7 Zeichen, dass Sie besser sein würden, eine Beziehung zu beenden

Hier sind Hinweise, dass es Zeit ist, deine Beziehung zu beenden.

Quelle: Zoran Pucarevic / Shutterstock

Diese Frage stelle ich häufig in meiner Therapiepraxis und in meiner Beratungsspalte: “Ich weiß, dass meine Beziehung Probleme hat, aber möchte ich sie jetzt wirklich beenden? Würde ich wirklich besser alleine sein? ”

Natürlich ist das wirkliche Leben kein Experiment, und es gibt keine Kontrollgruppe. Wir können uns nie sicher sein, welche möglichen Folgen der Pfad nicht hat. Egal welche Entscheidung du triffst, es wird diejenige sein, mit der du leben wirst, und du wirst niemals mit 100-prozentiger Sicherheit wissen können, wie sich die gegenteilige Entscheidung entwickelt hätte

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Manchmal können Sie jedoch eine äußerst fundierte Vermutung abgeben. Es gibt konkrete Anzeichen dafür, dass eine Beziehung für Sie ungesund ist und Sie davon abhält, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Oft ist die Trägheit stark genug, dass du dich dafür entscheiden kannst, in der Beziehung zu bleiben, weil die kurzfristige Unbequemlichkeit, sie zu beenden, dich gefangen hält. Das fühlt sich viszeraler an – die unmittelbare Angst vor den (vorübergehenden) negativen Folgen der Trennung – auch wenn Sie wissen, dass Sie auf lange Sicht besser dran wären. (Viele Dinge, die gut für uns sind, tragen diesen langfristigen oder kurzfristigen Kampf, weil wir nicht früh genug aus dem Bett aufstehen wollen, um nicht in der Lage zu sein, einen ganzen Ärmel voller Girl-Scout-Kekse abzuwerfen.)

Natürlich müssen wir uns daran erinnern, dass es viel anders ist, zu entscheiden, ob Sie besser alleine sind, wenn Sie seit 35 Jahren verheiratet sind, als zu entscheiden, dass Sie allein nach Ihrem vierten Date besser dran sind. In einem zukünftigen Beitrag werden wir die Schritte ansprechen, die Sie ergreifen müssen, um sich am besten aus einer Beziehung zu befreien. Im Folgenden finden Sie jedoch einige Überlegungen, die zeigen, dass Ihre Partnerschaft nicht das Potenzial hat, Sie wirklich zu erfüllen.

1. Es gibt konstante “wenn-nur”.

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Ob Sie, Ihr Partner oder beide von Ihnen diese Gedanken haben, es ist ein schlechtes Zeichen, wenn es immer einen Sinn dafür gibt, dass die Beziehung befriedigend sein könnte, wenn sich nur eine bestimmte Sache grundlegend ändert. Ja, viele Beziehungen durchlaufen Phasen, in denen sich die Dinge nicht ganz richtig anfühlen, aber im Falle einer Beziehung, die ständig das Gefühl hat, dass sie repariert werden muss, wird wahre Zufriedenheit immer außer Reichweite sein. Einer oder beide Menschen können beginnen, in der hypothetischen und vielleicht unerreichbaren Zukunft zu leben, anstatt im Hier und Jetzt, was die Möglichkeit wahren Glücks ausschließt. Fühlt sich deine Beziehung zu 90 Prozent gut an, aber diese anderen 10 Prozent sind etwas, das jeden Tag an dir reimt und sich nie ganz lösbar anfühlt? Manchmal kann das ein Zeichen dafür sein, dass du nie gut zusammenpasst.

2. Sie fühlen sich nicht verstanden.

Vielleicht fühlst du dich nur unter bestimmten Bedingungen geliebt, oder du hältst eine Fassade für deinen Partner aufrecht. Dies kann der wahren emotionalen Intimität im Wege stehen und sich im Laufe der Zeit leer anfühlen – die Vorstellung, dass Ihr Partner das “echte” Sie nicht wirklich lieben würde, wenn Sie sich wirklich erlauben würden, diese Person zu sein. Vielleicht geben Sie vor, jemand zu sein, der Sie nicht sind, einen wichtigen Teil Ihrer Persönlichkeit zu verstecken, oder sogar Interesse an bestimmten Hobbys oder Aktivitäten von ihnen vorzutäuschen, um sie glücklich zu machen, damit sie Ihnen sagen, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Oder vielleicht bist du du selbst – und doch hast du nie das Gefühl, dass dein Partner dich tatsächlich “erwischt”. Diese Art von emotionaler Trennung kann zu tiefer Einsamkeit führen, die – ironischerweise – dazu führen kann, dass Sie sich noch isolierter fühlen, als wenn Sie allein wären.

