Was "das ist uns" kann uns über Familiendynamik lehren

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Quelle: NBC

In der Tat

Ich mag etwas voreingenommen sein, aber es gibt nicht viele negative Dinge, die ich über die NBC-Hit-Serie "This Is Us" sagen kann. Es ist herzerwärmend, mitfühlend, herzzerreißend und ein Juwel. Es greift in unsere Nostalgie und lässt uns an unsere eigenen Familien, unsere Erinnerungen und unsere Geschichte denken. Dies ist eine dieser Shows, die ich als Psychologe sowohl Kollegen als auch Angehörigen empfohlen habe.

Mit Staffel 2, die vor einer Woche Premiere hatte, ist der Hype zurück und größer denn je, was mich dazu gebracht hat darüber nachzudenken, was diese Show so attraktiv macht. Sind es die liebenswerten Charaktere? Die komplexen Familienbeziehungen? Wie sensibel navigiert er durch komplizierte Themen wie Adoption, Körperbild und Sucht? Was auch immer der Grund sein mag, es ist sicher zu sagen, dass eine große Anziehungskraft dieser Show darin besteht, wie sie zuordenbar ist.

"This Is Us" stellt Familiendynamiken und Elemente dar, mit denen sich alle Familien verbinden können, auf eine Art und Weise, die noch nie zuvor gemacht wurde. Es lehrt uns über Kommunikation, den komplizierten Tanz der Ehe und dass keine Familie perfekt ist. Die Show beleuchtet neben ihrem Unterhaltungswert eine Vielzahl von Eigenschaften, die für alle Familien und ihre Dynamik relevant sind.

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Jedes Familienmitglied spielt eine besondere Rolle innerhalb des Familiensystems

Die Familiensystemtherapie ist eine spezielle Form der Familientherapie, die untersucht, wie jedes Individuum innerhalb der Familie die gesamte Einheit beeinflusst. Diese Therapie hat die Prämisse, dass "was mit einem Familienmitglied passiert, geschieht mit der ganzen Familie".

Autoren wie Salvador Minuchin und Virginia Satir haben umfangreiche Untersuchungen zur Familiendynamik durchgeführt und was jedes Familiensystem einzigartig macht. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass jedes Mitglied der Familie eine Rolle spielt, um die Familie im Gleichgewicht zu halten. Diese Rollen werden sich ändern, wenn jeder Einzelne (oder die Familie als Ganzes) vor transformativen Herausforderungen steht.

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"This Is Us" zeigt eine fünfköpfige Familie und wie jedes Mitglied seiner Familie eine bestimmte Rolle spielt. Jack zum Beispiel ist der Star-Patriarch der Familie. Er trifft die großen Entscheidungen und er wird von seinen Kindern daran erinnert, dass sie oft aus schwierigen Situationen das Beste machen. Obwohl er mit Sucht kämpft, können wir alle darin übereinstimmen, dass er am besten dafür bekannt ist, die Verkörperung der Phrase zu sein, "die das süßeste Zitronenleben zu bieten hat und es in etwas ähnlich Limonade verwandelt".

Ein weiteres großartiges Beispiel dafür, wie jedes Mitglied eine Rolle spielt, ist die faszinierende Dynamik zwischen den Zwillingen Kate und Kevin. Sie sind die Gesprächspartner der anderen und sind sich glücklicherweise nicht bewusst, wie tief ihre Verbindung verwurzelt ist – sie beenden sogar die Sätze des jeweils anderen. Und während ihre Fähigkeiten zur Grenzeinstellung möglicherweise zusätzliche Hilfe benötigen, zeigen sie uns, wie jedes Familienmitglied eine andere Rolle spielt, um die Familienhomöostase zu erhalten (Jackson, 1981).

Jede Phase des Familienlebenszyklus ist eine besondere Herausforderung für die Familie

So wie es Entwicklungsstadien für jede Person gibt (Geburt, Kindheit, Adoleszenz, Erwachsenenalter usw.), hat die Familie auch einen Lebenszyklus. Und so wie jede Entwicklungsstufe eine "Krise" oder eine Herausforderung hat, die das Individuum überwinden muss (Erikson, 1998), sieht sich jede Familie unterschiedlichen Herausforderungen gegenüber, während sie sich durch eine andere Phase bewegt (Ríos, 2005).

Einer der Aspekte, die "This Is Us" besonders machen, ist, dass wir verschiedene Stadien dieser Familie sehen. Wir sehen Rebecca und Jack in ihren frühen Jahren der Datierung; während sie sich auf die Ankunft von Drillingen vorbereiten und jetzt junge Eltern werden; die Familie mit kleinen Kindern; die Familie mit Teenagern; und so weiter. Wir haben sogar das Glück zu sehen, wie diese frühen Modelle die Fähigkeit des Big Three, Beziehungen als Erwachsene zu formen, geprägt haben.

Jede Etappe hat ihre Herausforderungen und ihre Krise zu überwinden, was jede Etappe einzigartig und anders macht. Zum Beispiel sind die Herausforderungen, denen man bei der Planung einer Familie in der Frühphase der Ehe (Organisation ihrer Finanzen und Erörterung elterlicher Erwartungen) gegenübersteht, völlig verschieden von denen einer Familie mit Jugendlichen (Anpassung der Grenzen und Ermöglichung der Unabhängigkeit von Kindern) ).

Die psychische Gesundheit und Belastbarkeit einer Familie hängt insgesamt davon ab, wie gut sie sowohl normative als auch unerwartete Herausforderungen und Hindernisse bewältigen können. Belastbare Familien sind nicht diejenigen, die keine Probleme haben, sondern diejenigen, die diese Probleme in Wachstumschancen verwandeln.

Es gibt weder eine perfekte Beziehung noch eine perfekte Familie

Perfektion ist eine Illusion und leider sind soziale Medien dafür verantwortlich, diesen Mythos zu verewigen. Während soziale Medien uns ein handliches Werkzeug zur Kommunikation gegeben haben, besonders in dieser globalen Welt, ist es auch ein zweischneidiges Schwert, wenn es um menschliche Beziehungen geht.

Laut Simon Sinek, Ethnograph und Autor, geben uns soziale Medien die Möglichkeit, "das Leben ist erstaunlich, obwohl (wir können) deprimiert sein". Laut Sinek sind wir gut darin geworden, unsere Alltagssituationen zu filtern. Heute sind wir mehr denn je der Gefahr ausgesetzt zu glauben, dass Perfektion erreichbar ist und wir zurückfallen, weil wir es noch nicht erreicht haben.

Während This Is Us ein Werk der Fiktion ist, zeigt es uns, dass dies einfach nicht wahr ist. Die Serie erforscht das Gute, das Schlechte und alles in der Mitte. Wir beziehen uns auf Randall, weil er ein falscher Charakter ist, der aus weniger als idealen Umständen gediehen ist. Wir fühlen uns in Kate hineinversetzt, weil wir wissen, dass sie ein erstaunlicher Mensch ist, der auch im Werden ist. Und wir schwanken über Kevin, weil er uns zeigt, dass man Ruhm und Geld haben kann und sich auch unvollständig fühlt.

Keine Familie ist perfekt und auch keine Beziehung ist perfekt. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Perfektion nicht existiert. Es geht darum, einander für das zu lieben, was wir sind – mit unseren Qualitäten und unseren Dämonen – und diese Wahl jeden Tag zu treffen.