Was ist Großzügigkeit? (Und wie man eine großzügigere Person ist)

Einfache Möglichkeiten, anderen gegenüber großzügiger zu sein.

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Großzügigkeit ist der Akt, freundlich und selbstlos zu sein und anderen zu geben. Obwohl es sich um eine Handlung handelt, die zum Wohle anderer eingesetzt wird, steigert die Großzügigkeit auch paradoxerweise unser Wohlbefinden. So großzügig zu sein, ist eine fantastische Möglichkeit, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Nicht sicher, wie es geht? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie eine großzügigere Person sein können.

Warum Großzügigkeit für Sie gut ist

Großzügigkeit ist eine gute Sache für unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden, denn wenn wir jemanden geben, für den wir uns interessieren, machen wir es wahrscheinlicher, dass sie uns geben, was uns eher dazu bringt, ihnen zu geben und so weiter. Infolgedessen leuchten Regionen unseres Gehirns, die mit Vergnügen, sozialer Verbindung und Vertrauen in Verbindung gebracht werden, und wir fühlen uns innerlich warm und lebhaft.

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Warum Großzügigkeit exponentiell ist

Wenn es darum geht, unser Glück und unser Wohlbefinden zu verbessern (nicht sicher, wie gut Sie sind? Nehmen Sie an diesem Wellness-Quiz teil), ist Großzügigkeit eine gute Wahl, denn sie hat einen Welleneffekt. Wenn jemand anderes sieht, dass wir etwas Gutes oder Großzügiges tun, werden sie auch eher großzügig. Sogar ein einfaches „Danke“ zu sagen, kann sowohl Sie als auch die Zuschauenden dazu inspirieren, großzügiger zu sein. Auf diese Weise erzeugt Großzügigkeit einen Welleneffekt, der uns hilft, uns glücklicher und weniger einsam zu fühlen.

Was hält uns also auf? Warum sind wir nicht alle immer nur großzügig?

Was sind die Vorläufer, um großzügiger zu werden?

Es stellt sich heraus, dass der Aufbau positiver Denkfähigkeiten eine wichtige Voraussetzung dafür ist, aus der Großzügigkeit das Beste herauszuholen. Warum? Denn positive Emotionen – wie Dankbarkeit, Freude oder Ehrfurcht – lassen uns eher nachgeben. Je glücklicher wir uns fühlen, wenn wir geben, desto wahrscheinlicher werden wir in der Zukunft wieder anderen geben. Und je dankbarer wir im Allgemeinen sind, desto mehr genießen wir die Erfahrung, wenn wir erleben, wie andere Menschen von unseren Geschenken profitieren. Wenn es uns also schwer fällt, großzügiger zu sein, können wir von der Entwicklung unserer positiven Denkfähigkeiten profitieren.

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Was hindert uns daran, großzügige Menschen zu sein?

Zum Glück für uns ist es unser Standard, großzügig zu sein. Wir können jedoch versehentlich unsere natürlichen Neigungen außer Kraft setzen, indem wir uns auf die „denkenden“ Teile unseres Gehirns verlassen. Anstatt unserem natürlichen Impuls zu folgen, freundlich zu sein, können wir Gründe dafür finden, warum wir nicht geben sollten – vielleicht möchten wir etwas für uns selbst kaufen oder wir haben Angst, nicht genug zu haben. Aber wenn unser Ziel das Glück ist (entweder für uns selbst), dann ist das ein großer Fehler. Wir fühlen uns glücklicher als andere, als Geld für uns auszugeben. Versuchen Sie daher, die Angst zu überwinden, nicht genug zu haben, was Sie davon abhalten kann, eine großzügigere Person zu sein.

Wie werden wir großzügiger?

Wenn wir offen sind zu versuchen, großzügiger zu werden (entweder um unser eigenes Glück oder das Glück anderer zu steigern), wie können wir das tun? Wir könnten an Feiertagen Geschenke geben, um Errungenschaften anzuerkennen, oder einfach nur, weil wir uns so fühlten (das ist meine liebste Zeit, ein Geschenk zu geben). Wir können auch willkürliche Taten der Freundlichkeit üben – zum Beispiel, indem wir eine freundliche Notiz für einen Kollegen hinterlassen, eine E-Mail an ein Familienmitglied senden, um ihm Ihre Dankbarkeit für etwas zu sagen, das er getan hat, oder ein Mittagessen für einen Freund kaufen.

Wie kann Großzügigkeit wirkungsvoller werden?

Um das Geben noch lohnenswerter zu machen, konzentrieren Sie sich auf das Geben auf eine Weise, die sich positiv auf das Leben eines anderen auswirkt (nicht nur Ihr Leben). Je mehr wir glauben, dass das, was wir geben, für andere wertvoll oder nützlich ist, desto besser fühlt es sich an. Und je mehr wir darüber wissen, wie der Empfänger das Geschenk verwenden wird, desto mehr geben wir gerne. Wir möchten wirklich nicht nur wissen, dass wir etwas bewirken, sondern auch, wie wir etwas bewirken. Also nachdenklich und absichtlich geben. Es fühlt sich einfach besser an – sowohl für uns als auch für den Geschenkempfänger.

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Verweise

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