrscheinlich bereits viele Vorteile von Spielen im Freien. Es hilft nicht nur, Motorik zu stärken, Adipositas zu verhindern und Kreativität zu fördern, sondern fördert auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Außerdem können unsere Kleinen im Freien etwas von dieser scheinbar endlosen Energie aufwenden. Es ist alles gut.
Laut den Forschern des Seattle Children's Research Institute und der University of Washington fehlt es vielen Kindern im Vorschulalter jedoch an Möglichkeiten für beaufsichtigtes Spielen im Freien. Bei einer Stichprobe von fast 9.000 Kindern wurde berichtet, dass etwa die Hälfte der Kinder im Vorschulalter nicht täglich von einem ihrer Eltern nach draußen gebracht wird. Die Ergebnisse der Studie wurden kürzlich in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine veröffentlicht .
Da kleine Kinder Aufsicht durch Erwachsene benötigen, ist es notwendig, dass mindestens ein Elternteil oder eine Betreuungsperson Kinder im Vorschulalter zum Spielen begleitet. Doch Erwachsene nehmen ihre Kinder nicht so oft mit nach draußen, wie sie könnten oder sollten. Die Gründe dafür sind nicht ganz klar. In dieser speziellen Studie fanden die Forscher keinen signifikanten Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Spielen im Freien und der Menge des Fernsehkonsums von Kindern, der Wahrnehmung der Eltern von Sicherheit in der Nachbarschaft, Haushaltseinkommen oder dem Familienstand der Mutter. Es wurde jedoch festgestellt, dass junge Jungen mehr Möglichkeiten haben, draußen zu spielen als Mädchen, und dass Eltern, die regelmäßig Sport treiben, eher ihre Kinder nach draußen bringen.
Vorteile von Eltern-Kind-Spielen im Freien
Betreutes Spielen im Freien bietet wichtige Vorteile für Kinder und Eltern. Zusätzlich zu den physischen und psychischen Gesundheitsvorteilen für junge Kinder ermutigt es Eltern, aktiver zu sein. Wenn Eltern und Kinder regelmäßig draußen spielen, entwickeln sie eher gesunde Gewohnheiten, die die körperliche Fitness fördern. Und am besten, wenn Eltern und Kinder zusammen spielen, werden Beziehungen verbessert und Familienbande gestärkt.
Was können Sie tun, um das Leben Ihres kleinen Jungen oder Mädchens positiv zu verändern? Sich verpflichten, häufige Gelegenheiten für Frischluft und draußen Spiel zusammen zu genießen.
Achtung, fertig, los
Hier sind einige Vorschläge für Spiele im Freien, die Spaß machen und leicht in der eigenen Nachbarschaft zu erledigen sind und nicht viel Zeit und Geld kosten:
Gehe mit dem Hund spazieren.
Sammle Blätter oder Felsen.
Spielen Sie "Simon sagt."
Hab einen Haken.
Springseil.
Machen Sie einen Spaziergang in der Natur.
Kick einen Fußball.
Hula-Hoop.
Bringen Sie Musik im Freien mit und genießen Sie einen Freeze Dance.
Spielen Himmel und Hölle.
Waschen Sie das Auto zusammen.
Für mehr familienfreundliche Outdoor-Ideen und Informationen, besuchen Sie:
www.ChildrenandNature.org oder www.NatureRocks.org
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