Was wir sagen, ist wichtig

Stöcke und Steine ​​und Worte können dich verletzen.

Quelle: EA Segal

Erinnern Sie sich an den Satz aus der Kindheit: „Stöcke und Steine ​​können mir die Knochen brechen, aber Worte werden mir nie weh tun?“ Es sollte unsere Verteidigung gegen Mobbing sein, unsere Antwort, als die Leute uns böse sagten. Unsere Eltern dachten, das würde uns schützen. Leider lagen sie falsch.

Worte verletzen.

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Worte tun uns weh. Was wir sagen, ist wichtig, weil unsere Worte unsere Emotionen ausdrücken, was wir denken und fühlen. Diese Emotionen werden von anderen gelesen und beeinflussen, wie andere auf uns reagieren, von uns lernen und uns reflektieren. Dies ist Teil des Empathieprozesses. Wir denken Empathie normalerweise als ein fürsorgliches Gefühl, aber das ist Mitgefühl. Empathie ist neutral. So interpretieren und erleben wir andere als Prozess. Erniedrigende und beleidigende Worte werden von anderen als erniedrigend und beleidigend empfunden. Das ist die Folge unserer Fähigkeit, andere emotional zu lesen.

Wir leben davon, andere zu lesen.

Wir überleben durch unsere Fähigkeit, andere zu lesen. Wenn jemand in meinem Büro anfängt zu schreien und zu schreien, auch wenn ich seine Worte nicht verstehe, fühle ich den Schmerz oder die Angst und passe auf. Mein Körper reagiert sofort und mein Kopf verarbeitet, was er bedeutet. Wenn es ein Schmerzensschrei ist, könnte ich 911 um medizinische Hilfe rufen. Wenn es ein Schrei der Angst ist, könnte ich mich umsehen und sehen, wie Rauch aus einem Raum kommt und sofort evakuiert wird. Das Lesen dieser Emotionen ist wichtig, sie können Leben retten. Während des Hörens reagieren unsere Körper.

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Auch unser Körper reagiert, wenn uns jemand einen hässlichen Namen nennt, weil wir die Hässlichkeit spüren. Die kognitive Neurowissenschaft zeigt uns, dass wir die Emotionen anderer widerspiegeln, ¹ unabhängig davon, ob diese Emotionen positiv oder negativ sind. Der Grund, warum Mobbing so mächtig ist, liegt darin, dass die verwendeten Worte auf eine Weise gesagt werden, die gemein, herabwürdigend und abnehmend ist. Untersuchungen zeigen außerdem, dass es für Bullen normalerweise nicht das gesamte Spektrum an Empathie gibt. ² Was Mobber gut können, ist das Lesen anderer Menschen, ohne jedoch ihre Gefühle zu teilen oder zu verstehen, wie andere sich fühlen. ³ Ihre Fähigkeit, andere Menschen zu lesen, fördert die Verwendung gezielter gemeiner Wörter und genießt die Wirkung, die sie hervorrufen, und die Wirkung, andere zu mindern. Für diejenigen, die Empathie haben und ihre Worte hören, werden diese Gefühle der Erniedrigung und Gemeinheit jedoch gefühlt und aufgenommen.

Empathie kann uns dabei helfen, unsere Worte sorgfältig auszuwählen.

Ich habe jahrelang Empathie in seinen verschiedenen Formen studiert. Je mehr ich zwischenmenschliches und soziales Einfühlungsvermögen studiere, desto sorgfältiger bin ich mit dem, was ich sage, denn ich weiß, dass meine Worte eine empfundene Botschaft senden, die wiederholt wird und die das Verhalten der Menschen beeinflusst. Wir haben neurowissenschaftliche Beweise, die uns dabei unterstützen, also müssen wir es sehr ernst nehmen. Wenn wir uns in hässlichen Worten auf Menschen aus einem bestimmten Land oder einer bestimmten Rasse beziehen, erzeugt dieses hässliche Bild ein geistiges Bild, das wir alle fühlen. Wir nennen das affektive Mentalisierung. ⁴ Es ist ein Teil des Prozesses, der dazu führt, dass wir andere lesen können. Wir lernen es und reflektieren es.

Wir verwenden Wörter, um unsere Emotionen zu vermitteln. Wenn wir dabei erwischt werden, dass wir etwas sagen, das hässlich sein könnte, sagen wir oft, wir hätten es nicht so gemeint oder wir haben nur Spaß gemacht. Aber ich finde, dass dies meistens ein Nachhinein ist. Wir haben Wörter gesagt, die wir meinen, und diese Worte vermitteln ein Gefühl, das hässlich oder erniedrigend ist, und wenn man auf die Theorie der Stöcke und Steine ​​zurückgreift, kann man behaupten, dass es sich nur um Worte und nichts anderes handelt. Aber wenn du es fühlst, pass auf. Wir sind besser darin, die Absichten und Bedeutungen der Menschen zu erfassen, wenn sie sprechen, als wir erkennen. Wir sind gebaut, um diese Emotionen zu spiegeln. Also sind Worte von Bedeutung, sie reflektieren, wer wir sind, und sie erzeugen Gefühle in anderen. Wenn Sie keine hässliche Person sein möchten, wenn Sie andere nicht verletzen möchten, verwenden Sie keine bösen und hässlichen Wörter.

Verweise

1. Iacoboni, M. (2008). Menschen spiegeln: Die neue Wissenschaft, wie wir uns mit anderen verbinden . New York: Farrar, Straus & Giroux.

2. van Noorden, T., Bukowski, WM, Haselager, GJT, Lansu, TAM und Cillessen, AHN (2016). Entflechtung der Häufigkeit und Schwere von Mobbing und Viktimisierung im Zusammenhang mit Empathie. Soziale Entwicklung , 25 (1), doi: 10.1111 / sode.12133.

Joliffe, D. & Farrington, DP (2006). Untersuchung der Beziehung zwischen geringem Einfühlungsvermögen und Mobbing. Aggressives Verhalten , 32, 540–550.

Joliffe, D. & Farrington, DP (2011). Bezieht sich geringes Empathie auf das Mobbing nach dem Steuern für individuelle und soziale Hintergrundvariablen? Journal of Adolescence , 34, 59-71.

3. van Hazebroek, BCM, Olthof, T. & Goossens, FA (2017). Aggressionen in der Adoleszenz vorherzusagen: Der Zusammenhang zwischen (fehlenden) sozialen Zielen. Aggressives Verhalten , 43, 2014-214.

4. Mitchell, JP (2009). Rückschlüsse auf psychische Zustände. Philosophische Transaktionen der Royal Society Biological Sciences , 364, 1309–1316.