Warum eine einsame Kälte noch miserabler ist

Quelle: Wikipedia

In den letzten Jahren hat eine Fülle von wissenschaftlichen Erkenntnissen klare Grenzen zwischen Einsamkeit und schlechter körperlicher und psychischer Gesundheit gezogen. Sich einsam zu fühlen, führt zu stärkeren Gefühlen sozialer Isolation, und diese Gefühle sind extrem schädlich, besonders im Laufe der Zeit, da sich die Effekte zusammensetzen.

Jetzt fragt eine neue Studie, ob Einsamkeit auch zu kürzeren Gesundheitseffekten führt, wie schlimmere Symptome für die Erkältung. Konkret ging es um eine Verbindung zwischen wahrgenommener sozialer Isolation – der Hauptdynamik der Einsamkeit – und wie hart Menschen von Erkältungen getroffen wurden.

"In diesem Artikel geht es um die Qualität Ihrer Beziehungen, nicht um die Quantität", sagte Angie LeRoy. "Sie können in einem überfüllten Raum sein und sich einsam fühlen. Diese Wahrnehmung scheint bei diesen Erkältungssymptomen wichtig zu sein. "

Die Studie umfasste etwa 160 Personen zwischen 18 und 55 Jahren. Alle wurden zuerst psychologisch und physisch bewertet, um ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu bewerten, und wurden auch auf der Short Loneliness Scale und dem Social Network Index, Tools zur Einschätzung der Einsamkeit, bewertet. Dann erhielten alle Teilnehmer kalt induzierende Nasentropfen und wurden für fünf Tage in Hotelzimmern unter Quarantäne gestellt.

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Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die von größerer Einsamkeit auf der Waage berichteten, sich nicht mehr erkälten als andere. Diejenigen mit den höchsten Einsamkeitswerten, die Erkältungen entwickelten, erlitten die schwersten Symptome.

Wichtig ist, dass die Korrelation mit den Größen der sozialen Netzwerke der Menschen nicht existierte (wie viele Menschen mit denen sie tatsächlich interagierten), aber stark korreliert mit ihrer wahrgenommenen sozialen Isolation – ihren Gefühlen der Einsamkeit, ungeachtet wie viele Menschen ihr Leben umkreisen.

"Frühere Forschungen haben gezeigt, dass verschiedene psychosoziale Faktoren, wie das Gefühl der Ablehnung oder das Gefühl, ausgeschlossen zu sein oder keine starken sozialen Bindungen mit anderen Menschen haben, dazu führen, dass sich Menschen körperlich, geistig und emotional schlechter fühlen", sagte LeRoy. "So hatten wir diesen allgemeinen Rahmen, mit dem wir arbeiten konnten."

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Dies war eine ungewöhnlich gut strukturierte Studie, in der es tatsächlich die Verbindung verursachte und dann beobachtete, die es untersuchte (den Leuten Erkältungen zu geben und sie in einem Hotelzimmer für Tage zu halten, die in meinem Buch so streng sind), aber auf der Kehrseite t enthalten eine gesunde Kontrollgruppe zum Vergleich. Das hätte es noch stärker gemacht.

Nichtsdestoweniger verweisen die Ergebnisse auf eine Verbindung, die in vielen früheren Forschungen aufgetaucht ist und diese Studie fügt dem Chor hinzu: Einsamkeit ist gefährlich. Die wahrgenommene soziale Isolation ist ein negativer Gesundheitsfaktor und sie scheint sogar noch stärker zu werden, selbst wenn unsere digital aufgedunsenen sozialen Netzwerke sich weiter aufblähen.

Die Studie wurde in der Zeitschrift Health Psychology veröffentlicht.

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