Hallo! Lass deine Freak-Flagge fliegen!

Halte dich nicht zurück! Drück dich aus! Sei ehrlich!

Wie oft am Tag bekommst du diese Nachricht? Reality-TV. Talkshows. Seifenopern. Filme. Liedtext. Werbung. Die Popkultur legt viel Wert darauf, authentisch zu sein.

Authentizität

Die meisten von uns assoziieren authentisch mit dem Ausdruck unserer Gefühle. Nicht, dass das eine schlechte Sache ist. Außer wenn es ist. Zum Beispiel, wenn wir einen Wutanfall mit Aussagen wie "Ich bin hier echt!" Rechtfertigen.

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Es ist Zeit, dich von dem zutiefst einschränkenden Glauben zu befreien, dass du das wahre Du bist, wenn du Gefühle ausdrücken willst. Hier ist ein Gedanke: Deine Emotionen sind getrennt von und nur ein Element dessen, wer du bist. Wenn man diese Tatsache berücksichtigt, ändert sich alles.

Wer bin ich?

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Nur zum Spaß und weil ich eifrig unseren jährlichen Memorial Day-Besuch in der lokalen gefrorenen Pudding Shoppe vorwegnehmen, denken Sie an sich selbst als Schildkröte Eisbecher. So wie eine köstliche Zutat alleine keinen Schildkröteneisbecher definiert, definieren Sie Ihre Gefühle allein nicht. Wie ein authentischer Schildkröte Eisbecher, hat das echte Sie viele wesentliche Elemente.

Nun stellen Sie sich vor, wie Sie in diesen Schildkröteneisbecher graben. Was machst du zuerst? Die Kirsche an der Spitze? Eine geröstete Pekannuss? Ein Geschmack von heißem Toffee? Das Element des Schildkröteneises, auf das Sie zuerst gehen, ist das Äquivalent Ihrer Gefühle. Emotionen stehen immer an erster Stelle, Emotionen allein definieren dich nicht.

Dein wahres Ich

Obwohl Gefühle sofort Ihre Aufmerksamkeit erregen, sind andere Elemente gleichwertig. Das wirkliche Du definiert sich auch durch Intellekt, Intuition, soziale Beziehungen, Erinnerungen, Träume, Talente, Gewohnheiten, Kreativität, Belastbarkeit, Sinn für Humor und so weiter. Previous posts, Bad Advice: Folgen Sie Ihrem Herzen und wie Sie Ihren Drachen trainieren , beschreiben Sie, wann Sie Ihre Gefühle ehren und wie Sie negative Gefühle beherrschen.

Ich gehe zum gefrorenen Pudding Shoppe.

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