Was Disney Pixars neuer Film uns über Emotionen lehrt

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Das neue "Emotion" -Bild von Disney Pixar, Inside Out, ist nicht nur ein weiteres liebenswertes kreatives Meisterwerk, es lehrt uns auch einige wichtige Lektionen über die Natur unserer Emotionen.

Es stellt sich heraus, dass unser einzigartiger Teppich emotionaler Reaktionen – ob
Freude, Wut, Neugier, Ekel, Überraschung, Traurigkeit, Angst, Scham oder Schuld – all dies dient einem bestimmten Zweck. Obwohl wir ungünstige Emotionen gerne eliminieren würden, spielen sie eine wichtige Rolle.

Die American Psychological Association definiert Emotion als einen "komplexen Gefühlszustand", der fast alle Facetten unseres Lebens beeinflusst. Unsere Reaktionen werden von dem beeinflusst, was wir als "persönlich bedeutsam" empfinden. Wir erleben Emotionen auf vielfältige Weise, je nachdem, in welchem ​​Lebensabschnitt wir uns befinden, unser einzigartiges Temperament und wie wir uns selbst sehen – und die Situationen, die wir finden uns selbst.

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Inside Out bietet, obwohl es hauptsächlich an ein jüngeres Publikum appelliert, fundierte Weisheiten, die wir anwenden können, um unsere Emotionen zu verstehen – sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause:

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Lektion # 1: Gefühle geben unserem Leben Farbe. Das Leben wäre langweilig, wenn unsere Emotionen flach sind. Uns fehlt Leidenschaft und Lust. Die Vielfalt der Emotionen, die wir erleben können, trägt zu unserer menschlichen Erfahrung und unserem Wesen bei: unserer Persönlichkeit, unserer Stimmung, unserem Verhalten und unserer Motivation. Ja, Emotionen können roh, chaotisch und viszeral sein, aber sie können auch tiefgründig, schön und beruhigend sein. Sie alle fügen Dimension und Geschmack hinzu.

Lektion # 2: Wir müssen nicht immer positiv denken. Es ist unrealistisch zu denken, dass wir die Dinge immer sofort positiv beeinflussen werden. Oft müssen wir uns Zeit nehmen, um komplexe Emotionen neu zu gruppieren und zu bearbeiten. Unsere Tendenz, eine schnelle Lösung zu finden, kann uns helfen, nach Lösungen zu suchen, aber es kann auch eine Falle sein, die uns dazu bringt, uns selbst zu bekämpfen, wenn wir denken, dass wir etwas hätten "durchkriegen" sollen und Zeit brauchen, um sich neu zu formieren zusammen.

Lektion # 3: Emotionale Kontraste sind wichtig. Wenn wir schwierige Emotionen erlebt haben, kann es uns helfen, die guten Momente umso mehr zu schätzen. Wenn wir nie Regentage und -saisons aushalten mussten, würden wir sonnige Gäste weniger schätzen, sobald sie angekommen sind. In ähnlicher Weise genießen wir nach einer langen und intensiven Arbeitszeit eine Pause.

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Lektion # 4: Emotionale Zustände sind nicht dauerhaft. Auch wenn wir denken, dass wir für immer feststecken, sind Gefühlszustände wie Wettermuster nur vorübergehend. Die Winde der Veränderung sind unvermeidlich. Wenn wir dies wissen, können wir lernen, die positiven Momente zu schätzen und zu verankern und jene herauszureißen, die uns verprügeln und uns in die Knie zwingen.

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Lektion 5: Schwierige Emotionen können uns schützen. Wenn man die Wahl hat, Gefühle wie Traurigkeit, Wut und Ekel völlig zu zerquetschen, könnte unsere erste Tendenz darin bestehen, sofort auf die Chance zu springen. Dies könnte schädlich sein, da unsere Emotionen uns mit allen möglichen wichtigen Informationen versorgen. Unsere Ängste oder Befürchtungen dienen uns oft gut und hindern uns daran, mit rücksichtsloser Hingabe zu leben.

Lektion 6: Emotionen reflektieren unsere tieferen Werte und Wünsche. Gefühle reflektieren, was uns interessiert. In dem Film kämpfte die Hauptfigur Riley mit schwierigen Emotionen im Zusammenhang mit ihrer Familie im ganzen Land zu bewegen. Ihre glücklichen Erinnerungen an die Kindheit waren schwer zu lösen und verursachten große Trauer und Frustration. Wenn wir während der Veränderungen des Lebens in Traurigkeit oder Wut versinken, spiegelt dies unser Verlangen nach Nähe, Verbindung und Zufriedenheit wider.

Lektion # 7: Alle Emotionen können Katalysatoren für Wachstum sein. Wenn wir ein Ziel erreichen oder Erfolg haben, treibt uns die Energie an, weiter zu streben. Wenn wir einen Fehler machen oder Rückschläge haben, obwohl es eine schwere Pille sein kann, können die erzeugten Emotionen uns dazu bringen, Maßnahmen zur Verbesserung zu ergreifen.

Inside Out gibt eine ergreifende Erinnerung, dass, wenn unsere emotionalen Reaktionen in einem Bereich stark sind – ob Freude oder Leid – wir nicht magisch schalten können. Wir lernen auch, dass diese Emotionen komplex miteinander verbunden sind und dass du die eine nicht ohne die andere haben kannst.

Wir werden zwangsläufig starke Antworten auf unsere Lebensumstände haben. Es braucht Zeit und Mühe, um unsere komplexen Emotionen zu ordnen und sich mit Veränderungen, Verlusten und Stressfaktoren zu arrangieren. Wir können uns nicht zwingen, uns in einem bestimmten Moment auf eine bestimmte Weise zu fühlen, aber wenn wir dies wissen, können wir uns daran erinnern, dass die freudigen Momente zählen und erkennen, dass die beunruhigenderen auch nützlich sein können.