Was wird Spontaneität erworben?

"Es gibt kein schwieriges Stück. Ein Stück ist entweder unmöglich oder es ist einfach. Der Prozess, mit dem er von einer Kategorie in die andere migriert, wird als Üben bezeichnet. "- Louis Kentner, Piano

Ich habe eine Vision von einer Welt, die darauf ausgerichtet ist, sich den Bedürfnissen allen Lebens zu widmen, mit der natürlichen Großzügigkeit, die entsteht, wenn wir frei von Zwang leben und sich von ganzem Herzen engagieren. Ich vertraue voll und ganz darauf, dass es genug Bereitschaft geben könnte, alles nach Wahl zu machen. Auf kleinen Skalen habe ich es wiederholt gesehen – genug, um mich zumindest zu überzeugen. Ich habe gerade ein Manuskriptteil fertig geschrieben, das detailliert beschreibt, wie eine solche Welt funktionieren könnte. Es gibt nichts, was mir an dieser Vision utopisch erscheint. Ich sehe es als eine vollständige und realisierbare Möglichkeit, dass wir, die Menschen, unseren Weg dorthin finden.

Mein Leben ist darauf ausgerichtet, alles zu tun, um diese Möglichkeit zu unterstützen. Ich kenne das Ergebnis nicht; keiner von uns kann es wissen. Ich schwanke zwischen einer immensen Mächtigkeit der Möglichkeit und fortwährendem Schmerz darüber, wo die Dinge sind, den ebenso realen Möglichkeiten der Zerstörung von allem, was wir gekannt und geliebt haben, bereits sichtbar auf der Ebene des Leidens, das ich sehe und kenne. Manchmal glaube ich, dass es unmöglich ist, in unserer Welt völlig lebendig zu sein und keine ständigen Schmerzen zu haben. Zumindest kann ich mir diese Möglichkeit nicht vorstellen.

Mit dem Schmerz fühle ich ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit und Ehrfurcht vor dem Leben. Ich habe das Privileg, dass ich eine Berufung habe. Ich habe 1994 die Nonviolent Communication (NVC) entdeckt und ihre revolutionäre Kraft erkannt, um Bewusstsein, Aktion und soziale Systeme so zu verändern, dass sie sich mit dieser Vision decken. Seitdem habe ich all meine kreativen Kräfte dazu genutzt, die leuchtende Möglichkeit des globalen Friedens und der globalen Zusammenarbeit anzunehmen, zu integrieren und der Welt zu bringen.

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Eine der häufigsten Reaktionen, die ich von Leuten, die GFK studieren, gehört, vor allem auf ihrer Reise, ist die Angst, die Spontaneität zu verlieren. Sie wollen Leichtigkeit haben und fließen, um auf eine Weise zu sprechen, die für sie natürlich ist. Oder sie sagen, dass es ihnen einfach zu schwer oder gar unmöglich ist.

Ein Bewusstsein der Gewaltlosigkeit zu umarmen und zu leben, stellt die meisten Herausforderungen unseres Denkens, Fühlens, Sprechens und Handelns in Frage. Für die meisten von uns, wenn wir dieses Bewusstsein entdecken, wenn wir aus der Sozialisation erwachen, der wir unterworfen wurden, erkennen wir, dass der alte Weg tief in uns verwurzelt ist. Es ist keine Überraschung für mich, dass es so vielen revolutionären Bewegungen nicht gelungen ist, die von ihnen gewünschte Veränderung herbeizuführen. Es braucht Übung, um einen neuen Weg zu integrieren, egal wie sehr wir den neuen Weg lieben oder wie sehr er sich an den Wünschen unseres tiefsten Herzens orientiert fühlt.

Im Laufe der Jahre habe ich glücklich eine Praxis nach der anderen angenommen, manchmal mehrere parallel (ich würde das nicht empfehlen!), Um mein Bewusstsein von den tief eingebetteten Strukturen des Denkens, die ich geerbt habe, zu befreien. Die Anstrengung hat sich in Pik ausgezahlt. Ich fühle mich unglaublich frei von einigen allgegenwärtigen sozialen Normen, ich bin fast völlig schamlos, und ich habe einen großen Einfluss auf meine Handlungen und meine Rede.

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Das nenne ich erworbene Spontaneität.

Es ist für mich nicht mehr mühsam, z. B. ohne Urteile zu sprechen, weil ich in meinem Gehirn neue Wege geschaffen habe, die mir zur Verfügung stehen, um immer wieder benutzt zu werden. Ein Teil meiner Übung besteht darin, mein eigenes Bewusstsein im Laufe der Zeit zu erhöhen, indem ich sanft mit mir selbst bin, wenn ich merke, dass ich von meiner Praxis abweicht, so dass es keine innere Angst gibt, zum Gewahrsein aufzuwachen.

In diesem Blog hoffe ich Wege zu bieten, um jeden zu unterstützen, der seine Gedanken, Worte und Handlungen mit den Werten in Einklang bringen möchte, die ihm wichtig sind. Das bedeutet zum Beispiel, die Idee loszulassen, dass wir oder irgendjemand anders "etwas tun" oder "müssen". Es bedeutet, mit voller Authentizität zu sprechen und dabei die größtmögliche Sorgfalt für andere zu bewahren. Es bedeutet zu lernen, in Beziehungen zu sein, die volle Verantwortung für unsere Reaktionen zu übernehmen und im Dialog darüber zu sein, worauf es ankommt. Es bedeutet, Empathie zu wählen, auch wenn andere auf eine Weise handeln, die uns herausfordert. Es bedeutet, die Praxis der Elternschaft so zu verändern, dass die nächste Generation nicht mehr so ​​viel überwinden muss, um ihre volle Menschlichkeit zu finden. Es bedeutet, Selbstakzeptanz zu kultivieren, auch wenn wir nicht mögen, wie wir handeln.

Nachdem ich in den vergangenen 17 Monaten einen aktiven Blog geführt habe, war ich erfreut und erstaunt zu sehen, wie viele Wege wir zu größerer innerer Freiheit, mehr Fokus und Klarheit in der Wahl unseres Lebens, befriedigender und voneinander abhängiger Beziehungen mit unseren Lieben gehen können , eine tiefere Fähigkeit, sich mit Macht – unseren eigenen und anderen – zu engagieren – mit Gnade, lebensfähigen Gemeinschaften der Unterstützung und mehr Vertrauen in die Wirksamkeit unserer Bemühungen, eine lebenswerte Zukunft zu schaffen.

Jedes Mal, wenn wir Wörter verwenden, die Gewalt in irgendeiner Form implizieren, verstärken wir in unserem Gehirn die neuralen Wege, die wir um das Vermächtnis unserer Kultur aufgebaut haben. Jedes Mal, wenn wir Alternativen finden, stärken wir die dünne Ranke der Möglichkeiten in uns, die darauf vertraut, dass wir eine Welt schaffen können, in der Krieg wirklich veraltet ist. Ich widme diesen neuen Blog der Hoffnung, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.