3. Sie fühlen sich von Ihrem Partner ausgelaugt, auch wenn sie nicht besonders entwässernd sind.

In jeder Beziehung gibt es Zeiten, in denen ein Partner mehr als gibt; gleiche und perfekte Gegenseitigkeit kann selten die ganze Zeit aufrechterhalten werden. Gute Beziehungen haben Flexibilität und zählen nicht. Das heißt, manchmal fühlt sich jemand von einem Partner ständig erschöpft – auch wenn dieser Partner nicht wirklich viel tut, um anstrengend zu sein. Wenn du immer von einem Partner frustriert bist und du das Gefühl hast, dass du viel öfter eine Pause von ihnen brauchst, als wenn du mit ihnen zusammen bist, dann gibt es eine Pause – das ist ein Zeichen dafür, dass etwas ernsthaft abgeht. Vielleicht ist es etwas, das repariert werden kann, aber wenn es Ihnen schwer fällt, es zu lösen oder gar zu fassen, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass das Zusammensein mit ihnen immer anstrengender ist, als eine Beziehung sein sollte.

4. Sie verstecken wichtige Teile Ihres Partners vor Freunden und Familie.

Vielleicht vertust du das Trinken deines Partners oder lügst darüber, wie gut sie andere behandeln. Vielleicht schämen Sie sich zu zugeben, wie oft Sie kämpfen, oder Sie zensieren die Tatsache, dass Ihr Partner ein langjähriges Problem mit Glücksspielen hat, oder Sie haben das Vertrauen in ihre Treue verloren. Wenn Sie ein Bild Ihres Partners an andere malen, das nicht repräsentativ dafür ist, wer sie sind, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass sie sich nicht an die Standards halten, von denen Sie wissen, dass Sie sie haben sollten. Es ist eine Sache, wenn Sie Ihren konservativen Eltern nicht sagen möchten, dass Ihr neuer Freund in einer Kommune aufgewachsen ist. Aber wenn Sie Ihren Partner ständig dazu bringen, jemand zu sein, der nicht zu mehreren Freunden oder Familienmitgliedern gehört, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie wissen, dass Sie nicht jemand sind, mit dem Sie stolz sind.

5. Sie nehmen immer an oder denken sich, dass sie sich auf eine größere Weise ändern werden, bevor Sie eine Zukunft mit ihnen haben.

Vielleicht haben Sie sich jahrelang Ihre Zukunft mit Ihrem Partner vorgestellt – aber es enthält eine andere Version von ihnen. Sie phantasieren, dass sie magisch ambitionierter, freundlicher oder hilfsbereiter im ganzen Haus werden. Du stellst dir vor, dass du endlich bereit bist, dich zu verleiten, wenn sie verantwortungsvoller werden oder dass sie, sobald sie das “Licht” über Engagement gesehen haben, bereit sind, sich mit ihnen niederzulassen. Fallen Sie nicht in die Falle, sich auf eine Version eines Partners einzulassen, die nicht real ist. Willst du mit deinem Partner für die Person sein, die sie sind, wirklich, genau hier und jetzt? Das ist viel mehr eine wichtige Metrik.

6. Sie müssen sich oft und oft entschuldigen.

Es ist ein Warnzeichen, das ernst genommen wird, wenn Sie sich häufig bei Ihrem Partner entschuldigen müssen. Scheint es, als ob Sie nie gut genug sind? Haben die Standards Ihres Partners das Gefühl, dass sie niemals erfüllt werden können? Im Extremfall ist dies ein deutliches Zeichen für eine kontrollierende Beziehung. Aber selbst in seinen milderen Formen kann es für deine Psyche einen erheblichen Tribut verlangen, dass du dich fühlst, als ob deine Existenz etwas “Falsches” bedeutet. Vielleicht geht es sogar in die andere Richtung: Du hast große Hoffnungen und Träume, dass du dich “albern” fühlst. um zu haben, oder dass du das Gefühl hast, dass dein Partner aufhören wird. Sehnst du dich nach der Freiheit, die mit dem Leben einhergehen würde, wie du leben willst, befreit von Kritik und Schuld? Also, warum hältst du dich von dieser Freiheit fern?

7. Konflikt ist konstant und du kämpfst nicht “richtig”.

Viel Eheprobleme haben uns gezeigt, dass es nicht unbedingt die Anwesenheit von Konflikten ist, sondern eher, wie man kämpft, die vorhersagt, wie glücklich Ihre Beziehung im Laufe der Zeit sein wird. Sind Ihre Konflikte mit ungesunden Mustern durchsetzt, wie zum Beispiel mit Steinsäulen, sich gegenseitig die stille Behandlung zu geben oder sich mit verletzenden persönlichen Angriffen zu befassen? Ressentiment wächst mit jedem Argument, wobei das eigentliche Problem nie wirklich angesprochen, geschweige denn gelöst wird? Haben Ihre Konflikte nicht die Möglichkeit, Differenzen oder Zeiten zu lösen, um die Perspektive des anderen zu verstehen, sondern Möglichkeiten, sich gegenseitig zu verletzen und Aggressionen abzubauen? Wenn Sie beide nicht motiviert sind, an diesen Mustern zu arbeiten, ist es unwahrscheinlich, dass sich die Dinge auf magische Weise ändern werden, um Ihre Beziehung glatter zu machen.

Haben Sie sich mit einer dieser Situationen beschäftigt? Lass es mich in den Kommentaren wissen! Oder plaudern Sie jeden Dienstag mit mir!